Dabcan, dhamaanteen waxaan ku riyooneynaa naqshad fiican, laakiin waxaan dooneynaa inaan dadaal ku galino. Maxaa la sameeyaa haddii saabuunta ku saabsan cuntooyinka iyo tababarka daba-galka uusan nafta diiranayn? Isku day in aad miisaanka dhumiso adigoo isbuunsanaya! Oggolaanshaha, khubarada ayaa noo xaqiijinaya in 1-3 kilo oo sidaas loo tuuro 1 kulan. Sidoo kale ku duub tufaaxa qalabka geedka tufaaxa ayaa kaa caawin doona sidii aad ula qabsan laheyd cellulite. Dad badan ayaa shaki ka qabaa waxtarka daboolka miisaanka luminta khalka. Iyo, sida ficilku muujiyo, si aan micno lahayn, habka saxda ah, natiijo wanaagsan ayaa la hubiyaa. Saameynta suumanka qallalka ah waxaa badanaa la barbar dhigaa saameynta sauna. Sisirku wuxuu ballaariyaa koofiyadaha wuxuuna kor u qaadayaa kala-bixinta dufanka fataha wuxuuna hagaajiyaa socodka dhiigga. Dheecaan dheeraad ah ayaa la isku qabtaa dhididka, waxaanu helnaa jirka jidhka iyo maqaarka.
Waxa kaliya ee ay tahay, waxaa habboon in la isku diyaargaroobo "ugudhac" cajiib ah, kaas oo hubaal ku faafi doona guriga oo dhan. Laakiin quruxda waxay u baahan tahay allabari, miyaanay ahayn? Sidaa darteed, horay usocodka kuleylka tufaaxa cufan iyo dharka miisaanka, taas oo hubaal naga siin doonta foomka la doonayo.
Sidee loo sameeyaa isku-duubasho culus miisaanka?
Sidii horay loogu soo sheegey, waayo duubistaani waxay u fiicantahay in la qaato tufaax khafiif ah oo saafi ah, khamrigu sidoo kale waa ku habboon yahay, xaaladda ugu weyn waa in ay noqoto mid dabiici ah. Diyaarso walxaha wax lagu duubo si fudud, kaliya isku dar biyo iyo 6% sirk (haddii khaladkii 3%, ha isku qasin) 1: 1. Isku dar ah, waxaannu qoynay xaashida aan ku soo celinno dhammaan hal koob. Marxaladdan, midna ma qaban karo iyada oo aan kaaliye ka aheyn, barta xigta waxay ku duubi doontaa balaastiig iyo buste hoostiisa. Xaaladdan - iyada oo buste laga gooyey dhinacyada oo dhan (hawadu ma aha inay gasho jidhka), waa lagama maarmaan in la qaato saacad ama hal iyo badh. Waxaa laga yaabaa in 15-20kii daqiiqo ee hore, waxaa jiri doona hargab yar, laakiin waxaa lagu bedeli doonaa dareenka kuleylka, sidoo kale, dhidid dhidid ah ayaa bilaabanaya. Qalliinka ka dib, qaado qubeyska oo nuugo maqaarka. Ku celi dharkaan waa inaanu ka badneyn 2 maalmood ka dib.
Waa in la xusuusnaado in noocaan noocaas ah uusan ku habbooneyn qof kasta, tusaale ahaan, dadka qaba cudurrada qalabka wadnaha iyo cilladda maqaarka, xirmidda aan la karin. Mar labaad, waxaan rabaa in aan xusuusiyo in khal loo baahan yahay in la qaato oo kaliya dabiiciga ah - synthetic wuxuu keeni karaa sumeyn daran.
Sisirku wuxuu ku duuban yahay silsiladda
- Isku duubka anti-cellulite. Diyaarso isku dar ah 6% qalabka khudradda tufaaxa iyo biyaha oo ah 1: 1. Waxaanu qoyay faashad ama dhar, taas oo aan ku soo rogi doonno meelaha dhibaatada ah. Waxaan ku wareegsaneynaa meelaha aan rabno inaan ku saxno muraayad lagu qooyey xalka khal, oo ku dabool dabool caag ah. Laakiin tani maaha mid kugu filan, waxaad u baahan tahay inaad dhar diiriso oo aad ku qariso buste wool. Waxaanu ku noolahay gobolka illaa 30-40 daqiiqo, ka dibna waxaan ku qaadnaa qubeys diirran oo cusbo ku shubi maqaarka leh kareemid ama caano.
Natiijo wanaagsan ayaa la gaaraa kaddib marka la raaco nidaamka labaad. Waad ku celin kartaa labadii maalmoodba mar. Kooraska habraaca waa caadi ahaan 10-12 habraac. - Baakadaha Honey-khal. 200 garaam oo malab dabiici ah oo isku qasan 2 qaado oo ah 3% soodhaha khudradda tufaaxa. Waxaan culeys weyn saarnaa meelaha dhibaatooyinka ah, oo lagu duuduubay caag balaastig ah oo la diiriyo. Wixii 20-30 daqiiqo ka tago isku dar ah si ay u dhaqmaan cellulite our, ka dibna qaado diiran diiran. Marka xigta, maqaarku wuxuu u fiicnaan lahaa in uu ku qoyo kareemka ama kareemka, ma aha qasab lagama maarmaanka u ah anti-cellulite. Qoraalkani ma aha oo kaliya inuu kiciyo wareegga dhiigga iyo qulqulka dhiigga, laakiin sidoo kale wuxuu xannaaneeyaa maqaarka (dabcan, haddii aysan jirin xasaasiyad malab) iyada oo aan qallajin. Koorsadu waa 10-15 habraac, mid kasta oo la qabto 2 jeer toddobaadkii.