Riyooyin aad ku aragtay kalluunka, inta badan waxay calaamad u tahay caajisnimo iyo khaldan. Si aad u hesho macluumaad sax ah oo faahfaahsan, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo faahfaahinta kale ee muhiimka ah ee riyada: sida ay u ekaayeen, waxa aad la sameysay, iyo wixii la mid ah. Waxaa intaa dheer, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhacdooyinka xaqiiqda. Thanks to this waxaad heli kartaa macluumaadka ugu saxsan.
Muxuu kalluunka u eg yahay?
Buugag badan oo riyooyin ah ayaa tixgeliya riyooyinkan xun. Mustaqbalka, waxaad filaysaa dhibaatooyinka ganacsiga iyo dhinacyada kale ee nolosha. Haddaad aragto sida uu ufududaynayo - tani waxay calaamad u tahay inaad baabi'isay xidhiidhkii hore. Hurdada, meesha qaniinyada qaniinyada, waxay ka digaysaa in aad u diyaargarowdid in lagu khiyaaneeyo qayb ka mid ah qof la jecel yahay. Haddii aad aragto xeeldheer, kaas oo ku soo baxa hoosta hoose ee kaydka, macnaheedu waa wakhtiyo adag oo dhowaan iman doona, iyo in la gaaro midka la rabo waa inaad la qabsataa caqabado badan. Si aad u aragto kansar dhintay waxay la micno tahay in mustaqbalka lagu khiyaanayn doono marka aad wax iibsato.
Waa maxay sababta roodhida roodhida loo kariyay?
Riyadan oo kale waa calaamad aan fiicnayn oo saadaalisay in niyadjab laga qabo wararka la helay, iyo, laga yaabee, inaad la kulanto ceeb. Haddii aad karisid kalluunka waa calaamad aan fiicnayn oo ah calaamad muujinaysa dhimasho waxayna saameyn kartaa adiga oo keliya, laakiin sidoo kale dadku waa isku dhow yihiin. Buugga riyuhu wuu gubayaa in ay dhici karto inuu shil yimaado. Waxaa sidoo kale jira warar sheegaya in riyadan oo kale ay tahay cidhiidhi oo ah war wanaagsan. Haddii aad aragto riyo ah oo la karkariyey kaneecada uur-ku-socota oo isku dayaysa in ay weerarto - tani waa ninbaa daba-gal ah oo xiiso leh saaxiibbo.
Muxuu kansarka nolosha ku riyoonayaa?
Haddii xuubka dharku uu dharkooda dharkoodo, waxaa loola jeedaa in ugu dhakhsaha badan aad la kulmi doonto saaxib qadiim ah oo ku siinaya dareeno badan oo wanaagsan. Xataa riyadan oo kale waxay calaamad u noqon kartaa inaad diidi doonto ganacsi ku filan oo faa'iido leh, sababtoo ah waxaad si aad ah uga xumaan doonto mustaqbalka.
Waa maxay sababta riyadu tahay cunista cagaarshanka cas?
Haddii aad cuneen hilib shiilan, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxaad fursad u heli doontaa inaad ogaatid qorshayaashaada iyo inaad u dhaqaaqdo jaranjarooyinka xirfadda. Aragtida habeenkii ah, oo aad cunaysid qadhwadhka makhaayadda - waa calaamad muujinaysa in ugu dhakhsaha badan aad ku heli kartid meel aad ku heshid boos cusub. Waxaa jira kalluunka, oo la cabbo biirka, macnaheedu waa inaad marar badan la socotid dadka ku hareereysan.
Waa maxay sababta kansarka ugu weyn uu ku riyoodo?
Waxyeelo waaweyn ayaa tilmaamaya in aad ku tabaruci doonto tamar badan si aad u fuliso qorshaha, hase yeeshee natiijadu waxay noqon doontaa mid la wareersan yahay, waxaadna ka qoomameyneysaa dadaalka aad qaadatay. Haddii kansar weyni uu qaniino, ka dib, ugu dhakhsaha badan, dhacdooyinka qaar ayaa dhici doona, sababtoo ah waxaad ka fiirsan doontaa mudnaantaada oo aad nolosha ka bilowdid xoqid.
Waa maxay sababta aad u riyootay in la qabsado kalluunka?
Riyadan oo kale waxay muujineysaa in saaxiibadu diyaar u yihiin wakhti kasta si ay u yimaadaan samatabbixinta, maadaama ay kuxiran yihiin oo ay ixtiraamayaan. Haddii aad ku qabatay kalluunka gacmahaaga oo aad ka cabsatay inay qaniinaan, markaa waad heli kartaa hab,
Maxaad u riyootaa wax badan oo kalluunka ah?
Tirooyin badan oo nolosha ah ayaa lagu saadaaliyay safar xiiso leh. Haddii aad aragto qashin badan oo la kariyey, markaas mustaqbalka waxaa jiri doona dhibaatooyin xagga maaliyadda ah.