Hoos-u-dhacu waa fal-celin jirka ka yimaada, taas oo dhacda marka cuncunku ay ku dhacdo xajiinta sanka. Nidaamku laftiisa waa fuuqbax degdeg ah oo hawada ka yimaada iyada oo loo marayo sanka, oo la soo saaray ka dib waxyaabo yar yar. Hannaanka geeddi-socodka, waxaannu nadiifinno xabus iyo boodh laga soo bilaabo habka neefsashada. Aan u fiirsanno faahfaahin dheeraad ah kiisaska marka hindhisto, sababaha ay u kala duwan yihiin, waxay muujin karaan baahida loo qabo baaritaanka guud ee jirka.
Sababaha keena hindhisada joogtada ah
Haddii qofku had iyo jeer la kulmo hindhisada, ka dib, ka dib marka uu arko, wuxuu soo bandhigi karaa calaamadaha ugu muhiimsan. Waa kuwan waxyaabaha keena hindhisada:
- Maaddooyinka aan tooska ahayn ee saameeya farsamoyaqaanka xuubka xuubka (qiiqa sigaarka, aromas adag oo ah deodorantada iyo cadaraha, dharka).
- Xasaasiyadaha, oo qof walba ka duwanaan karo (manka oo ah ubax, boodh, timo xayawaan, caaryo).
- Jiritaanka cudurka neefsashadu wuxuu ka yimaadaa hindhisyo badan, sida jirku isku dayayo inuu ka takhaluso walxaha waxyeelada leh.
- Saamaynta iftiinka iftiinka iftiinka, si lama filaan ah u dhicin.
- Khilaafka heerkulka, tusaale ahaan, markaad ka baxayso guriga wadada.
Subaxdii si joogto ah u hindhisto
Wixii hubaal ah, qof kastaa wuxuu la kulmay dhacdadan oo kale sida hindhisada subaxa. Dad badan, tani waxay noqotay caado. Hooska oo joogto ah iyo sanka oo duufsan, oo ka soo baxa aroortii, horeyba way u dhaaftaa qado. Si kastaba ha noqotee, ifafaaladan, oo aan ku soo darin muhiimada, waxay muujin kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Dabcan, sababaha hindhisada ayaa badanaa sabab u ah dabeecada saboolka ah iyo boodhka. Sidaa daraadeed, raadinta waxyaabo xakameynaya waa in la baaro.
Sababaha hindhisada subaxda waxaa ka mid ah:
- Xanuun badan, oo ku dhaca habeenno qabow, sababtoo ah xilliga qaboobaha dadku waxay inta badan toosaan hindhis iyo sanka oo duuf;
- Joogitaanka alerjiga ee jaakad ayaa la socota hindhisada,
waxaa si gaar ah u sii xumeynaya haddii xayawaanku ku seexdaan dhinaca sariir isku mid ah. - Si loo xakameeyo muuska sanka ku jira ayaa boodh ku ururin kara barkimooyin ama sariiro, ama alaabada waxqabadka caarada ku dhex nool.
- Dabaysha joogtada ah waxay noqon kartaa sababta hindhisada subixii, sababtoo ah qadarka ugu firfircoon ee xabka wuxuu dhacaa ka dib markaad kacsanaysid.
Mid ka mid ah waa in aan la daaweynin hindhisada joogtada ah subaxdii sida caadiga ah caadi ahaan, sababtoo ah sababaha ay u tilmaami karto cudurka jirrado. Sidaa daraadeed waa muhiim inaad la tashato daaweeyaha kaasoo u diri doona khabiir takhasus leh ama alerjiye si loo baaro iyo daaweynta suurtagalnimada gudaha ee xanuunka macaanka.