Waxaa loo isticmaalaa xaqiiqda ah in shubka loo isticmaalo si gaar ah dibadda, si loo nadiifiyo maqaarka. Dhageysiga erayga "scrub" ee mindhicirka, iyo xitaa miisaanka lumay, marka hore waad ka qosli kartaa, ka dibna ka fekereysaa - laakiin hadday caawiso? Ka dib, wax kasta oo ugu yaraan xiriirka aan tooska ahayn ee miisaanka lumay, ayaa xiiseynaya, adoon fiirin.
Qoraal
Si loo diyaariyo mindhicirka wayn ee mindhicirka, waxaanu isticmaalnaa qaacidadan soo socda.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhogorta yaryar - 5 qaado;
- biyaha - 5 qaado;
- caano - 1 tbsp. (ama 1 qaado oo kareem ah);
- malab - 1 qaado shaah;
- nuts - 5 tsp
Diyaarinta
Diyaargarowga daboolka dhalmada ee mindhicirka waa in uu billaabaa maalinta ka horeysa - ku shub sarajooga biyaha kuleylaha qabow oo ka tag "si aad u tagto" ilaa subaxda. Aroortii waxaan ku darnaa caano kulul (ama kareem), malab, nuts la jarjaray.
Isticmaal
Nooga nadiifinta nadiifinta ee mindhicirka waxaan isku daraa oo si fiican u cunno, nuugo. Nuance waxaa ku jira xaqiiqda ah in 3da saacadood ee soo socda aanad cuni karin ama cabi karin wax kale. Caanaha waa in la siiyaa fursad ay ku nadiifiyaan habka dheef-shiidka.
Faa'iidooyinka
Iyadoo la tixgelinayo in nuxurka dhabta ah ee lagu qoro magaciisa, waxay noqon doontaa mid aad u macquul ah oo looga hadlo faa'iidooyinka habka dheef-shiidka. Laakiin marka qashin lagu nadiifinayo caloosha ayaa shaqeyn doonta, maqaarka, timaha, ciddiyaha ayaa bilaabi doona inay hagaajiyaan, iyo, dabcan, caloosha oo barara iyo miisaan xad dhaaf ah ayaa meesha ka baxaya meesha ugu dhib badan.
Cuntadan waa in maalin kasta la siiyaa bil kasta. Xaalad waliba, waxay ka duwan tahay ficilka muranka ee shaaha, kiniinnada, kiriimyada, budada iyo dharka kala duwan, saamaynta caloosha iyo hagaajinta xakameynta mindhicirka, taas oo sababa uumiga iyo wax kasta oo ku jira fiber , oo ay ku jiraan nuts, waa la xaqiijiyay oo aan lagu muransanayn. Iyo malab, marka hore, waa il oo la og yahay fitamiinada iyo qiyaasta maalinlaha ah ee macmacaanka ee qadarka 1 tsp. waxay kuu bedeli kartaa "macmacaanka" kale. Xaqiiqada ah in quraac noocaan oo kale ah ay faa'iido leedahay.