Honey ku duub si aad ugu riixdo guriga

Dad yar ma ogaan karaan sifooyinka dawooyinka ee malab. Sidoo kale, dadka badankoodu waxay u isticmaalaan ma aha oo kaliya daawooyinka, laakiin sidoo kale ujeedooyinka qurxinta. Mid ka mid ah codsiyada noocan oo kale ah ayaa caan ku ah malab lagu duubo oo lagu riixo guriga. Habkani wuxuu ku saleysan yahay miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu ku jiraa baahida weyn ee gabdhaha yaryar iyo gabdhaha da'da ah. Tan waxaa lagu sharxi karaa xaqiiqda ah in dufanka malabku ka kooban yahay qadar badan oo ah gulukoos iyo fructose , taasoo gacan ka geysaneysa in si fudud loo galo godadka. Sidoo kale duubka malabku wuxuu kaa caawinayaa in laga takhaluso cellulite.

Calaamad-u-dhicid loogu talagalay in lagu duubo malab miisaan lumis ah

Inkasta oo faa'iidooyinka wanaagsan ee waxtarka malabku, haddana uu leeyahay wax iska hor-imaad ah, oo ay ka mid yihiin:

1. Xasaasiyadaha iyo dulqaad la'aanta qaybo ka mid ah malab.
2. Xididdada Varicose.
3. Cudurada qanjidhada qanjidhada.
4. Cudurrada dumarka iyo cudurada dareenka.
5. Cudurada nidaamka wadnaha iyo xididdada.
6. Nidaamyada faafa iyo kuwa bararsan.
7. Cudurada maqaarka.
8. Dhiirrigelin.

Marnaba maahan inaad dalbato malab inta lagu jiro uurka.

Sharciyada qurxinta ee guriga ku yaal

Haddii mid ka mid ah waxyaalaha isdaba-joogga ah laga helo, markaa waxaad sii wadi kartaa habka.

Ugu horeyn waxaad u baahan tahay inaad mareyso geedi socodka diyaarinta maqaarka si aad u duubtid. Si aad u furto dhuumaha, waxaad u baahan tahay inaad qubeysid kuleylka kulul oo si fudud u duugo qaybta jirka ee la duuduubi doono.

Inta aadan codsan walxaha malabku u baahan tahay inaad hubiso in ay gebi ahaan qalalan tahay. Sidaa darteed, ha degdegin si aad u dalbato qaabka loo diyaariyey isla markiiba ka dib markaad qubeysid.

Wixii nidaamka, waa lagama maarmaan in malabku yahay dareere, laakiin ma kulul, sidaa daraadeed laguma talin in aad si xoog leh u kululaato. Waxaa lagu talinayaa in lagu diiriyo weel alaab ah oo biyo kulul ah, maahan biyo qubeys.

Marka wax walbaa la diyaariyo, waxaad bilaabi kartaa lakab kale oo malab ah oo jirka ah. Dabcan, in nidaamka noocan oo kale ah, uma baahnid inaad ku daboolato jirka oo dhan malab, laakiin kaliya hal dhibic oo dhibaato ah, ka dib markaad isku duubto isku dar ah waxaad u baahan tahay inaad mar labaad ku duubto filinka cuntada. Waa lagama maarmaan in la diiriyo jirka oo idil ka dib marka la isku daro walxaha. Waxaa lagula talinayaa inaad xirato dharka diiran.

Muddada isku dhafka ah ee jirka ku xiran tahay waxa isku dar ah ayaa la diyaariyey. Tusaale ahaan, haddii khamriga, khalka ama basbaaska lagu daro nadiifinta, ka dibna isku darka waa in la mayraa 40 daqiiqo kadib. Haddii keliya malab saafi ah ayaa loo isticmaalay si loogu duubo, ka dibna waxaa loo hayn karaa saacad iyo badh.

Quraaradaha-Honey-iyo-coffee-ka

Cunto-qaxwaha ma aha meesha ugu dambaysa ee halganka caloosha, mindhicirka iyo caato fudud. Maanta, nidaamkani wuxuu ku badan yahay salon kasta, laakiin waxaa lagu sameyn karaa guriga oo ma cabsanaayo in uu waxyeelo u keeni karo.

Iyada oo saameyn ku leh isku dar ah malab iyo qaxwada, dufanka way kala qaybsan yihiin, sunta waxaa lagu sii daayaa, kuwaas oo ku urursan unugyada jidhka.

Sidoo kale, isugeyntan ayaa si guul leh u caawisa in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah. Coffee waxay kor u qaadaa dufanka baruurta waxayna beddeshaa falka qashinka.

Cuntada Honey ku duuban yihiin isku dhafka kaftan

1. Digo digirta qaxwada oo ku dar malab oo ah 1: 2. Codso lakab qaro ah oo ku yaal aagga dhibaatada.
2. In malab diiran, ku dar qaxwaha culus (1: 2) iyo shaaha yar ee basbaaska dhul cas, waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo ah saliida muhiimka ah.
3. Qaybaha isku midka ah, laakiin halkii laga cuno kafeega waxay isticmaalaan kafeega dabiiciga ah, laakiin aan ka soo harin.

Cunnooyinkaan ayaa caawin doona haweenka raba inay soo saaraan qaabkooda, si ay u helaan qaabab qurux badan iyo ka takhalusaan miisaanka xad-dhaafka ah .