Badanaa waxaa jira xaalado marka su'aasha soo baxdo, maxaad samayn kartaa si aad u ilowdo qofka aad jeceshahay? Sababaha kala qaybsanaantu way ka duwanaan kartaa, laakiin dhammaadka waa lagama maarmaan in la heshiisiiyo fikradda ah in ninkan uusan marin waddada. Talooyinka cilminafsiyeedka ayaa kuu sheegi doona sida loo illoobo qofka aad jeceshahay oo kaa caawinaaya inaad ka adkaato kala-guurka .
Suurtagal ma tahay in la iloobo qofka aad jeceshahay?
Marka ugu horeysa ka dib markaad lumiso, riyooyin iyo fikradaha oo dhan ayaa u gooni ah isaga oo keliya. Dhamaanba waxay ku xasuusiyaan xiriirka kala dirista: hadiyadaha, muusikada, meelaha nasashada iyo waxyaabo kale oo badan. Xusuusyadan waa mid aad u xanuun badan, waxay keenaan ilmo iyo rajo, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la joojiyo dhibaatadaada sida ugu dhakhsaha badan, ka bilaw inaad maanta ku noolaato. In la iloobo qof la jecel yahay waa suurtagal, sababtoo ah waa muhiim in la ogaado sida loola dhaqmo jacayl hore, si ay geeddi-socodka qayb uga noqoto ugu xanuun badan.
Maxaan sameyn karaa si aan u illoobo qof jecel?
Dhab ahaantii uma baahnid inaad murugadaada ku dhufato khamri. Khamrigu wuxuu si ku meel gaar ah u caawinayaa in uu yareeyo dhibaatada, hase yeeshee ma xallin doono dhibaatada lafteeda. Waa inaadan sidoo kale raadsan saaxiibkaa daroogada, sababtoo ah halkii aad ka bixi lahayd gobolka niyad-jabka, waa inaad isku-tagtaa. Ha u diyaarsanaan caado dhaqameed, sababtoo ah natiijadoodu waa shaki. Ilaa hadda, xagga cilmi-nafsiga, waxaa jira liis ficillo ah oo gaar ah oo loogu talagalay fahamka sida loo illoobo qof la jecel yahay.
Marka hore, waa lagama maarmaan in la aqbalo xaqiiqda ah inaysan sii socon karin xiriirka ninkan, laakiin ma jirto wax rabitaan ah in aad ka xanuunsato. Marka labaad, waxaa muhiim ah in aad meesha bannaanaato noloshaada cusub. Waxaad qiyaasi kartaa inta ay le'eg tahay waxa aad filan karto mustaqbalka, haddii aad iska tuurto cilaaqaad aan loo baahnayn oo ka baxsan madaxaaga. Dhab ahaanba ka hor inta aan la helin aqoon cusub oo xiiso leh, socdaal, koboc dhaqaale, daraasado xiiso leh ama nolosha qoyska oo lala yeesho nin kale. Bilaabid nolol cusub ayaa kaa caawin doonta diidmada cad ee nolosha hore. Waa lagama maarmaan in laga takhaluso dhamaan xiriirada, waxyaabaha shakhsiyadeed iyo hadiyado, si kastaba ha ahaatee waa ay adagtahay inay noqoto.
Marka saddexaad, waxaa muhiim ah in la soo gabagabeeyo gabagabada adoo naftaada ka jawaabaya su'aalaha: "Muxuu qofkani nolosheyda u keenay?", "Maxay kuula kulmeen jidka?", "Maxay i siiyeen xiriirkan?" Iyo kuwo kale oo badan. Haddii aadan soo gaarin gabagabada, xaaladda ayaa soo noqon karta. Kadibna, waxaa habboon in la helo dhinaca xun ee lover hore. Xiriiradu ma noqon karaan kuwo ku fiican, isku day inaad xasuusato xaaladaha marka aad dhaawacday, aan fiicnayn ama aanad fiicnayn. Dumar badan, oo iska indha-tiraya qaanuunkan, waxay xasuusiyaan oo kaliya xusuusta oo dhan, iyo natiijo ka timaadaa jacayl aan la aqbalin sanado badan.
Sidee qofku u iloobaa, haddii aad dhab ahaantii jeceshahay?
Isaga raaca, isagu waa qayb ka mid ah taariikhdaada, wax kale oo badan. Waxaa haboon in la fahmo in aysan jirin meel aan cidhiidhi ahayn oo cusub oo cusub, halka kuwa waayeelku ay ku jiraan wadnaha. Waxaa muhiim ah in la raaco mabda'a ah in wax waliba ay dhacaan oo kaliya si wanaagsan.
Waxaad isku dayi kartaa inaad ku mashquusho adigoo ku mashquulsan wax cusub oo xiiso leh. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ka soo jiidato shaqada madaxa ilaa lugaha, waxaad u baahan tahay inaad ka mid noqoto dadka, sameysid wax aan caadi ahayn naftaada. Tani waxay noqon kartaa hiwaayad, madadaalo, safar iyo wixii la mid ah. Dhibaato kasta waxay u tahay fursado cusub.
Daawada ugu fiican waa isku mar. Haddii aad u fasaxdo xaaladaada dabaasha bilaashka ah, wakhtigu wuxuu qaadan doonaa dalladda. Ma jiraan wax ba'an, marxalad kale oo nolosha ah ayaa la soo dhaafay, waxaana jira tallaabooyin cusub oo horay loo qaaday, kaas oo kaliya lagu gaari karo oo keliya iyadoo la qaadanayo talaabo kalsooni leh.