Sidee loo eegaa wanaag?

Si aad quruxbadeed u hesho xoogga dumarka oo dhan, iyada oo aan loo eegin da'da, suurtagalinta waxtarka iyo xogta dabiiciga ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ganacsigani waa rabitaan, awood iyo xoog ku helid fiican. Haddii aad qaadato sida caadiga ah hababka maalinlaha ah ee wajiga iyo daryeelka jirka, si taxaddar leh u fiirso caafimaadkaaga iyo sawirkaaga, natiijadu ma qaadan doonto muddo dheer si aad u sugto. Laba toddobaad ama laba jeer ka dib, aad u xiisaha gaabnid waa laguu balan qaadayaa.

Sidee loo bartaa in ay si wanaagsan u eegaan marwalba?

Adiga oo isdabajooga ma aha mid adag, haddii fursadaha maaliyadeed iyo waqtigu ogolaado. Si aad tan u samayso, waa ku filan inaad u tagto xirfadleyaasha: sayxanistuhu wuxuu daryeeli doonaa maqaarka wejiga, farshaxanku wuxuu sameyn doonaa samaynta mashiinka dharka, timo jaraha - timo, ugu dambayntii, stylist wuxuu kaa caawinayaa xulashada dharka ku habboon. Laakiin, hudheelkan, rabbaankani ma awoodo inuu naag kasta awoodo. Sidaa daraadeed, gabdhaha intooda badani waxay u baahan yihiin inay bartaan xirfada isbedelka iyaga u gaar ah, ka dib talooyin fudud iyo xeerar.

Marka, waxa aad u baahan tahay inaad samayso si aad u eegto wanaagsan:

1. Si bilaw ah, aynu eegno timaha. Aragtida dibadda ee xitaa quruxda ugu quruxda badan dabiiciga gabadhu waxay ku fidi doontaa timaha wasakhda ah ama jaban. Sidaa daraadeed, si loo kormeero xaddigooda iyo caafimaadka ayaa ah xeerka ugu horreeya ee habka loo hagaajin karo. Madaxaaga dhaq marka ay nadiif noqoto, iyadoon loo eegin haddii aad doonayso inaad baxdo, ama aad go'aansato inaad qabato shaqo guri. Sidoo kale, iyaga si joogto ah u quudiya.
2. Xaaladda maqaarku waa iftiin cad oo ku saabsan xaaladda jidhka oo dhan. Sidaa daraadeed, dhibaatooyinka ugu yar, waa finanku, suuxdinta iyo kuwa kale, waxay u baahan yihiin baadhitaan dheeraad ah iyo tallaabooyin gaar ah. Intaa waxaa dheer, si aad u fiicnaato maalin kasta, waxaad u baahan tahay inaad si habboon u daryeesho maqaarka: dooro qalabka saxda ah ee nadiifinta iyo qoyaanka, inta badan ee suurtogalka ah si aad uhesho maaskaro, ha ilaawin farta.
3. Gacmaha oo si fiican loo qaboojiyey iyo nikoti-nacsi waa qayb muhiim ah oo muuqaal muuqaal ah leh. Nidaamkan ma qaadanayo wakhti iyo dadaal badan, laakiin si weyn ayuu kor u qaadayaa kalsoonidiisa iyo niyadda. Si aad u hubiso in niyadjabkaagu uu ahaa mid aan fiicnayn oo fiiro gaar ah u leh - u qubeyso maqaarka gacmaha iyo ciddiyaha, qaabeeya oo ciriiri ciddiyahaaga, ka saar ama u guuri cuticle waqtiga loogu talagalay, ku dabool dharka ilaalinta.
4. Xiga - dharka. Sida caadiga ah, gabadh, si ay u bartaan in ay maalin wanaagsan eegaan, khasab ma aha inay iibsadaan waxyaabo calaamadeysan oo qaali ah. Si taxaddar leh u fiirso sawirkaaga, go'aanso waxa ka fiican in la qariyo, iyo waxa laga faani karo. Tixgelinnadan, waa inaad doortaa qaabka dharka: suunka dheeraadka ah ee caloolxumada soo baxa, tufaaxa trapezoid ee miskaha ballaaran. Weligaa ha isku kalsoonaan habaabinta moodada marka aad dooraneysid dharka. Tilmaamaha Dastuurka - halkan waxa ku yaal qodobka aasaasiga ah ee loogu talagalay in uu si wanaagsan u eego. Sidoo kale ha iloobin in ay mar walba nadiif noqoto, oo leh nuur wacan.
5. Xasuusnow in asalka si aad u bedesho muuqaalka sawirka ama aad u samayso kabo si aad kabo, qalab, iyo waxyaabo kale.

Muuqaal iyo qaab nololeed

Dabcan, waxaad samayn kartaa qurxiyo qurux badan iyo timo, ka samee ciddiyahaaga iyo dharkaaga si aad u fiican, laakiin, waxaad aragtaa, waxay qaadan doontaa waqti badan. Intaa waxaa dheer, dadaalka la adeegsan karo waa mid aan waxtar lahayn, haddii maqaarka iyo timuhu ay caafimaad darro yihiin, shaxanku waa mid aad u fiican, sababtuna waa xaalad nolol haboon iyo caadooyin xun . Ka dib, wax qarsoodi ah ma ahan waqti dheer in hurdo la'aan joogta ah oo dhan ay saameynayso muuqaalka - kuwani waa wareegyo mugdi ah indhaha, daal badan, barar. Si aad u daboolato sida "bouquet" waa ka baxsan awooda xataa xitaa muusikada sare ee tayo sare leh.

Cilladaha nafaqada: xadgudubka cuntooyinka macaan, baruurta iyo dufanka leh ayaa ka muuqan doona oo kaliya maaha caloosha iyo caloosha, laakiin sidoo kale maqaarka. Finanka finanka ah iyo "raaxo" la mid ah ayaa sidoo kale ah natiijada ka dhalan karta dhibaatooyinka nidaamka dheef-shiidka, walaac joogto ah iyo khibrado.

Taasi waa sababta, si aad u eegto marwalba wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad bixiso taxadar badan caafimaadkaaga, iska ilaali caadooyinka xun, ciyaaraha isboortiga, socod dheeraada, dabcan, dhoola cadeyn inta badan!