Mid ka mid ah shuruudaha khasabka ah ee guri kasta oo guri ama guryo ah ayaa ah hangariyeyaasha wadiiqada. Waxay ku kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran xuduudaha, laakiin kuwa ugu caansan waa kooxahan soo socda:
- Qoryaha, birta, oo ay kujiraan been abuur, iyo kuwo kale;
- xagal, toosan, iwm .;
- Isticmaalaan iyo si fudud oo waxtar leh;
- dabaqa iyo derbiga, nambarka ugu dambeeya ee khadka loogu talagalay hoolka yar yar waa xalka ugu fiican ee guryaha lagu ciyaaro;
- iyada oo loo maro dhagxaanta, oo ay ku jiraan kabaha, iyo kuwa aan lahayn;
- dharka, bacaha, kabaha iyo walxaha kale.
Dhar kasta oo dharka ku jira waa inuu buuxiyaa laba shuruudood. Marka hore, in ay noqdaan kuwo la taaban karo, taas oo ah, in la soo koobo dhammaan waxyaabahaas, si loo isticmaalo taas oo la helay, iyo, marka labaad, in ay noqdaan walxo madax-bannaan oo gudaha ah. Tani waa sida casriga casriga ee waddooyinka waa in ay ahaadaan, maadaama ay si weyn u kobcin karaan qaabka hore ee qurxinta qolka.
Noocyada hareeraha ee wadiiqada
Mid ka mid ah xalalka la midka ah ee caanka ah ee la midka ah ee taariikhda la joogo ayaa ah hangariyaal wata hoolka. Waxay leeyihiin qaabab badan:
- marwalba waa wax gacmeed;
- suunka noocaas ah wuxuu kobcin doonaa wax kasta oo gudaha ah;
- wuxuu socon doonaa muddo ka dheer dhismaha deegaan kasta;
- aad u xoog badan, adkaysi u ah dhacdooyinka iyo saameynta farsamooyinka kale;
- Khatarta khatarta ah waa mid aad u qaali ah oo ka baxsan hangariyeyaasha alwaaxa, oo sidoo kale laga sameeyay qoryaha iyo welded saldhig bir ah.
| | | |
Xaalado badan, gaar ahaan marka gelitaanka uu ku yaryahay cabbirka, hareeraha geeska ee dariiqa ayaa ka caawiya. Waxa kale oo laga samayn karaa alaabooyin kala duwan, laakiin waa foomka ku siinaya faa'iidooyinka soo socda:
- wax badan oo ka duwan kuwa kale;
- Inta badan ma jirto baahi loo qabo in lagu dhajiyo derbi ama dabaq, tan iyo geeska ayaa ah kan ugu xasilan dhammaan hareeraha jira;
- waxay ku noolyihiin wax yar oo faa'iido leh oo ka mid ah qolka leh wax ku oolnimo badan iyo waxqabadka.
| | | |
Gaar ahaan baahida ayaa ah khaanad ay la socoto muraayad jidka loo maro, sababtoo ah waxay kaloo leedahay dusha sare, oo ku haboon in lagu daro waxyaabaha yaryar, iyo sidoo kale bacaha, qoryaha iyo xitaa koofiyadaha. Kabaha noocan oo kale ah ee kabaha ayaa ku habboon xaaladahaas oo aan suurtagal ahayn in la dhigo qadarka saxda ah ee alaabta guriga.
| | | |
Gaar ahaan waxaa xiiso leh guryahaas iyo guryaha waddanka, taas oo shafti qurux badan leh oo leh khaanad loogu talagalay qolka dhismaha ee naqshadeynta shakhsiga ah. Caadi ahaan, tani waa nooc dardar leh, oo loo isticmaalo kaydinta waxyaabaha yaryar (furayaasha, telefoonada, boorsada, boorsooyinka, iwm.), Iyo waxyaabaha, kabaha iyo walxaha kale.
Sidoo kale nooc caadi ah oo ka mid ah qaybaha la tixgeliyo ee guriga lagu hayo ayaa ah hareeraha dabaqa leh ee dariiqa. Noocaan noocan oo kale ah uma baahnid inuu ku dhejiyo dusha sare ee derbiga, waxaa lagu rakibi karaa "halis" midka ugu sarreeya si looga badbaado hoos u dhaca, tusaale ahaan, marka ilmo yar oo jimicsiga lagu rido khaanadda. Marka la eego, dadka wax soo saara ayaa si taxadar leh uga hadlaya arrintan. Sidaa darteed, dad badan oo hareeraha u shaqeeya ee hudheelka leh waxay leeyihiin saldhig weyn oo saldhig u ah, taas oo ka hortagaysa suurtagalnimada in ay dhacaan. Waxyaabaha kale, walaxyada sida - ku haboon ee qurxinta maanta. Moodooyinka dhulka waxa kale oo ay yeelan karaan kala duwanaansho iyo qaabab kala duwan oo ah "koontooyin", taas oo ka dhigaysa kuwo raaxo leh doorka hargabka ee bacaha ee jidka.
| | | |
Hooska furan ee loogu talagalay dariiqa furan waxaa loola jeedaa moodooyinka noocaas ah oo aan lahayn albaab, muraayado iyo aalado kale. Qaab dhismeedka noocan oo kale ah ayaa kuu ogolaanaya inaad si dhakhso ah u qaadato dharka hadda loo baahan yahay, iyo sidoo kale inaad fursad u siisid dharka dibadda.