Calaamad afka ah

Tani waa dhibaato dhib yar, taas oo aan la aqbalin in ay ku dhawaaqdo cod dheer. Calaamad afka ah, sida cagaarshowga, ma aha cudur loo soo gudbin karo saaxiibkaa koob shaah ah. Xitaa fekerka ah in dhibaatadan lagu daaweeyo dhakhtarku wuxuu keenaa raaxo. Waa hagaag, aan isku daynaa in aan la qabsan karno qashinka shaybaarkeena.

Calaamad afka ah iyo astaamaha

Xuddunkeeda, maqaarku waa dillaac ka mid ah xajmiga malawadka ee ku dhow deegaanka degdegga ah, ama boogta aagga. Waxay u muuqataa inta badan natiijada dhaawaca farsamada:

Marka laga soo tago arrimahan, sababta cilladda fiiqu waxay noqon kartaa qaab nololeed oo siyaado ah, taas oo keeneysa in dhiigga naafanimada uu ku yeesho murqaha lafaha miskaha, culeyska culus iyo miisaan culus, shey aan ka baxsaneyn, tusaale ahaan, lafaha dabacsan ee dhaawaca dareenka xiidmaha inta lagu jiro saxarada. Mararka qaarkood sababtu waxay noqon kartaa shuban - bey'ad qulqul ah oo burburisa derbiyada malawadka, iyo uruurinta maadada loo yaqaan "pathogenic microbes" ee hal meel u horseedaya sameyska boogaha. Calaamadaha lafa-dabka:

Calaamadaha la midka ah ee kansarka iyo kansarka mindhicirrada , markaa haddii aadan hubin inaad qabtid crack, la xiriir dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan!

Daaweynta maqaarku

Sidee loo daweeyaa maqaarku waxay ku xiran tahay mudada aad cudurkan qabtid. Haddii uu maqaarku bilaabay inuu dhibsado dhawr maalmood ka hor, daaweyntu waxay ka koobnaan kartaa dharka, ku dhaqida biyo diirran ka dib goosashada iyo isticmaalka boodhka boogaha khaas ah iyo nabarka bogsashada. Waxaa jira kiisaska marka ay jirto xaalad yar oo fiiq ah oo ah xajmiga yar oo isku mari kara isbuuc gudihiis ama laba. Haddii aad ciribtirto dhibaatada, iyo cillad sarreysa oo joogto ah ayaa u muuqata, taas oo ah, boogta in ka badan hal bil, lacag dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Xaaladaha ba'an, xitaa fooshuufka ayaa loo baahan karaa qaliin. Laakiin tani waa tallaabo aad u fara badan.

Caadi ahaan, takhaatiirtu waxay qoraan cadarka bukaanka ee ka soo baxa faleebada, tusaale ahaan:

Daawooyinkan isku mid ah ayaa lagu heli karaa qaabka dabeecadaha malawadka ah. Faa'iidadooda waxay ku jiraan xaqiiqda ah in shumacyada ka soo baxa faleebada aysan u baahnayn jeexitaanno gaar ah iyo tuubooyin, waxa si toos ah loogu durayaa malawadka, sidaas awgeed xuubka xuubka ayaa si dhib yar u nugul. Maaddada firfircoon waxay si tartiib tartiib ah u burburisaa waxayna kor u qaadeysaa unugyada dib-u-dhiska.

Habka noloshaada waa muhiim. Sidee loo daweeyaa maqaarka, haddii badi maalinta aad weli ku bixiso boos fadhiya, oo cun cun cunto qalalan. Tani waa wax aan macquul ahayn. Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in lagu daro dhaqdhaqaaqa maalmeedkaaga oo aad u yar. Waxaad sameyn kartaa jimicsi, ama jog, waxaad ku socon kartaa wax badan, ama fuuli dabaqa bilaa wiishka. Waxa ugu muhiimsan waa in ay caadi u noqoto wareegga wareegga miskaha.

Marka lagu daaweynayo maqaarkiisa, waa lagama maarmaan in dib loo eego cuntada. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay cabaan ugu yaraan 2 litir oo biyo nadiif ah maalintii, waxaa jira dad badan alaabooyin hodan ku ah fiber. Kuwani waa khudradda, miraha, bran, boorash. Si aad u jilciso saxarada si fiican u habboon:

Haddii aad cunto cunayso, xanuunku aad ayuu u yaryahay.

Haddii aan la daaweynin waqtigaa, maqaarku waxa uu noqon karaa mid qoto dheer in xanuunka futada la ilaaliyo dhowr saacadood ka dib markaad musqusha gasho, mararka qaarkood bukaanku wuxuu yeeshaa cabsi saxaro ah, taas oo sii xumaynaysa dhibaatada, taas oo keeneysa calool-istaagga iyo, taas oo ah natiijo adag oo adag. Xaaladahaas oo kale, waa inaad isla markiiba raadsataa caawimo caafimaad.