Inta lagu jiro uurka koowaad hooyada mustaqbalku waxay helaysaa waayo-aragnimada qaadashada iyo dhalashada ilmaha, waxay ogtahay dareemada aan caadi ahayn ee dhalashada iyo horumarinta qof cusub. Haddii haweeney hore u lahayd waayo-aragnimo qaadasho iyo uur dhalasho, markaa uur-ku-xigeen kasta waxaa loo yaqaan mar kale. Waxaan isku dayi doonaa inaan tixgelinno sababta dhalashada labaad ay uga sahlan tahay kan ugu horreeya?
Waa maxay faraqa u dhexeeya uurka iyo uurka labaad?
Inta lagu jiro uurka labaad, caloosha wuxuu bilaabmaa inuu dhakhso u koro oo uu noqdo mid si dhakhso ah u muuqda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in dhalashada kowaad ee ilma-galeenku uu weli sii weynaado. Uurka labaad ee caloosha ayaa hooseeya, sidaa daraadeed dhicisku wax badan kama qabo cadaadiska jidhka oo si fudud u neefsanaya. Sababta tani waxay noqon kartaa daciifinta murqaha caloosha iyo isbitaallada taageeraya ilmo-galeenka. Si kastaba ha noqotee, culeyska kaadiheystu wuxuu kordhi karaa, ka dibna uur qaadashada badanaa waxay ka cabaneysaa rabitaan joogta ah oo kaadida. Dhaqdhaqaaqa xarunta dhexe ee culeysku wuxuu kordhiyaa culeyska dhabarka waxayna keenaysaa xanuunka joogtada ah ee dhabarka hoose. Farqiga kale ee u dhexeeya uurka labaad iyo kan ugu horreeya waa dareenka hore ee dhaqdhaqaaqa uurjiifka . Sidaa darteed, haddii uurka ugu horreeyo haweeneydu waxay dareemeysaa inay dareemeyso kacdoonkii da'doodu u dhaxayso 18-20, markaas kadib markii uurka labaad - 15-17 toddobaad.
Sidee yihiin dhalashada labaad?
Waxaan rabaa in aan mar dambe tiraahdo in bini-aadanku ay shakhsi ahaan tahay mid aan suurtagal ahayn in si sax ah loo saadaaliyo kooraska iyo natiijada dhalashada xitaa haweenkaas. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira sifooyin gaar ah oo ku saabsan dhalashada labaad, taas oo aan ka eegeyno hoos. Shaki la'aan, socodka labaad ee fudud ayaa ka sahlan iyo ka dhaqso marka hore. Haddii aad eegto ilaa inta dhalashada labaad ay socoto, waxaan arki doonaa kuwan soo socda: wadarta guud ee foosha ee asaasiga ah waa 16-18 saacadood, 13-26 saacadood. Soo bandhigida afka ilmo-galeenku waa sahlan yahay oo ka dhakhso badan yahay dhalashada koowaad, maxaa yeelay qoortii hore ayuu u fidiyey, mar labaadna waxay u furi doontaa si dhakhso ah oo aan xanuun lahayn. Sidaa awgeed, mudada hawsha dhalashada labaad iyo mudada furitaanka makaanka afkiisa waa kala badh inta lagu jiro xilliga dhalmada kowaad. Wakhtiga dheereynta ayaa si fudud u fududaanaya, sababtoo ah muruqyada hoosta haweenku si fiican ayey u fiddoobaan waxayna horeyba uga soo kabsadeen culeyskan. Sidaa darteed, ciribtirka uurjiifku wuxuu noqon doonaa markii hore markii ugu horeysay.
Waa arrin aad u muhiim ah in haweeneydu ay xasuusato sida loola dhaqmo dhalmada: si sax ah u neefso inta lagu jiro dagaalyahannada iyo isku dayga iyo gadhka.
Haatan waxan tixgelineynaa sababta dhalashada labaad u bilaabmayso horraantii. Haddii dhalashada kowaad ay dhacdo inta badan 39-41 usbuuc, labaad labaad 37-38 toddobaadkii. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta lagu jiro uurka labaad ee ilmo-galeenka uu noqdo mid xasaasi u ah heerka sare ee hoormoonka dhiigga, sidaas darteed dhalashada labaad ayaa bilaabi karta ka hor tan ugu horreysa.
Miyuu fudud yahay helitaanka uurka iyo dhalida labaad?
Koorsada iyo natiijada uurka waxay inta badan ku xiran tahay xaaladda hooyada jidhkiisa, da'deeda iyo waqtiga u dhaxeeya uurka. Haddii hooyadu mustaqbalka leedahay jirro joogto ah,
Ka dib markaan eegay kala duwanaanshaha dhalashada labaad ka hor, gabagabada waxaa la samayn karaa waxyaalahan soo socda: inta badan kiiskan labaad wuxuu bilaabmaa ka horeeya kan ugu horeeya oo socodka si deg deg ah oo sahlan. Xaamilada labaad waxay yareyn kartaa yaraanta cunugga ugu horeeya ee dalban doona dareenka kor u kacay, naagtuna ma bixin karto inta badan waqtigeeda.