Goynta hawada - mini - qurux badan, jinsi iyo dhar aad u dhedhexaad ah. Waxay noqon kartaa mid xun, qosol, jaceyl, iyada oo ku xidhan dharka iyo qurxinta, siday u kala horreeyaan, waxay gacan ka geysan doonaan milkiilaha si ay u eegaan habboon oo soo jiidasho leh xaalad kasta.
Yaa ku haboon dharka gogosha haweenka?
Habkani wuxuu u eegi doonaa hablaha wanaagsan ee gabdhaha yar yar ee dhererka dhexdhexaadka ah. Haddii aad leedahay lugo qurxoon oo dheer, shaxda saamigal ah oo leh dhexda wanaagsan, ka dibna weel yar oo qaloocan leh waa inuu ku qaadaa meel sharaf leh oo ku yaal qolkaaga. Habkani kuma talin dumarka aadka u dheer, waxay noqon doontaa nacas si loo eego haweenka buuxa, iyo sidoo kale muuqaal tufaax ah. Gacan-ku-caawinta gabdhaha ladagaalanku waxay noqon karaan mid-weyn midi midi ah - waxa uu qarin doonaa miskaha badan oo isku dhafan cidhibta ayaa kaa dhigi doonta qurux uun. Maro jilibka ah ilaa jilibka, habka, waa mid ku habboon dhacdooyinka xafladaha, haddii la qallajiyo xubno aan miisaan lahayn ama qallal jilicsan.
Maxaa la xidhiidha dharbaaxo foolxan?
Xagga sare ee isbeddelka xilli-ciyaareedka waa in la soo xushaa xaalad ah in silhouette isku dhafan ay soo baxday. Tusaale ahaan, nooc ka mid ah qaabka loo baahan yahay wuxuu u baahan yahay qayb adag oo gaaban. Dhererka yaryar waa mid aad u badan:
- qaanso xarrago leh ayaa la abuuri karaa iyada oo xiranaysa maro ammaah ah oo American ah oo leh boodh aad u jilicsan ama dhedhac iftiin leh;
- waxay noqon doontaa mid xiiso leh in loo fiiriyo goos goosad ah oo la socda jaakad ama jaakad gaaban;
- maro qurux badan leh ayaa la isku daraa funaanad denmark ah, waxaana la helaa qaab cusub oo dhalinyaro ah, iyadoo habka loo socdo, ugu sarreeya dusha sare, taas oo muujinaysa buunshaha dharka;
- Kudhinimo waa isku-darka dumarka Mareykanka ah ee leh laaluushyada, cirib-tirka jilicsan.
Mashruucyada ayaa sidoo kale bixiya gabdhaha si ay u dhammaystiraan dharka gogosha leh suumanka ballaaran, iyaga oo aan ku xirneyn oo keliya cirbaha sare , laakiin sidoo kale kabaha barkada iyo kabaha.
| | | |
| | | |
| | | |
