Midabka magaaku waa xajmiga xagaaga. Iftiin, nacayb, gabadh dhedhexaad ah oo qoyan oo casaan ah ma tagi doono oo aan la ogaanin oo ay horay u guulaysatay qalbiga haweenka badan ee moodada. Waxaa habboon in la ogaado in midabka gaduudan uu ku haboon yahay gabdhaha oo dhan, waxaana si buuxda loogu darayaa siyaalo kale: labadaba madow iyo iftiin.
Doorashada ugu caansan waa isku dhafka midabada madow iyo midabada leh. Dharka kuleylka leh ee suunka caleenta ah ayaa dhawr jeer soo laabanaya iyo kabaha quruxda ee Griigga ah waxay u muuqan doonaan maalin weyn xagaaga kulul. Brown ayaa sidan u noqon laheyd iftiin cad oo soo jiidasho leh.
Haddii aad rabto inaad sameysid muuqaal fudud oo jilicsan, samee labo ka mid ah caddaan iyo naadi. Doorashadani waxay si ku-meel-gaar ah ula-qabsoomi doontaa qayb ka mid ah blouses iyo gaaban, ama dharka iyo blouses. Ku darso sawirka leh qalabka iyo kabaha dabeecadda.
Isku-dhafan xiiso leh oo ah midabeyn iyo midabyo cagaar ah oo beeg ah, casaan cad, jidh. Waxaa lagu muujin karaa labada qaybood ee kala duwan ee dharka, iyo qaabka laysku daro ee mid ka mid ah hadhuudh kale oo midabo kale ah. Laakiin waxaa haboon in la tixgeliyo in sawirkani uu yahay mid caddaalad ah, iyo gabdhaha leh maqaarka caddaaladda ah waa inaysan isticmaalin.
Dharka xayndaabka dufan ayaa noqon doona quruxda quruxda badan. Dooro kabo casri ah iyo midabyo kala duwan. Ha ilaawin ku saabsan quruxda quruxda badan, jacaylka.
Dharka magaarka dabaqa
Dhar dhar dhuleed dhowr xilli ayaa ah mid aan caadi aheyn. Si aad ugu dhejisid dharka dabaqa, dooro kabaha casriga ah ama kabaha ku yaal timo gogolka iyo qalabka garabka iyo boorsada gacanta. Tani waxay noqon doontaa ikhtiyaarka aan habooneyn ee habeenkii jaceylka ah. Marka aad dooraneysid dharka midab-dhalada ah ee kintirka ah, u fiirso dharka iyo dharka dharka. Waxaa habboon in la siiyo riwaayado dharka leh dhar qurxoon, qeylo dhaamis ah oo la yareeyo, ama sheyga daabacan.
Garoomada loogu talagalay dharka cusub, sida kabaha, waa in lagu soo xulo hoosta oo leh midab dheeraad ah. Ka dibna sawirkaaga ayaa fiirin doona dhameystiran oo dhammeystiran.
| | | |
| | | |
| | | |
