Sidee dhakhso ah u kici kartaa daaweynta ilmaha?
Qaar waxay aaminsan yihiin in wax kasta oo macnaheedu u baahan yahay in si dhaqso ah loo xakameeyo qufaca qufaca iyo siin ilmaha hababka gaarka ah sida Sinekod iyo Robotussin. Tani waa gebi ahaan aan la aqbali karin, gaar ahaan qufac qoyan - candhuuf badan ayaa joojisa jirka oo laga saaro jirka iyo caabuqa sambabada.
Qufac qallalan, sidoo kale, ma aha mid lagu moodi karo habab sidaas ah - waxaa loogu talagalay daaweyn astaamo ah oo suuxdin ah, waxaana la qaadaa inta badan inta aan la seexin si uu ilmuhu u helo nasasho fiican. Qufac qallalan waa inuu qoyanaa, sidaa daraadeed marka danbe qufaca jirka ayaa ka takhalusi finku. Tani waxay dhacdaa illaa hal illaa saddex toddobaad, laakiin ma aha ka hor.
Sidee loo daweeyaa ilmo qufac qalalan?
Marka ilmuhu qabo qufac qallalan, wuxuu ka soo baxaa cuncun cunaha, ama ilmuhu wuxuu ka cabanayaa ka hor weerarka, wuxuu ku saxnaa cirbadaha. Muuqaal aad u badan oo ku jira booska supine. Waxaa jira ficillo aan lahayn qufac qufac qudaarta ah, laakiin neefsashadu way adagtahay oo adag tahay. Si looga guuleysto qufac qallalan oo qufac qalalan, waa lagama maarmaan in la sameeyo qoyaan. Waa kuwan waxaad u baahan tahay tan:
- Qoyaan sare ee qolka - laga bilaabo 60 ilaa 70%. Waxaa la kordhin karaa iyadoo la adeegsanaayo qalab aad u fiican oo guriga - hawo nuujiyaha, taas oo si gaar ah lagama maarmaanka u ah jiilaalka.
- Cabitaan badan oo kuleyl ah - macnaha ereyga oo idil, waa lagama maarmaan in caruurtu cabbaan sharraxaad ah chamomile ama kareem, shaah cagaaran, gaas ama xitaa biyo diirran - dheecaan ay ku urursan gudaha gudaha waxay noqon doontaa caansaan iyo si sahlan loo tago.
- Badeecooyinka dawooyinka loogu talagalay in lagu shubo xaako waa in lagu qaado ilmaha qiyaasta qiyaasta da'diisa. Waxay noqon kartaa wakiilada synthetic iyo kuwa lagu soo saaro dabiiciyan dabiiciga ah.
Sidee loo daaweyn karaa qufac qoyan oo qoyan?
Qufaca neefsigu waa wax soo saar leh - inta uu ku jiro candhuufta ayaa la sii daayaa, taas oo ku ururta tuubada waxayna xirto iyaga. Gaar ahaan wax badan oo ka mid ah ilmaha ayaa qufacaya ka dib hurdo habeenkii ah - ka dib oo dhan, marka loo eego meel bannaan oo aan toosnayn, xab qashin ah oo aan la iska jarin.
Iyada oo qufac qoyan, xajmiga laabta ayaa si cad loo maqli karaa haddii aad dalbato dhegta. Inta lagu jiro baranjiitka aan macquul ahayn, codku wuxuu u eg yahay xumbo yar yar, waxaadna maqli kartaa xitaa iyada oo aan laheyn taleefoon. Intaa waxaa dheer, waxaa suurtagal ah in la qabsado gaabinta, gaar ahaan marka ilmuhu si firfircoon u dhaqaaqo.
Qoyaanka sare ee qolka iyo cabitaanka baaxada leh ayaa xitaa la xitaa qufac qoyan - taasi waxay sii dhigaysaa suurtogalnimada in ay dhuubiso xabka. Nasashada sariirta ilmaha ayaa si gooni u ah, sida maqnaanshaha socodka - dhaqdhaqaaqa iyo hawo nadiif ah ayaa ka dhigaysa qufaca wax soo saar badan.
Iyadoo la raacayo qawaaniinta kor ku xusan, dhakhtarku wuxuu soo jeedinayaa waalidka. Carruurta da'doodu ka yar tahay labo sano way ka hortagaan, sababtoo ah waxay u horseedi karaan dheecaan xad dhaaf ah iyo xannibaadda budada. Ilmaha yaryar iyo carruurta waaweyn, qasab ku ah qufac qoyan waa maskax kufilasho - xoqin calaacal ah gacanta godka sambabada, marka madaxa uu hooseeyo heerka jirka. Ficilkan fudud wuxuu kaa caawinayaa in uu qufaco xuubka kuwa aan weli aqoon sida loo sameeyo si buuxda.
Suurtagal ma tahay in lagu daaweeyo ilmo si qufac leh daaweynta dadweynaha?
Dhamaan siyaabaha iyo qaababka daawada dhaqameed, dabcan, waxay xaq u leeyihiin isticmaal, laakiin sidoo kale waxay ka hortagaan.
Dhammaan nidaamyada la qaadayo isticmaalka kuleylka waa la oggol yahay, marka aysan jirin heerkul. Haddii loo sara kaco 37.5 C, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaashid nebulizer oo leh daawada antispasmodic leh qufac iyo xannibaad xoog leh, iyo boronimiyada Borjomi iyo sodyamiyam sodyamku ku habboon yahay.