Tani waa waxa haweeney kasta ay bilawdo inay ku riyooto tan iyo qaan-qoodka, sababtoo ah waxa ay tahay qaabka ugu fiican iyo xuduudaha jidhka oo buuxa oo siiya meel ka mid ah qaybta quruxda badan ee soo jiidashada leh.
Jinsiyado kala duwan iyo jinsiyado kala duwan, xiriirka jireed ee ugu wanaagsani wuu ka duwan yahay. Maanta, qaabka reer galbeedku waxa uu tixgeliyaa jiritaanka dheddigga iyo jilicsanaanta haweenka, inkasta oo muddadihii hore ee haweenku ay caabudi jireen. Bariga, quruxda quruxda badani waxay ahayd haweeney buuxsamaysa.
Si kastaba ha noqotee, wax kasta oo dhaqameed iyo bulsho ahaanba ka mid ah bulshada, isku mid ayaa loo isticmaalaa meel kasta si loo go'aamiyo haweenka ku haboon. Tani waa saamiga u dhexeeya dhexda iyo miskaha haweeney.
Jinsiyadaha yurubiyaanka ah, waa sawirka dumarka ugu fiican oo ah kan xaddigeedu yahay 0.7 - taas oo ah, dhexda waa 70% miskaha dumarka. Saamaynta noocan oo kale ahi waxay leedahay Sophia Loren iyo Venus of Milos, isla saamigaas wuxuu ahaa Marilyn Monroe.
Dhaqan ahaanta bariga, waxaa habboon in la tixgeliyo shaxdaas oo ah xuduudahan oo ah 0.6, ee dhaqamada South America - 0.8 iyo Afrika - 0.9.
Maanta, Brooklyn Decker wuxuu nala wadaagaa qarsoodiida ku saabsan sida loo gaaro shakhsiyad habboon. Daboolka "Sports Illustrated", oo ay ku dhalatay dhar, waxay ka noqotay xiddig sahlan oo Hollywood ah oo loo sharaxay.
1. Xasuuso sababta aad u rabto in aad haysatid qof kaamil ah
"Horumarka ugu fiican ee lagu tagi karo jimicsiga waa in la xusuusto sida ugu wanaagsan ee aad dareemi doonto mustaqbalka. Ku-nuuxso hadafka la rabay, iyo fikradaha ku saabsan sida aad u samaysan karto sawirkaaga, waxay kaa caawin doontaa inaad qayb ka qaadato miisaan dheeraad ah. Saacad tababar oo xoogan oo ku saabsan jidka ama qolka aerobobka ayaa ku siin doona dareen farxad buuxda, "ayuu yiri Decker.
2. U sheeg "haa" kala duwanaanta
"Marka la isku daro noocyo kala duwan oo jimicsi ah, waxaad ka adkaataa jilicsanaanta, jidhkuna wuxuu gubaa kalooriyo badan, maadaama ay kala duwan yihiin khiyaanooyinka dheef-shiid kiimikaadka," ayuu yiri Brooklyn. Sida habka ugu wanaagsan ee lagu gaari karo shakhsiyad habboon, waxay soo jeedineysaa maalin kasta, 30 daqiiqo, wax walbana ka soo geli - yoga ilaa sanduuqa.
3. Samee waxa aad jeceshahay
Decker wuu jecel yahay inuu ordo. Waxay ii sheegtay in ay samaynayso isugeyn labo ama seddex jeer wiiggii ilaa 6 km - laakiin ma ahan qaylo daal leh. "Tababar ku samee sida aad jeceshahay - laakiin adigoon xad-dhaafin, si aad u hesho awood iyo hab-dhaqanka maalin kasta. Samee waxa aad jeceshahay, oo u samee bararkaaga shakhsiyadeed sida ujeeddada aad ku gaari karto shakhsiyaadka ku habboon. Haddii, tusaale ahaan, waxaad leedahay awood aad ku orodo ama dabbaalato 15 daqiiqo oo keliya maalin kasta - samee sidaan. Waqti ka dib, dulqaadkiina wuu kici doonaa, waxaadna ku dari kartaa 5 daqiiqo oo tababar ah toddobaadkii, "ayuu yiri Decker.
4. Ku adkee cuntada aad cunayso
"Haddii aad cuntid cunto kaliya sida cuntada degdega ah, ma aad gaari kartid tirada ku haboon, si kasta ha ahaato inta aad sameyneyso. Haddii aad rabto in aad haysatid qof kaamil ah, calooshaada waa in ay ahaato mid aad u xanaaqsan! Cun cunto oo hodan ku ah fiyuusyada dabiiciga ah ee si fudud loo dheefshiido. Sii dookhow sheyga dabiiciga ah ee dabiiciga ah - sida caano fadhi yar. Intaa waxaa dheer, ha iloobin sida ay muhiim u tahay in lagu gaaro tirada saxda ah isla heerka maqaarka ugu fiican. Qoyaanka iyo haraggaaga ayaa badanaa u muuqda, sida ugu wanaagsan. Cab biyo si aad u biyo! ", - waxay ku talinaysaa Brooklyn.
Qaabka ugu fiican ee adduunka
Inkasta oo tirada xajmiga iyo qaabka ugu muhiimsan ay kala duwanyihiin ereyada, iyo bulshada dhexdeeda, iyo inkasta oo dhaqamada reer galbeedka ay sii kordhayaan sannad kasta
- Sanduuq 81.3 - 86.4 cm
- Dhicis 61cm
- Hips 87.6 centimitir
- Dhererka 1.80 m
Maxaad ku dari kartaa tan? Ufi in la yiraahdo Giselle waa lykbermodel keliya. Ereygani wuu ka xoog badan yahay baaskiilka. Miyaannu isaga hinaasinaynaa? Sidee ayaad uga hinaashi kartaa sharaftaada? Waxaad ku dadaali kartaa oo keliya!