Summer waa xilli fasax ah, dabiici ahaan, inta badan fasaxyada ayaa u muuqda in ay tagaan xeebta, hawo nadiif ah oo cusub, nadiif ah biyo diiran oo diiran. Laakiin, waqti isku mid ah, khatarta ah ee sumowga waa mid aad u sarreeya xagaaga, gaar ahaan haddii cuntooyinka caadiga ah iyo cuntooyinka aan la cunin. Tixgeli sida ugu wanaagsan ee loo qaato daawada iyo mukhadaraadka sumowga, sida loola qabsado calaamadaha.
Mukhaadaraadka sumowga cuntada
Inaad tagto nasasho, naag kasta oo macquul ah waxay soo aruurisaa qalabka gargaarka degdegga ah ee diyaarinta ah ee lagama maarmaanka ah. Si loo xakameeyo sumowga cuntada , waa inaad haysataa daawooyinka soo socda:
- Sorbents
- Dib-u-dheelitirka dheelitirka biyaha-milixda.
- Spasmolytics.
- Dabaysha.
- Probiotics.
Astaamaha sumowga ayaa lagu muujiyey 30-120 daqiiqadood ka dib marka uu soo galo bakteeriyada jirrada ee jidhka. Sida ugu dhakhsaha badan daaweyntu waxay ka bilaabataa, sida ugu dhakhsaha badan dhibbanaha ayaa ku noqon doona nolol caadi ah. Si looga shakiyo suntan cuntada waxay noqon kartaa calaamadaha ugu caansan, sida lallabbo, calool xanuun badan caloosha, matagga, cudurrada mindhicirka, xanaaq iyo qallayl, qandho, daciifnimo.
Diyaarinta daaweynta sumowga
Si loo baabi'iyo wakiilka keena cudurka iyo ka saarista sunta jirka, oo abuuray natiijada isku dhufashada bakteeriyada, sumoobidda cuntada waxaa lagu qaadaa sorbents - daawooyinka la xariira walxaha waxyeellada leh oo xannibaya xayawaanka ku jira mindhicirka iyo daahirinta dhiigga. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- dhuxul firfircoon, dhuxul cad;
- enterosgel;
- dhuuq.
Miisaaniyadaha kor ku xusan waxay gacan ka geystaan nadiifinta derbiyada mindhicirada sunta, waxay ka hortagtaa in ay gasho marinnada dhiigga. Waxyaabaha kale, kiniinada firfircoon waxay si fiican u nadiifiyaa dhiigga iyo lymf.
Sababtoo ah luminta dheecaanka badan, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato diyaarinta dheelitirka biyaha-milixda ee daaweynta sumowga. Waxtarka ugu fiican iyo sahlan ayaa la isticmaali karaa. Dawadani dhowr saacadood waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd aashitada sii kordhaysa ee deegaanka gudaha ee habka dheef-shiidka (acidosis).
Ka qaadista xanuunka xanuunka iyo hoos u dhigista heerkulku waa suurtogal u ah daawooyinkaas oo kale sida maacuun, nimesil, omez. Waxaa haboon in la xasuusto in aan heerkul aad u sarreeyo (illaa 38 darajo) uma baahna in la jabiyo, maadaama ay calaamad u tahay halganka madax-bannaan ee nidaamka difaaca jirka ee cudurka.
Ka dib markii la yareeyo xaaladda, nidaamka dheef-shiid kiimikaadka, gaar ahaan mindhicirrada, wali waxay u baahan tahay caawimaad, sababtoo ah microflora ayaa ku dhibaysa inta lagu jiro sumowga. Si loo xaliyo dhibaatadan, waa lagama maarmaan in la qaato probiotics - daawooyinka ay ku jirto bakteeriyada faa'iido leh. Kuwaas waxaa ka mid ah bifidumbakterin, bifiform, linex.
Maxay yihiin daawooyinka loo cabbo marka la sumo daawooyinka?
Inta badan, dhibaatooyinka noocan oo kale ah ayaa ka yimaada qoysaska carruurta leh. Carruurtu waxay jecel yihiin macaan, mana fahmin farqiga u dhexeeya macmacaanka iyo daawooyinka khatarta ah ee qolofta sonkorta. Markuu sumowayo mukhaadaraadka, waa inaad isla markiiba bixisaa gargaar degdeg ah:
- U wac ambulance.
- Raaci caloosha iyo mindhicirrada. Si arrintan loo sameeyo, waa lagama maarmaan in la siiyo dadka ay saameeyeen biyo badan oo heerkulka qolka oo matagaya matag, nidaamkana waa la soo celin karaa, sidoo kale ka sameeyaa enema nadiif ah biyo diirran.
- Si aad cabitaan u siisid sorbents ama, haddii aanay jirin daroogo noocan oo kale ah, mindhicirka ukunta digaaga, laga bilaabo 5 ilaa 10 gogo '.
Xaalad kasta ha noqotee, waa inaad quudiso oo aad caanaha bukaanka u caanisaa, maxaa yeelay iyaga daawooyinka si dhakhso ah ayey u qaadaan mindhicirada waxayna geli karaan dhiigga.