Sidee looga qaadaa urka afkiisa?

Dhibaatadani waxa ay noqon kartaa dhibaato weyn. Dhaqdhaqaaqa ka yimaada afduubku wuxuu niyad-jebin karaa qofka rafcaan ka haysta rabitaanka wadahadal ganacsi, dhagaysto qirashada jacaylka, ama xitaa ka wada hadashaa wax caadi ah. Qofka ka warqabo astaamaha xun ee neefsashadiisa, wuxuu dareensan yahay ammaan la'aan, inuu dareemo raaxo darro joogto ah marka uu la xiriirayo. Sidaa darteed su'aasha ah "sida loo nadiifiyo urka afkiisu" micnaheedu ma aha mid aan waxtar lahayn.

Sababaha neefta xun

Sababaha urta aan fiicnayn (ee aqoonyahanka waxaa loogu yeeraa halitosis) waa wax yar. Kuwa ugu muhiimsan waa dhibaatooyinka leh habka dheef-shiidka, cudurrada ilkaha iyo mudnaanta nafaqeynta. Si loola qabsado halitosis, waa in aad marka hore ogaatid dembiilaha dhacdadiisii. Laga soo bilaabo tan, hababka looga hortagayo astaamaha xaasidnimo ku xiran.

Cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka, bakteeriyada goosefactive waxay ku ururtaa hunguriga, taas oo qarsoodi ah hidde-sulphide. Haddii neefsashadu si cad u bixiso ukumaha ukunta caleenta ama khalka, sida loo soo saaro urka afka ka yimaada waxaa kaliya oo lagu xalin karaa dhakhtar.

Sida xaaladaha ilkaha iyo cirridka, tani waa mid ka mid ah culeysyada ugu muhiimsan ee neefta qaldan. Bakteeriyadu waxay hoy ka heli kartaa meelaha ay waxyeeladu ka soo gaartay afka afka, waxaana loo aqbalaa dhalmada firfircoon. Hawlgalkooda noloshooda waa isha halitosis. Talooyinka halkan waa cad yihiin - si joogto ah u cadayd ilkahaaga, ha ilaawin inaad booqato dhakhtarkaaga ilkaha si joogto ah, taas oo ah habka, waxay ku siin kartaa talo gaar ah oo ku saabsan sida looga qaado urka afkaaga. Waxaa lagugula talinayaa in aad ilkaha cadeyso kadib cunto kasta, laakiin haddii taasi aysan macquul ahayn, marka xanjo xanjo ayaa qayb ahaan badaleysa cadayga.

Waxyeellada nadiifinta iyo nadiifinta neefsashada ayaa sidoo kale keena alaabooyinka qaarkood. Urka aalkolo ee ka yimaada afka ma fududa in meesha laga saaro, oo urka laga helo afka toonta ayaa xitaa adkaaneysa in laga saaro. Waxyaabaha noocan oo kale ah sida basasha, kalluunka, biirka, sidoo kale, samee ur adag oo gaadiidka ah. Sidaas awgeed ka hor kulan muhiim ah, waa in aan iska ilaalinno cuntadaas. Ha kala duwanayn neefta qosolka leh iyo kuwa sigaar cabba.

Miyaan weli ka saari karaa neefta xun?

Kahortagga joogtada ah, isticmaalka dhexdhexaadka ah ee urta urta, xakameynta caafimaadkaaga ayaa kaa caawin doonta soo celinta neefta cusub. Laakiin dhammaan arrimahan waxaa si tartiib tartiib ah loo gaadhay. Iyo sida loo nadiifiyo urka afka, haddii shir muhiim ah dhowr daqiiqadood iyo "caraf" aanay rabin in ay gebi ahaanba? Tani, waxaa jira daaweyn caafimaad iyo daaweyn labadaba.

Urka aalkolada ee afka ayaa laga saari karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka lagu iibiyo farmashiyada sida "cilada" Antipolitsey. Mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa in laga saaro dhadhanka kale, tusaale ahaan, isku day inaad ka qaaddid urka basasha ee afka. Mabda 'ahaan, tani waa suurtogal, laakiin waa in la xusuusnaado in saameynta daawooyinkan uu aad u gaaban yahay.

Waxaa jira siyaabo badan oo dad ah sida dhakhso ah oo wax ku ool ah looga saaro neefta xun. Inta ugu badan fudud - calalee dhawr daqiiqo oo digaag ah dhir ama naadi, taas oo ay la socdaan kalluunkoodu wuxuu garaacayaa urka asalka ah. Nadiifi afka iyo miraha iyo nooca berry, tusaale ahaan, tufaax, canab, strawberries, watermelon. Waxay ka qayb qaataan quudinta, taas oo duufsanaysa bakteeriyada waxyeesha. Urka toonta leh ee afka ayaa laga saari karaa caawinta tarragonka. Haddii aad rabto inaad ka takhalusto ur xun, ma aha daqiiqad, laakiin muddo dheer, waxaa wanaagsan in la afuufo afkaaga gogol-xaaqa ah ee dixiriga, chamomile, maqaarka cagaaran. Kaxulidda asalka gastriciga waxaa laga tirtirayaa subaxdii qaadashada biyaha cusbada ugu yaraan shan maalmood. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo caano ama boorash caano ah. Cuncunka ama boogaha, biyaha cusbadu waxaa lagu beddelay biyo qoyan oo caadi ah.

Qof kasta ayaa xali kara dhibaatada la yiraahdo "Sidee looga soocaa urka afkiisa" Waa muhiim in aan xadidnayn waqtiga werwerka urta, laakiin si loo tirtiro sababtiisa.