Dayrarka balbaliga ee aqal wadan

Nidaamyada tayada leh iyo kuwa qurxoonba waa inay sameeyaan laba hawlood oo waaweyn - si loo ilaaliyo milkiilayaasha iyo martida guriga ka yimaada shilalka iyo qurxinta dhismaha dhismaha degaanka, oo si isku mid ah u loola jeedo isugeynta guud ee dhismaha. Aynu eegno waxyaabaha aasaasiga ah ee loo isticmaali karo soo saarista naqshadahan muhiimka ah.

Noocyada qurxinta quruxda badan ee guryaha waddanka

1. Deedka dayrka ee balakoonka ee guri guri. Tani waa nooca caadiga ah ee dhagxaanta, taas oo hadda si isdaba joog ah loogu badalo qalab cusub. Waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo dabiici ah, gaar ahaan dhismayaasha dhirta, laakiin waxay u baahan yihiin difaac adag oo ka yimaada suuska. Haddii aad bixiso dhammaan talaabooyinka amniga, markaa waxaad hirgelin kartaa fikradaha ugu muhiimsan ee dhismaha ee qowmiyadaha qowmiyadaha ama dabiiciga ah.
2. Gogoldhig balcoon bambo ah oo loogu talagalay guryaha waddanka. Waxaa laga yaabaa, inay tahay gawaarid been abuur ah oo had iyo goor u muuqda kuwa ugu qurxinta badan oo awood u leh in ay ku dhawaadaan dhismo kasta. Aakhirkii wanaagsanaa wakhti gaaban wuxuu awoodaa inuu kaa dhejiyo qurxinta qaabka ugu quruxda badan. Sidoo kale waa xaqiiqo muhiim ah in noocan oo kale ah diyaargarowgu ma aha oo keliya balakoonka muuqaalkiisa xiisa ah, laakiin sidoo kale wuxuu xaqiijiyaa ammaanka ugu sarreeya. Dhismaha noocan oo kale ah si deg deg ah uma burburin karo, uusan jabin, uma baahna dayactirada badan.
3. Deedadka loogu talagalay balconies ka sameysan bir birta ah. Gawaarida iyo runtii birta birta ah ayaa marwalba caan ku ah xooggooda, cimilada aan caadiga ahayn. Badanaa, labaduba waxay si buuxda uga samaysan yihiin ulo dhalaalaya ama tuubbo, ama keliya oo laga sameeyey birta aan saliida lahayn, iyo gaashaanka waxaa laga sameeyey muraayad, caag ah ama midab leh. Dhamaanba kuwa ugu fiican, dayrarka biraha ee balbaliga ah ee guriga dalka ayaa fiiriya dhismayaasha casriga ah.
4. Gadhka dhagax ee balakoonka. Deedka noocan ah waxaa laga sameeyey lebenyo, la taaban karo, noocyo dhagaxyo kala duwan ah. Gawaarida la midka ah ama kuwa la midka ah ayaa faa'iido u leh in lagu qurxiyo balakoonnada guryaha ee leh iskeelo lagu dhajiyo qaabka caadiga ah ama waddanka. Dhibaatooyinka dhismayaasha noocan oo kale, hooga, waxay joogaan, waxay u baahan yihiin meelo badan oo leh miisaan badan. Laakiin haddii aad ku dadaalayso inaad ogaatid mashruuc aad u weyn oo aad u ballaaran oo ka hooseysa maalmaha hore, ka dibna dhagxaanta dhagxaanta ayaa kuu iman doonta.