Labbis iskuulka dhalinyarada

Gabdhaha qaangaarka ah, sida dumarka qaangaarka ah, marwalba waxay rabaan inay eegaan jilicsanaan iyo muuqaal. Dhanka kale, intaad booqaneysid fasalada dugsiga, ma xiri kartid waxyaaba dhejis ah. Dugsiyada badankooda waxaa ku yaal foomka quruxda badan ee loogu talagalay dugsiyada dhalinyarada, qayb ka mid ah taas oo ah dhar adag. Inkasta oo qaabkiisa iyo qaabkiisa uu kala duwanaan karo, dhammaantood, markaad dooraneysid dhar dugsi ee qaan-gaar ah, waa inaad tixgelisaa talooyinka qaarkood, oo aan ka wada hadli doono maqaalkan.

Noocyada dharka dugsiga ee ardayda dugsiga sare

Qurxinta qurxinta quruxda badan iyo moodada ah ee loogu talagalay iskuulada dhalinyarada maanta waxaa matalaya tiro balaadhan. Dabcan, ugu horreyntii, waa inay buuxiyaan rabitaanka shakhsi ahaaneed ee ilmaha, iyo, marka lagu daro, buuxiyo shuruudaha soo socda:

• dhererka dharku wuxuu ku dhamaan doonaa jilibka. Iyadoo ay ku xiran tahay rabitaanka waalidiinta iyo gabadha nafteeda, waxay noqon kartaa mid gaaban ama ka badan, laakiin masaafada dharka dhererka ilaa dhererka waa in aysan ka badneyn 5-7 cm;
• qaabka ugu quruxda badan ee maanta loo isticmaalo waa dharka-dharka. Dhanka kale, moodooyinka tooska ah, kuwa cidhiidhiga ah iyo kuwa lagu rakibay waxay sidoo kale ku haboon yihiin xaadiritaanka dugsiga;
• dharka dugsiga waa in uu haystaa shaashad caadi ah oo aan lahayn duruufo si loo furo aagagga loo yaqaan "decollete";
• haddii dharka aan laheyn wax gacmo ah, waa in la xirxiraa oo la isugu daraa blouse, boodbood ama turtleneck;
• Dhexdhexaadinta dharka noocan oo kale ah badanaa waa isku laaban ama ilaaliyeyaasha qurxinta. Xaaladdan oo kale, waxa fiican in la siiyo doorbidid lakabyo waaweyn oo xoogga saaraya caqliga silhouette;
• aad u fiican, haddii dharka uu leeyahay meelo jilicsan. Iyaga dhexdooda, ilmuhu wuxuu awood u yeelan doonaa inuu sameeyo waxyaabaha yaryar ee lagama maarmaanka ah;
• badanaa iskuulada da'yarta ayaa dooranaya dharka madow, kuwaas oo ah kuwa ugu waxtarka badan iyo guud ahaanba. Si kastaba ha noqotee, iyada oo lala tashanayo maamulka dugsiga, dharka noocan oo kale ah wuxuu yeelan karaa casaan, bunal ama casaan.