Indhaha isha ayaa u muuqda 24 jawaan, markaan, tusaale ahaan, daawashada filim. Dhaqdhaqaaqa 25-aadna wuxuu ka baxsan yahay aragga aragtida, waxaa loo arkaa oo kaliya miyir-qabnimadeena. Taasina waa sababta ay u keento saameeyaha sida caadiga ah. Saadaalinta 25 geesood ayaa kacday ka dib markii la isticmaalayo farsamada loogu talagalay ujeedooyinka xayeysiinta. Isticmaalka qaabkan 25-ka ah ayaa hadda la mamnuucay.
Illaa hadda, nidaamka 25 qaab ayaa u shaqeeyaa oo keliya miisaanka luminta, laakiin sidoo kale wuxuu ka caawiyaa dadka inay ka takhalusaan nicotin, khamriga iyo maandooriyaha maandooriyaha, iyo sidoo kale kaabayaasha iyo cabsida.
Mabaadi'da hawlgalka
Xaaladdan oo kale, wax waliba waa sahlan: jooji diskka oo ka shaqee kombiyuutarka. Laakiin marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto sababaha miisaankaaga xad-dhaafka ah, oo ku saabsan waxa loo baahan yahay in la baddalo. Barnaamijka Slimming 25-jir ayaa kugula talin doona inaad samayso qaar ka mid ah shuruudaha , taas oo adiga laftaadu tahay inaad la timaado. Waxay noqon doonaan kuwo aan macquul ahayn in lagu celiyo inta lagu jiro barnaamijka. Si kor loogu qaado waxtarka, waxaad ku celin kartaa ereyadan ka hor intaadan sariirta aadin iyo markaad kacsan tahay.
Dhaqdhaqaaq la'aan?
Dad badan ayaa jeclaan lahaa in saamaynta 25ka miisaan ee miisaanka lumo ay soo baxaan iyada oo aan la isticmaalin awood jireed. Tani waa iibiyeyaasha aan shaki ku jirin oo ballanqaadaya, kuwa soo-kobciyaashu waxay ku talinayaan lacag ama casharrada guriga marka barnaamijka la bedelo.
Koorso
Habka 25 jirka ee miisaankiisu hoos u dhaco waxaa ku jira saddex koorso: 21 cisho oo daaweyn ah, 7 maalmood iyo saddex jeer. Saameynta waxaa la dareemi doonaa todobaadkii kowaad.
Ugu yaraan maalin kasta daaweynta waa 1 saac. Nambarkan waxaa loo qeybin karaa 15-20 daqiiqo.
Faa'iidada barnaamijka ayaa ah in maskaxda lafteeda ay siin doonto amarrada lagama maarmaanka u ah miisaanka, iyo inaad lumiso miisaan badan madaama ay dhab ahaantii muhiim u tahay caafimaadka. Sababta miisaanka koritaanka, oo sida caadiga ah uu leeyahay dabeecad maskaxeed, ayaa la tirtiri doonaa.