Dad yar ayaa ku faani kara in aysan waligood ku dhicin indho beelid. Dareenkan gubashada ee xun ee cunaha ayaa dhici karta maalin kasta, markaa waa inaad ogaataa waxa cunnooyinka keena miraarshaha iyo waxa loo baahan yahay in laga saaro cuntadaada. Si tartiib ah u beddel cuntadaada, qofku wuxuu ka takhalusi karaa suurtogalnimada raaxo daro.
Cunno noocee ah ayaa loo yaqaan 'mantar
Inta badan dareenka gubashada ee hunguriga ayaa xanuujiya cuntooyin badan oo dufan leh. Waxay noqon kartaa wan jecel ama bolse sigaar cabbin, suugo kala duwan, gaar ahaan haddii ay ku salaysan yihiin kareem, iyo sidoo kale maraqyo badan oo hodan ah. Sidoo kale, suxuunta jilicsan ee basbaaska iyo acidic waxay kicin kartaa muuqaalkiisa. Sidaa darteed, cuntooyinka aan loo baahnayn waa in laga fogaadaa.
Dhakhaatiirta qaarkood waxay ku taliyaan in ay xakameyaan isticmaalka miraha liinta, taas oo mararka qaarkood saameyn karta habka dheef-shiidka. Sidoo kale waa muhiim in la iska daayo khamriga, taas oo sidoo kale lagu daaweynayo cuntooyinka sababa jilicsan.
Rootiga cad, cagaarka, shukulaatada , gaar ahaan caanaha ama wax lagu daro waxyaabo kala duwan, ayaa sidoo kale saameyn kara dhacdada gubashada. Isticmaalka badan ee alaabadani ma aha oo kaliya inay gacan ka geystaan dhacdooyinka quruxda, laakiin sidoo kale si xun u saameynaya jirka guud ahaan, tusaale ahaan, waxay sababi kartaa calool-galin ama kordhin kartaa halista ah in uu ku dhaco nooca 2aad ee sonkorowga.
Cunno noocee ah looma cuni karo miyir-beeleed?
Haddii dareenka gubashada uu horey u muuqday, waxaa lagama maarmaan ah inaad diiddo mudo ah shaah iyo kaafi, iyo sidoo kale nacasyo kala duwan. Waxaa fiican inaad cabto galaas biyo ama caano. Caanaha lo'da waxay keenaysaa caadiyan ka yimaada bay'ada afka iyo cunaha.
Marnaba ma dhicin khamriga, xitaa iftiin, iyo sidoo kale tufaax iyo midho kale. Tani waxay sii xumeyneysaa xaaladda. Qaado kiniin, iskuday, inkasta oo 1 saacadood waxba cunin ama wax cabbin.