Cudurka muddada uurka ee marxaladaha hore

Sawirka ugu wanaagsan ee haweeneyda uurka leh, oo ku soo rogtay dhaliilo iyo daabacaad online-ka ah, ayaa badanaa ka hor imanaya xaqiiqda. Isla mar ahaantaana, muuqaalka iyo niyadda hooyooyinka mustaqbalka ayaa daruuri ah oo kaliya goobo indhaha hoostiisa ah, santimitir dheeri ah ayaa u muuqday, laakiin, si bareer leh, harag. Waxay u egtahay in dhacdadani ay tahay qadarinta dhalinyarada, laakiin xitaa, xitaa xaasaska xaaladdan badanaa waa inay la kulmaan dhibaatadan. Intaa waxaa dheer, badanaa xitaa ka hor intaan dib loo dhigin finanku waa calaamad aan toos ahayn oo uur-qabasho ah waqtiga ugu horeeya.

Sababaha muuqaalka finanku markuu uur leeyahay marxaladaha hore

Qof walba waa ogyahay in ay jiraan waxyaabo badan oo saameynaya muuqaalkayaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la xaqiijiyay in si aad u weyn quruxda dumarka weli waxay ku xiran tahay xasiloonida asalka hormoonka. Sidaa darteed, inta lagu jiro xaalad deg deg ah oo hormarin ah, hooyooyinka mustaqbalku waa inay diyaar u yihiin noocyo kala duwan oo aan marwalba la yaabin. Mid ka mid ah sababaha ugu dambeeya ee muuqaalka finanku markuu uurku marayo marxaladaha hore ayaa ah kor u kaca heerarka progesterone. Hormariskan ayaa mas'uul ka ah ilaalinta uurka, isla mar ahaantaana waxa uu kiciyaa shaqada qanjidhada xayawaanka, qarsoodi ayaa loo qoondeeyay dhowr jeer ka badan. Dhab ahaantii, xitaa ka hor intaan la dhicin xinjirta goobaha kororka qanjirada qoyan, mummuurta xiga waxay yeelan kartaa finan. Badanaa su'aasha, haddii ay finanku u muuqdaan kuwo hore u muuqda muddada uurka, waxay ku dhibayaan milkiilayaasha nadiifka ah. Waxaa xusuus mudan in dumarka noocan oo kale ah iyo kombiyuutarrada sida, hubaal, loo arko calaamada koowaad ee rikoodhada guulaystay.

Waxaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara xaaladda maqaarka waxay:

1. Fuuqbax. Iyadoo ay sabab u tahay kaadida oo kordhay, haweenka uurka leh badankoodu waxay ku dhacaan fuuqbax. Xaaladdani waxay la xiriirtaa xoojinta hormoonnada hormoonka ee dhiigga.
2. Nafaqada aan sinnaanta lahayn , isticmaalka qadar badan oo ah macaan, dufan, cunto cusbeyn iyo cusbada.
3. Cadaadiska iyo murugada dareenka.
4. Cudurka.
5. Shaqada aan caadiga ahayn ee habka dheef-shiidka, gaar ahaan caloosha.

Si kastaba ha ahaatee, inkastoo xaqiiqda ah in finanku loo arko inay yihiin calaamad uureysi, lama tegi karo iyada oo aan daaweyn haboon. Maqaarka hooyada mustaqbalka wuxuu u baahan yahay daryeel habboon, marmar nadiifin iyo qoyaan. Waa mamnuuc in la isticmaalo nadiifinta nadiifinta meelaha meelaha la bararsan yahay, waa suurtogal in la soo ururiyo finanku, sidoo kale waa ammaan inaan la isticmaalin alaabooyin qurxiyo leh antibiyootiko, steroids, benzene peroxide, salicylic acid.

Dabcan, finanku waa dhacdo ku-meel-gaadh ah, waxay inta badan ka gudbaan dhamaadka saddexda bilood ee ugu horeeya.