Cudurkan maqaarka, oo lagu gartey jabin qanjirada dhididka dhididka leh, oo muujinaya firiiric, waxaa loo yaqaan dad badan. Haddii dadka qaangaarka ah ee qaba cudurkan ay aad u yaryihiin, markaa carruurta, dhididka waa dhacdo ballaadhan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah marka dhalashada qanjirrada dhididka ee jeexjeexyada weli aan qaan gaarin. Qubeysi badan oo qoyaan ah ayaa ka xanaajiya maqaarka, iyo haddii aad ku dartid tan oo ah joogitaanka afka-nadiifinta afka ilmo-galeenka, markaa sababaha dhididka iyo qiyaasida uma qalmaan.
Nafsad ahaan, dhididka daaweynta cusub ee ilmaha uma baahna, laakiin waa lagama maarmaan in la dagaalamo. Taasina ma aha mid aad u badan oo ah xanaaq oo ah sida ugu macquulsan ee infakshanka cudurada halista ah ee maqaarka dhaawacmay. Microbes ayaa dareensan in ay aad u fiican tahay bey'addan, ayagoo ku dhufanaysa xawaalad degdeg ah. Xaqiiqda ah in infekshanku weli ku dhacay jidhka, waxaad u sheegi doontaa astaamaha sida qandho iyo samaynta jeexjeexyada nudaha. Laakiin xaaladdan ma aha digaag fudud, laakiin waa mid qoto dheer ama "casaan", iyada oo loo yaqaanno. Haddii kiiskii koowaad, waxba lagama maarmeynin marka loo eego xeerarka nadaafadda, ka dibna daaweynta qoto dheer oo dhidid ah ayaa dhasha ilmuhu u baahan yahay macne gaar ah, laga bilaabo kiriimyada iyo budada, oo dhammaystiraya boomaatada daweynta.
Hababka iyo hababka daaweynta
Ka hor inta aadan daaweyn karin digaagga dhasha, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sababaha muuqaalkiisa. Haddii ilmuhu si joogta ah u joogo qolka uu aad u kulul yahay, markaa dadaalka oo dhan wuxuu noqon doonaa wax aan micne lahayn. Badanaa kuleylka ayaa badanaa sabab u ah dhammaan dhibaatooyinka. Tani waxay khuseysaa dharka ilmaha la tuuri karo, iyo dhar jilicsan. Ha cunin ilmaha, si fiican u xir, qolka hawo ka sii badan. Ka taxadar dharka ubadka. Dhammaan waxyaalaha uu ilmuhu maqaarku la xidhiidho, waa in aanay ku jirin maaddooyinka ku jira maaddooyinka iyo qalabka khatarta ah. Xasuusnow, ka hortagga in dhudhun laga bilaabo ilmo dhasha ayaa ka sahlan daaweynta.
Maxay tahay hadduu ilmuhu dhasho xummad, inkastoo dadaal kasta? Mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka ah waa qubeysiga. Ku dar biyoow noocyo kala duwan oo maraq ah iyo faleebo geedeed waa in lagu sameeyaa daryeel weyn, maxaa yeelay xasaasiyadu waxay ku biiri kartaa xooga, taasoo ah mid aad u khatar badan. Xaaladaha badankood ee qubeyska ah ku dar jarjar biraha, linden, chamomile. Xasuusnow, midabka biyaha markaad ku darayso decoction waa in aan la buuxin. Inta badan, ka sii fiican - tani ma aha kiiska. Saameyn wanaagsan ayaa la siiyaa iyada oo lagu maydho xal aan si xeeldheer u ah ee daloolka potassium. Si kastaba ha noqotee, laba ama saddex wiqiyadood oo noocan oo kale ah toddobaadkii ayaa ku filan, sababtoo ah walaxkani wuxuu dhuuqaa inta badan maqaarka. Ilmuhu wuu horey u qalalan yahay, xaaladdana manganese way ka sii dari doontaa.
Xaalado dhif ah, hababka kor ku xusan ee looga takhaluso dareenku waa mid aan waxtar lahayn. Waalidiintu ma yaqaanaan waxa la maydho, sida loo xiro laalaabkii iyo daweenta maqaarka, iyo dhididka ilmaha dhasha ahi ma dhaafayo. Xaaladdan oo kale, daawooyinka khaaska ah waa lagama maarmaan. Laakiin ha ku degdegin inaad iibsato si ballaadhan oo lagu xayeysiiyo ama lagula taliyo asxaabta macnaheedu waa iyada oo aan la tashanayn dhakhtarka carruurta. Waqtigan xaadirka ah, si fiican loo aasaasay
Tallaabooyin ka hortag ah
Waalidiinta da'yarta ah waxay u baahan yihiin inay raacaan xeerarka ku saabsan daryeelka ilmaha cusub. Haddii wakhtigaa la beddelo wakhtiyada dharka la tuuri karo, oo lagu nadiifiyo inta lagu jiro dharka quudinta, maalin kasta si ay u maydho cunugga oo uusan ku dhicin, markaas muuqaalka dhididka waa la iska ilaalin karaa. Cabbiraad ka-hortag ah oo la ilaaliyo waa barkad hawo ah. Haddii heerkulka hawada ee guriga uu oggolaado, dharka oo dhan ka soo jeebee jebinta oo ha qaxaan 15-20 daqiiqo.
Caafimaadkaaga carruurtaada!