Qodobbo ku saabsan miisaan lumis

Gabar kasta waa ogyahay: waxa ugu adkaa waa in la mideeyo miisaanka lumiyo , go'aan ka gaaro in hadda laga bilaabo - hab cusub oo nolosha ah. Waxaad isku dayi kartaa siyaabo kala duwan, oo ay ka mid yihiin - cadeynta miisaan lumis. Laakiin ha u maleynin in caddayntu ay yihiin jumlado suugaan ah oo aad ka dhigi karto khafiifin adiga nafsadaada. Waxay kaliya kaa caawin doonaan inaad ka saarto waxyaabaha aad maskaxda ku hayso iyo sida qalad khaldan sida "Maqla waligaa miisaan lumiyo". Isla marka aad bilowdo inaad rumaysato natiijada, waxay kuu sahlanaan doontaa inaad ku guuleysatid!

Yaa u baahan yahay kalsooni wanaagsan?

Jidhkayagu waa mid isku mid ah oo ka mid ah maskaxda iyo qolofka jirka, oo dhexgalaya heer qoto dheer. Haddii aad hubto inaadan haysan awooddaada, oo aadan miisaankaaga dhumin karin - waxaad jidhkaaga siinaysaa dabeecad aan ku talagalin inay u tagaan ujeedadooda. Ugu dambeyntii waxay soo baxdaa in aad "jebiso" ama aadan bilaabin cunitaanka saxda ah. Laakiin kalsooni wanaagsan ayaa loogu talagalay in lagu caawiyo inaad bedesho dabeecadahaaga gudaha, aad aaminsan tahay isbeddelada, ugu muhiimsanna, inay u habeeyaan jirkooda.

Waxaad u baahan tahay kalsoonida saxda ah ee miisaanka luminta, haddii aad si joogto ah u qirato fikradahan:

• "Sidee u qiyaasi karaa in aan iska dhaafo wax kasta oo dhadhan fiican leh, niyaddayda si deg deg ah ayaan hoos ugu dhacayaa";
• "Qaababka waa mid madow iyo tan fool xun";
• "Anigu waxaan haystaa caqligal noocan ah";
• "Weligay ma aheyn maqaarka, haddana miisaan ma dhumi doono";
• "Aniga iskuma diidi karo nafsadeyda";
• "Waxaan rabaa in aan miisaan lumiyo, laakiin sidaas darteed ma jirto wax arrintan ku sameeya," iwm.

Maxay fikradahani u burburinayaan? Waa sahlan tahay. Haddii aad cambaareyneyso xiddigaha ama qaababka, waxaad moodaa in miyirku "dhuuban yahay mid xun!", Oo jidhkuna wuxuu ku dhibtoodaa inuu ka hor tago tallaabooyinka miisaankaaga. Haddii aad naftaada u sheegto "waligay miisaan ma dhumin doono", jidhku wuxuu u arkaan koox ahaan! Iyo haddii aad raadineyso cudur-daar ah oo aanad garanayn in dhibaatooyinkaaga ay ka yimaadaan cuntooyinka aan habooneyn iyo qaab nololeedka, markaa waxaad adigu isku hagaajineysaa xaqiiqda ah in waxba aysan ku tiirsaneyn, waxna lagama qiimo-badin-wali ma shaqeynayo.

Si aad miisaanka u lumiso, waxaad u baahan tahay inaad sameyso bartilmaameed sax ah, waxaad siisaa waqti macquul ah (caadi ah, miisaan caafimaad leh ayaa tagaya qiyaastii 4 kg bishii, 1 kg toddobaadkii, siday u kala horreeyaan). Waxaa ugu muhiimsan - in la aqoonsado in culeyskaagu yahay qalad aad leedahay, iyo inaad diyaar u tahay inaad saxdo xaalada oo dhan hababka, sababtoo ah ujeeddada aad u leedahay adiga ayaa ka muhiimsan xilliga tabarta yar ka hor inta aan cake.

Tusaalooyinka muujinta miisaanka lumitaanka

Sidaa daraadeed, kalsooni xoog leh ayaa ah hadalo macquul ah oo ay tahay inay bedesho dabeecadaha xun. Waa inay kugu jecel yihiin. Ku celceli inay ugu fiican tahay dhowr jeer maalintii - tusaale ahaan, subaxa iyo fiidkii.

Sidaa awgeed, maxaa qeexaya ayaa kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka?

1. Way fududahay inaan iska bixiyo cuntada waxyeellada leh.
2. Maalin kasta waan soo jiidanayaa waana mid soo jiidasho leh.
3. Waxaan si sahal ah uga takhalusi miisaanka xad-dhaafka ah.
4. Waan quruxsanahay halkan iyo hadda, laakiin waan sii fiicnaanayaa.
5. Waxaan jeclahay in aan aado isboortiga.
6. Waxaan jecelahay miraha cusub, khudaarta iyo cuntada guud ahaan guud ahaan.
7. Maalin kasta waxaan dareemayaa inaan noqonayo mid dhicin.
8. Luminta miisaanka waa fududahay.
9. Anigu waan ka qurux badnaa weligiis.
10. Waan ku faraxsanahay inaan haysto jidh yar oo jilicsan.

Liiskani wuxuu noqon karaa oo waa in la buuxiyaa faahfaahinta kuwaas oo adiga kugu haboon. Waa inay si buuxda u daboolaan fikradahaaga xun xun ee miisaanku ku adkaado iyo xanuun, weligiina marna ma guuleysan doontid. Mar kasta oo aad naftaada ku qabato fikirkan, isla markiiba xusuusnow kalsoonida ku habboon. Si dhakhso ah ayaad u baran doontaa miyir-qabkaaga, wuxuuna rumeyn doonaa erayadaada, isla markaana isla markaa miisaanka culus wuu sii socon doonaa si dhakhso ah oo sahlan. Si ka fiican oo aad si joogto ah uga shaqeyso naftaada, sida ugu dhakhsaha badan ayaad natiijooyinkaaga u heli doontaa.