XS miisaanka luminta

Si aad u sameysid qaab jidheed oo wanaagsan oo lumiyo buundooyinka dheeraad ah waxay caawiyaan jimicsi joogto ah, laakiin dhammaan haweenku ma heli karaan awoodda tababarka maalin kasta. Laakiin rabitaanku inuu noqdo mid qurux badan oo aan ciriiri lahayn meel aan la joogin, si loo ogaado riyooyinkan, suuq casri ah ayaa diyaar u ah inuu bixiyo habab kala duwan oo loo lumiyo miisaanka, tusaale ahaan kiniinno, shaaha, dharka gaarka ah, iwm. Mid ka mid ah daawooyinka ugu wax ku oolka badan ee waxtarka leh ee miisaanka lumay waa kiniinada xl.

Xabashooyinka XS ee lumitaanka miisaanka

Xabashooyinka xls ee miisaanka lumay, marka loo eego daroogooyinka kale, ma aha oo kaliya in la yareeyo miisaanka jirka, laakiin sidoo kale waxay tirtiraan injirta xad-dhaafka ah ee dhexda, dabada iyo bowdyaha, marka maqaarku ka sii fiicnaado, sidaa darteedna hagaajinta sawirka. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in kiniiniyada xl ay kaaga sii daayaan miisaan dheeraad ah, daaweyntani waxay sidoo kale saameyn wanaagsan ku leedahay jidhka, tusaale ahaan, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka, nadiifiyaa caloosha, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, waxay dib u soo celisaa dheef-shiid kiimikaadka, ka qaadaa dheecaanka xad-dhaafka ah, e.

Muddo hal bil ah oo maamul ah, waxay runtii ka takhalusi doontaa 5 kiilogaraam, halka daroogadaasi aysan wax saameyn ah lahayn. Kiniinnadu waxay awoodaan inay gubaan dufanka subcutaneous, nadiifi jirka oo dhan noocyada "qashinka" iyo ka hortagga nuugista dufanka.

XS waxay qaadataa laba kiniin ah maalintii, laakiin si loo kordhiyo miisaanka lumitaanka, waa in aan la qaadin cunto kalooriye ah, ha u hoggaansamin hab nololeed oo aad u badan, oo isku day inaad cabto celcelis ahaan 1.5 litir oo biyo ah maalintii. Haddii aad wali wakhti u hesho ciyaaraha isboortiga, markaa, dabcan, waxaad gaari doontaa saameyn weyn, ie. bil gudaheed waxaad lumin kartaa ilaa 10 kiilo garaam. Dhamaan "maaddooyinka" waxaa ku jira xls xun xun loogu talagalay miisaan lumis, tusaale ahaan:

1. Shaah Green. Kalooriyaasha gubta.
2. Astaanta Apple. Waxay yareeysaa nuugista carbohydrateska.
3. Abuurka. Wuxuu saameeyaa jilicsanaanta maqaarka, dagaalka ka dhanka ah cellulite.
4. Artichoke. Waxay muujisaa dheecaanka xadiga badan iyo milixda.
5. Dhir. Wuxuu nadiifiyaa jirka sunta, sunta iyo walxaha kale ee waxyeellada leh, oo saameeya hawsha udubdhexaadka ah.
6. Inulin Waxay hagaajisaa dheef-shiid kiimikaadka hooseeya.
7. Subagga kookaha. Dufanka gubta, wuxuu soo celiyaa dheef-shiid kiimikaad .

Inkastoo dhammaan cuduradaas cad, ka hor intaanad bilaabin qaadashada daawadan, waxa fiican inaad marka hore la tashato takhtar, sababtoo ah, sida kaniiniyada kasta, xls waxay leedahay khilaafka.