Qodobbada muhiimka ah ee berrigan waa ay adag tahay in la dhimo. Dhadhanka feijoa ayaa si buuxda u muujiya miro gebi ahaanba qaan gaar ah, taas oo ah sababta ay u adagtahay in loo qaado gaadiidkan. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo berrigan, marka miraha noqon doonaa mid aad u jilicsan, iyo jilbku wuxuu u eg yahay jelly. Markaas dhadhanka feijoa ayaa si buuxda loo muujin doonaa.
Isticmaalka feijoa
Waxyaabaha kiimikada ah ee feijoa waa mid gaar ah, waxaa ku jira xaddi badan oo iodine ah: halkii 100 g oo ah sheyga waxaa ku jira 40 mg oo iodine ah. Intaa waxaa sii dheer, feijoa ayaa hodan ku ah fitamiinada kala duwan, macro-iyo mareeyn, kuwaas oo ah: fosfooraska, kalsiyum , sodium, birta, manganese, zinc iyo copper.
Haddii aad rabto in aad ka takhalusto pounds dheeraad ah, waxaan ku talinaynaa in lagu daro feijoa diirada miisaanka lumitaanka. Isku day inaad beddesho cashadaada adigoo isticmaalaya sheygan iyada oo lagu darayo cunto yar oo caloriin ah.
Waxaad sidoo kale ka dhigi kartaa salad cunto ka soo feijoa oo ay la socdaan xididdo, karootada, tufaaxa, lowska iyo miraha liinta. Sida caadiga ah laguma talinayo in la isticmaalo berrito caanaha.
Haddii aad rabto in aad ogaato inta feijoa ay tahay maalin, ka dibna xusuusnow in maalin maaliyadeed laguma talinayo in la isticmaalo wax ka badan 400 g oo ah berri. Dhadhanka ah ee miro bislaaday ee berry this waa mid cajiib ah oo u eg isku dar ah ee cananaaska, strawberries iyo strawberries. Waxaad cuni kartaa miro, dhan ahaan ama adigoo iska furaya. Waxaad xitaa dhigi kartaa feijoa qaboojiyaha mudo ilaa lix bilood ah, halka dhamaan guryaha muhiimka ah lagu keydin doono.