Gabdhaha badanaa waxay ku fiican yihiin noloshooda mustaqbalka qoyska. Inkasta oo aan ka fogeyn xiriirka ugu fiican ee qoysaska badan, kuwa aan weli helin, waxay rajeynayaan inay wax walba kala duwan yihiin, hal mar iyo nolol. Jacaylka aasaasiga ah ee qabriga waa fikradda ah in khabiirada cilmu-nafsiga ahi ay yiraahdaan waa mid aan la taaban karin, sidaa daraadeed waxay badanaa dhacdaa in aysan suurta gal ahayn in la helo farxad gaar ah guurka ugu horeeya.
Tirakoobyada guurka soo noqnoqda ah ee dhulkayagu waxay muujinayaan in in ka badan 30% lamaanayaashu aysan awoodin inay ilaaliyaan guurka ugu horeeya. Dhibaatooyinka badanaa waxay soo baxaan kadib markii lammaanaha ay ka lumeen dareenka jacaylka iyo dhamaan sifooyinka aan la aqbali karin ee dabeecadda lamaanaha, ay sii xoogaysteen oo ku saleysan khilaafka maalinlaha ah, oo noqda mid aan loo dulqaadan karin.
Cilmi-nafsiga ee dib-u-guurinta
Marka loo eego dadka aan guursan guurka koowaad, dib-u-diiwaangelinta guurka waxay u ogolaaneysaa xalinta dhammaan dhibaatooyinka iyo sida tirakoobka xaaladaha intooda badani waa run, sababtoo ah guurka soo noqnoqonaya waa mid deggan.
Dhibaatooyinka xagga maskaxda ee dib u guurinta
Guurka mar labaad waxay leeyihiin dhowr nooc, kuwaas oo ka masuul ah dhacdooyinka noocyada kala duwan ee dhibaatooyinka:
- Dabeecadda joojinta xidhiidhada hore. Cilaaqaadka qoyska ee hordhaca ah waxay noqon kartaa mid aad u qiimo badan labada isqabta. Qoraaladii hore, nooc ka mid ah xiriirka qoyska, badanaa waxay keenaysaa kala-noqoshada guurka.
- Inaad leedahay khibrad xiriir qoys. Khilaafaadka qoysku wuxuu ku kici karaa iyada oo aan loo aanaynin mid ka mid ah labada isqabta ee xiriirka qoyska.
- Farqiga da'da u dhexeeya lamaanayaasha.
Furiinka iyo dib u guurinta
Dib-u-guurku wuxuu u muuqdaa mid muuqda, dib-u-guurka oo leh ninkii hore wuxuu ka guuleysan karaa ninkeeda koowaad, sababtoo ah waqti ka dib dadku waxay noqdaan kuwo caqli-gal ah oo dib-u-qiimeeya qiimaha, waxay ogaadaan kharashka qaladaadka hore loo sameeyay oo ay casharro ka qaataan nolosha.
Dib u noqoshada iyo carruurta
Carruurta guurka ka hor, ha u arkaan furitaanka waalidiinta iyo soo galista wareegga qoyska qof cusub. Ilmuhu waa inuu dareemaa jacaylka labada waalid, oo markaa waa in ay si isku mid ah uga qayb qaataan barbaarinta.
Dhalinyaradu, cunuggu wuxuu ubaahan yahay qoys awood leh oo fahamsan, sababtoo ah da'adani is-wacyi-gelinta iyo aragtida mustaqbalka xirfadeed iyo nolol shakhsiyadeed ayaa si firfircoon loo aasaasay. Waayo-aragnimada aan fiicnayn ee waalidka mid waligeed ku noolaan karaa maskaxda dhalinyarada ee sawirka qoys aan faraxsanayn, iyo diyaargarayntu waxay yeelanaysaa mid u gaar ah.