Dhibaato waxaa loogu yeeraa maqaarka, ujeeda muuqaalka kore ee madowga madow iyo finanka, iyo sidoo kale, maqaarka leh indho-furid ballaaran. Dabcan, maqaarka noocan oo kale ah wuxuu u baahan yahay hab gaar iyo dareen. Sidaad u ogtahay, inaad maskaxda ku daboosho, waxaa jira laba nooc oo ah muusikada muusikada - aasaaska iyo budada. Sidaa daraadeed waxa la dooranayo aasaas ama budo ah maqaarka madow Dhakhaatiir badan oo maqaarku kugula talinayaan in ay diidaan jiritaanka caabuq ka yimaadda maadooyinka dareeraha, iyo isticmaal budada. Sababtoo ah, waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in kiriimka tufaaxu uu dildilaaco, oo markaa kiciya muuqaalka xanaaqa cusub. Isticmaalka aasaasiga ah ee maqaarka dhibaato leh ayaa la oggol yahay kaliya xilliga jiilaalka, marka maqaarka uu u baahan yahay qoyaan dheeraad ah.
Laakiin budada loogu talagalay maqaarka dhibku way ka fiican tahay inaad soo iibsato, maxaa yeelay waxaa jira noocyo badan oo kala duwan. Aan isku dayno inaan fahamno. Marka aad dooranayso budada maqaarka, hubi inaad akhrido calaamadda. Waxaan daneyneynaa, marka ugu horeysa, xuduudaha sida aan ahayn daaweyn aan caadi aheyn (ie budadaasi ma xirayso daloolada), bakteeriyada iyo saliid la'aanta. Iyadoo ku saleysan shuruudihii ugu danbeeyay, waxaan dhihi karnaa budada kareemka maqaarka dhibka ma'aha mid ku haboon. Joogitaanka saliidaha ee ka kooban wax-soo-saarkeedu waxay kicin kartaa caabuqa, iyo godadka la ballaariyay ee budada noocan oo kale ah ma aha oo kaliya isma jeedin, laakiin sidoo kale waxay xoojin doonaan. Laga soo bilaabo barta aragtida waxtarka qurxinta, budada ciqaabtu waa mid ku habboon maqaarka dhibka - iyada oo caawimaad ka heleysa cilladaha ugu habboon ee la qarxiyay.
Laakiin, sidee looma helin qalabka cusub ee qurxinta? Dhawaan, qof waliba wuxuu ka hadlaa qurxinta macdanta, waxaa sidoo kale jira budada macdanta. Maqaarka dhibaatada leh, waxaa badanaa lagula taliyaa inuu isticmaalo maxaa yeelay waxay badanaa ku jirtaa zinc. Iyo, sida la og yahay, diyaarinta iyada oo saldhig u ah caafimaadka caawinta maqaarka, u nugul yahay muuqaalka ah ee waxyeello kala duwan. Waxay soo baxdaa, budada macdanta ah ee maqaarka dhibaato ah oo lagama maarmaan ah. Budadaas waxay ka kooban tahay laba nooc - isafgaran karo iyo mid la miiro. Daawada budada ah, dabcan, waa sahlan tahay, laakiin maqaarka dhibaato leh ma aha xulashada ugu fiican. Xaqiiqdu waxay tahay in walxaha adag ee budada noocan oo kale ah ay dhaawacayaan, oo aan lahayn, maqaarka cuncun leh. Waxay soo baxday in budada ciqaabta leh ay ku haboon tahay maqaarka dhibaatada maaha oo keliya marka laga eego dhinaca aragtida maaskarada, laakiin sidoo kale waxay ka faa'iideysan kartaa wax badan. Dhamaan kor ku xusan waxay raacdaa in budada macdanta ay tahay budada ugu fiican ee maqaarka .
Laakiin wax kasta oo budada ah ee aad dooranayso maqaarka dhibaato, waa muhiim inaad xasuusato dhawr dhibcood. Kalluunku waa inuusan lahayn ur adag, inkasta oo aanay taasi ahayn shahaadada tayada liita ee alaabada la isku qurxiyo. Noocyo badan oo caan ah iyo kuwo caan ah ayaa ku darsadaa kareemaha dabacsan ee budada ah, laakiin waxaa fiican in lagu rido macmacaanka noocyada maqaarka caafimaad leh. Sababtoo ah maqaarka, oo leh dareen xoog leh, ayaa si xun u falcelin kara waxyaabahan oo kale.
Iyo, haddii aad weli go'aansato in aad joojiso doorashadaada ku saabsan budada macdanta, ka dibna u diyaari si ay u fududeeyaan kalluunka. Maqaarka dhibaatada, waxaad u baahan tahay difaac ugu sareeya oo ka baxsan deegaanka dibadda, sidaa darteed joogitaanka sheyga SPF waa shuruud. Wax soo saarka qurxinta ee soo buuxiya dhammaan shuruudaha la sheegay (ma ahan waraaqda xayeysiiska, laakiin dhab ahaantii), ma noqon karto mid raqiis ah.
Iyo, qaanuunka ugu dambeeya - waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u eegto habka loo dalbado budada. Waxaan ula jeedaa isbuunyo iyo buraashyo. Si kasta ha noqotee, waa in la nadiifiyaa si looga fogaado isku dhufashada isku dhufashada. Haddii uu maqaarku u nugul yahay inuu korodhsado soosaarka sebumta, ka dibna buraashka iyo miirada si fiican u isticmaal ka dib isticmaal kasta.