Walaac maadaama ay u muuqan karto, laakiin dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah ee adduunka ayaa ku dhowaadba sida daran ee dhibaatada gaajada. In kasta oo waddamada saboolka ah ay go'aansadaan sida dadka loo quudiyo, Maraykanka iyo wadamada kale ee horumaray ayaa la halgamaya sidii ay dadka u caawin lahaayeen miisaanka caadiga ah. Xaqiiqdii, ma jiraan wax adag, dhamaan caqligalka ayaa la sameeyay muddo dheer, waana gabow, sida adduunka.
Sababaha maskaxeed ee miisaanka xad-dhaafka ah
Khabiirada adduunka oo dhan waxay baaritaan ku sameeyeen sababaha miisaanka xad-dhaafka ah ee dumarka, natiijadaasna waxa soo baxay dhowr natiijooyin oo xiiso leh. Marka hore, haweenku waxay u nugul yahiin miisaanka xad-dhaafka - tani waa ilmo dheeraad ah oo ilaalinta ilmaha marka uu ku jiro gudaha caloosha, iyo sidoo kale habka lagu noolaado xitaa muddo dheer oo gaajo ah (haa, dabiicigu wuxuu sameeyey wax walba si haweenku u adkeystaan una quudiyaan ilmaha) . Marka labaad, haweenku waxay ubaahan yihiin dareen wanaagsan, iyo habka ugu fudud ee loo helo waa inay cunaan wax dhadhan fiican leh. Labadan arrimoodba waa kuwo aasaas ah oo ay ku filan yihiin in ay sameeyaan dumar badan oo dumar ah oo raadinaya cunto mucjiso ah.
Marka habka, habab badan oo miisaan lumis ah ee lagu beeray shabakada waa sabab kale oo miisaanka xad-dhaaf ah. Haddii haweeney ay si xad dhaaf ah u joojiso isbuucii, waxay lumi doontaa miisaanka. Laakiin marka ay dib ugu soo noqoto cuntadii hore, jidhku waxa uu go'aaminayaa inuu soo saaro - iyo haddii ay jirto xilliyo gaajo ah? Natiijada cuntooyinka gaaban, nidaamka dheef-shiid kiimikaadka oo dhan waa la garaacaa, dumarkuna way ka soo kabtaan. Miyuu ku qiyaasaa "kiniinada mucjisada", soo dhaweynta taas oo keeneysa dhaawac aan loo baahnayn jidhka? Dhammaan tijaabooyinka adiga nafsadaada ah iyo rabitaankaaga inaad rumeysatid daaweyn sixir ah waa sabab kale oo loogu talagalay dumarka culus.
Sababta maskaxeed ee joogtada ah ee dhammeystirani waa wax aan fiicneyn oo leh is-qabsi iyo kalsooni hoose . Miisaanka xad-dhaafka ah waa hab lagu caddeeyo kuwa xaqa u leh: "Haa, ma jecla naftayda oo wax wanaagsan samee." Dabcan, tani waxay u dhacdaa si aan qarsoodi lahayn.
Sidee looga takhalusaa miisaanka xad-dhaafka ah?
First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la aqoonsado in dagaalka ka dhan ah miisaanka xad-dhaaf ah waa shaqo adag oo aan degdeg ah. Si dhakhso ah loo tuuro boogaha ayaa leh fursad aad u badan oo dib loogu soo celiyo. Badanaa, dadka miisaankiisu badan yahay waxay doortaan istaraatiijiga khaldan ee miisaanka, iyo natiijo la'aanteed waxba kuma laha. Isku jawaab su'aasha - ma waxaad rabtaa in aad mudan tahay? Ama miyaad weli jeceshahay inaad hesho qaab qurux badan? Haddii aad doorato ikhtiyaarka labaad, markaa waxaad u baahan tahay hab dhammaystiran oo caafimaad leh.
Tixgeli siyaabaha lagula dagaalamayo miisaanka xad-dhaafka ah, kaas oo ah mid u qalma in lagu daro miisaankaagu:
- Samee qorshe aad ku lumiso miisaanka. Heerka caadiga ah waa 3 illaa 5 kiilo garaam bishii. Hooska yar ee aad miisaankeedu yar yahay, waa yar tahay xajmiga caadiga ah. Wixii gabar ah oo culeyskiisu yahay 50 kg, 5 kg waa 10% miisaanka jidhka, tiradaasi waa mid halis ah. Miisaanka dheeraadka ah, way sahlan tahay. Xisaabi, wakhti aad xaqiiq ahaan ku dhumin kartid miisaanka. Xasuuso taariikhdaas.
- Samee qorshe tababar. Haddii aadan jeclayn naadiyada fayaqabka, waxaad dooran kartaa kareemka, boodboodka, socodka dheer. Cabbirku waa inuu noqdaa mid joogto ah, 2-4 jeer toddobaadkii.
- Samee qorshe cunto caafimaad leh. Sharciyadu waa sahlan: cun cuni qaybo yaryar, ha ka yareynin, ka samee bur, macaan iyo dufan, ha cabin ka dib cunista, saddex saacadood ka hor wakhtiga jiifka waxaa jira waqtiga ugu dambeeya. Khudaarta cagaaran , miraha cagaaran , digaaga, kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo - dhammaantood waa ineey joogaan cuntadaada.
Su'aashan ka dib marka la barbardhigo cayilka, ma sii joogi doontid. Just eat right, jimicsi oo miisaanka lumiso sida waafaqsan qorshahaaga! Xasuuso, inaad diiddo macmacaanka iyo nacnaca, waxaad ka bixisaa dufan badan calooshaada. Iyada oo mawqifkan, waxba kuma cabsiiso!