Marka eeyadu leeyihiin heerkul sare, hooyadu ma helin meel ay nafteeda ku garaacdo, garaacana garaaca oo dhan - marka laga reebo, ilmaheedu waa mid liid la'aan iyo qalbi la'aan, wuxuuna doonayaa inuu wax badan caawiyo. Aynu ogaanno heerkulka ay muhiimka u tahay in la garaaco ilmaha iyo meesha uu ka iman karo.
Sababaha suurtagalka ah ee qandhada
Kor u kaca heerkulka waxaa sababi kara waxyaabahan soo socda:
- cudurada faafa ee jirka;
- ilka;
- tallaal joogta ah;
- Burburinta cunugga (hooyada oo dhar gashan, kuleylka, joogitaanka dheer ee tubbada kulul).
Miyaa lagama maarmaan tahay in ilmuhu heerkulka u dejiyo ilmaha?
Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah ee walwalka ah ayaa loo baahan yahay kaliya haddii heerkulbeegtu muujiso in ka badan 38 ° C, hooyadu waxay ku degdegaysaa in ay ubadkeedu yaraado sida ugu dhakhsaha badan. Dhakhaatiirtu waxay ku adkaysanayaan in sidan oo kale jirka ay la dagaalamayaan infekshinka. Laakiin ilmuhu wuxuu yeelan karaa cudurrada nidaamka dareenka iyo qandhada sarreysa waxay ka dhalan kartaa casiraad. Mid ka mida buugaagta, Dr. Komarovsky wuxuu soo saaray kiisaska marka heerkulku hoos u dhaco sida ugu dhakhsaha badan:
- dulqaad la'aanta heerkulka sare;
- cudurada nidaamka dareemayaasha;
- heerkulbeeggu wuxuu muujinayaa 39 ° C iyo wixii ka sareeya.
Hooyooyin badan ayaa ka walwalsan sida loo garaaco heerkulka ka dib tallaalka iyo haddii aad xitaa ka walwalsan tahay. Nasiib darro, ma aha in xarun kasta ay leedahay baaritaan joogto ah dhiig iyo kaadida kahor tallaalka caadiga ah, xitaa wax yar ka dib waxaa la yiraahdaa dhowr maalmood ka hor tallaalka waa lagama maarmaan si ilmaha loogu siiyo daaweyn xasaasiyad ah. Dareen-celinta xasaasiyadeed ee tallaalka - dhacdo isdaba joog ah, waxay ka dhalataa kororka heerkulka.
Sida loo dejiyo heerkulka ilmaha
Isbeddelka heerkulka jirka wuxuu dhacaa laba sababood: Is-beddelka kulaylka iyo uumiga. Tani waa sida aad u keeni karto heerkulka cunugga adoo isticmaalaya hababkan:
- Bixi hawo qabow qolka, nuujinta, ilmaha ayaa lumin doona kulaylka oo heerkulku hoos u dhacayaa.
- U diyaari cabitaan badan ilmaha. Cabbitaanka waa inuu ahaado mid kulul (ma aha mid kulul oo aan qabow). Waxaa ugu wanaagsan in la siiyo miisaanka qalabka la qalajiyey ama wax lagu kariyo, laakin waxaa la yiraahdaa "rasuulada ayeeyada" u fiican tahay dhidid, ka hor intaadan ku dhicin heerkulka dhididka cunuga, marka hore ku siiso dareeraha oo ahaa, dhididka. Way fiicantahay inaad ilmaha siiso cabitaan (gaar ahaan sanadka ugu horeeya ee nolosha) biyo biyo ah. Hase yeeshee ha siinin dheecaan badan marxaladan: tani waxay dhalin kartaa matag.
- Ka hor inta aanad ilmahaaga ku garaacin heerkul sare, fiiri si aad u aragto in uu jiro matag ama matag, markaa way sahlanaan doontaa in la fahmo qaabka uu ku siinayo sheyga (sharoobada ama shumacyada).
- Si hoos loogu dhigo heerkulka cunnuga wuxuu noqon karaa khal. Biyo ku dar suuf 1: 1 oo tirtir gacmaha ilmuhu (lugaha iyo suxulka) iyo lugaha (jilbaha, anqawga).
- Xaaladda marka ilmuhu si deg deg ah u garaaco heerkulka, ha ahaato sida cabsida ay u dhawaaqi karto, iyada oo la raacayo vodka (ama khamriga, nus badhkiis biyo). Waalidiin yar ayaa go'aansada in ay hoos u dhigaan heerkulka maskaxda ee ilmaha, laakiin haddii waddada ama fasaxa aanad haysan farmasiga, habka waxtarkiisu waa mid waxtar leh. Aalkoladu si dhakhso ah ayuu u uumi baxdaa, sidaas awgeedna waxay xoojinaysaa kuleylka, si ay u caawiso in ay u garaacdo kulaylka ilmaha sida ugu dhakhsaha badan.
Haddii jajabku si buuxda u dulqaadanayo heerkulka sarreeya oo wali aad u firfircoon, waxay dhammaantood noqon karaan wax dhib ah. Markaa ka hor inta aanad go'aansan waxa dabka u garaaca ilmaha, isku day in aad jidhka siisid shuruudaha looga hortago dhibaatadan.