Ku dheji dhogorka carruurta

Carruurta casriga ah ee cayayaanka ayaa badanaa ku filan. Si aad u saxdo xanuunkaan carruurta waxay kaa caawin doonaan massage, kaas oo ku dhexjirto, waa wax macquul ah in xirfadle ah. Waa in la fahamsan yahay in habka saxda ah uu muruqyada ku soo celin doono booskooda caadiga ah, iyada oo miisaanka qaladka ah uu sii xumaynayo xaaladda ilmaha.

Tijaabooyinka Maskaxda ee Cudurka Skoliosis ee Carruurta

Ka hor intaadan ka hadleynin hababka soo-gaadhista, waa in la xasuustaa in ay jiraan saddex nooc oo kala ah qallooca: C-qaabeeya, S-qaabeeya, Z-qaabeeya. Iyada oo ku saleysan nooca beelahaaga, farsamooyinka saameynta qaybaha qaarkood ee jirka ayaa la doortaa.

Foomka C-qaabeeya ayaa badanaa laga helaa carruurta, waana mid si dhakhso ah loola dhaqmi karo, laakin la duugoobi karo jilicsanaanta jilicsan ee S-shinge ah iyo qaababka Z-shing ee carruurta waa habraacyo lagu dabaqo oo kaliya masax.

Farsamooyinka maskaxda ee loogu talagalay carruurta yaryar ee scoliosis ee carruurta waxaa matalaya saddex farsamood oo waaweyn: kicinta muruqyada muruqyada, nasashada iyo dib u dhaca, waxaana loo isticmaalaa iyadoo ku xiran dhinaca dhinaceeda dhabarka. Tusaale ahaan, waxaan tixgelin karnaa sawirka meesha hareeraheeda uu yahay kicinta, nasashada raaxada iyo aagga oo leh fallaarada.

Sidee loo dhajiyaa ilmo leh cayayaanka?

Iyada oo dillaac yar oo lafdhabarta ah, marka jirridda lagu arkay C-qaabeeya cirifka, waxaad isku dayi kartaa inaad maskaxdaada naftaada u sameyso, sida ku cad dhismaha hoos ku sharraxay:

1. Ku dheji ilmaha caloosha dusha adag. Gacmaha way yar yihiin, oo waxay ku yaalliin garbaha, madaxa ayaa loo rogay dhinaca vertex ee curvature of lafdhabarta. Massage wuxuu ku bilaabmaa iftiin, dhaqdhaqaaqyo isku dhafan dhabarka dhan.
2. Ka dib markaa, duugista caadiga ah waxaa lagu dabaqaa: qaybta ugu dambeysa ee dhabarka ah - nasashada, iyo wadajirka - kicinta.
3. Kadibna ilmuhu wuxuu jiifiyaa dhinaciisa iyadoo dhinac ah laf dhabarta. Mastaradku wuxuu qabanayaa jimicsi lagu nasto jilbaha iyo miskaha. Xaaladdan, muruqyada qotodheerta waxay bilaabaan inay is dejiyaan.
4. Ka dib markaa, ilmuhu dhabarka ayuu ku jiifiyaa. Xakamaynta maskaxda oo qallalan muruqyada muruqyada iyo intercostal.
5. Khabiir dheeraad ah khabiirku wuxuu u gudbiyaa dhibic yar oo murqaha caloosha ah.
6. Masajirku wuxuu kudhaca muruqyada lugaha iyo gacmaha.