Sidee looga takhalusaa ilkaha - caawimaad degdeg ah

Dad badan ayaa ogyihiin sida aan loo adkaysan karin inay ilkaha ku xanuunaan, ka carqaladeeyaan shaqada iyo dhaqdhaqaaqyada maalin kasta, oo aan la seexin iyo xitaa uun ka fikira wax kale. Xulashada ugu fiican ee kiiskan waa soo dhawaynta dhakhtarka ilkaha, laakiin haddii aysan suurtogal ahayn mustaqbalka dhow, waa inaad raadisaa habab kale sida looga takhaluso ilkaha.

Sababaha xanuunka ilkaha

Dareemidda, dillaaca ama dillaaca ilkaha badanaa waxay sababtaa dhacdooyin barar ah oo ku yimaada unugyada adag ama jilicsan ee afka. Bararka infakshanka wuxuu keenaa in uu dhuunta xididada ku habboon ilkaha, taasoo keenta xanuunka. Aynu taxno dariiqyada ugu muhiimsan, oo ay weheliyaan ilko-xanuun:

  1. Dareemaha - jabinta ilkaha ilka-iligga iyo ilkaha oo leh horumarinta si tartiib-tartiib ah ee godadka cufan oo u adeegaya sida dusha sare ee jirada. Marxaladaha ugu horeeya, xanuunka waxaa laga yaabaa inuu maqnaado ama soo baxo iyadoo la raacayo tallaabooyinka waxyaabo xannibaya.
  2. Sambabada ayaa ah natiijada geedi socodka qallafsan, oo ay weheliso boogta qashinka - nudaha jilicsan ee iliga. Tani waxay noqon kartaa sababta xanuunka foosha ee habeenkii leh heerkulka jidhka oo kordhay.
  3. Periodontitis waa barar ku dhaca unugyada ku wareegsan iliga oo ku haya dareenka alwaax ee daanka. Badanaa waxay maraan marxaladda daahirsan, waxayna la socotaa xanuun daran.
  4. Periostitis waa cilad murugo leh oo ku timaadda unugyada ilkaha, oo lagu garto marxaladda habka loo maro periosteum iyo lafaha daanka. Waxaa jira xanuun daran, barar cirridka iyo dhabannada.
  5. Dareenka kordhay ee unugyada adag - waxay la xiriiri karaan cilladaha ilkaha ilkaha, jajabyada, soo-saarka qoorta iliga, dareenka xad-dhaafka ah ee dareen-celinta. Waxay muujineysaa xanuun muddo gaaban iyadoo la raacayo ficilka dareenka.
  6. Xanuun ka dib marka lagaa saaro ama lagu xiro iliga - waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo adeegga ilkaha ee tayada liita, gelitaanka caabuqa. Labada maalmood ee ugu horreeya ka dib markii laga saaro xanuunka daloolka, oo bixiya tiro ka mid ah ilkaha ku yaal, waxay joogtaa, si tartiib tartiib ah ayey u joogaan.
  7. Dhaawacyada - jabka, qoyaan, ilig ujraan.

Sidee loo fududeeyaa ilkaha ka hor inta uusan booqan dhakhtarka?

Marka booqashada rugta daryeelka ilkaha waa in dib loo dhigo, oo xanuunka uusan ku nasan, waa inaad heshaa hab lagu joojiyo ugu yaraan muddo yar. Ka fekerida sida looga takhaluso ilko xoog leh, waa inaad isku daydaa inaad cadeeysid sababtiisa. Haddii ay ka soo kacday cunto kadib, waxaa loo qaadan karaa in cuntada ay ku dhegto meelaha ilkaha ama qoyaanka. Sidaa daraadeed, marka hore, waa in aad cadaydo ilkahaaga. Kadibna waxaa lagula talinayaa in aad afkaaga ku luqluqdo xoog leh oo xoog leh oo diirran oo milix ah (oo ah shaaha oo cusbo leh oo leh rinjiga galaas biyo ah).

Fursad kale, sida loo gooyo ilkaha si ku meelgaar ah ka hor inta aanad booqan dhakhtarka ilkaha, waxay ku lug leedahay marxaladda barafka ee iliga saameeya ama dhabanka (10-15 daqiiqo). Tani waxay gacan ka geysaneysaa in la dhimo maraakiibta, yareynta bararka iyo "qaboojinta" dareenka xanuunka leh. Xaaladna maaha inaad ka soo hor jeeddo oo aad isku wareejisid cadaadiska ama kiriimyada oo kaliya kordhiya caabuqa.

Sidee loo ciribtiri karaa ilkaha guriga?

Haddii xanuunka ilkaha kugula kulmay guriga, waxaad ka heli kartaa siyaabo badan oo lagu yareeyo. Meeshaas waxaa loo heli karaa roogagga jikada ama xabadka guryaha. Intaa ka sokow, in laga takhaluso ilkaha guriga, waxaad isku dayi kartaa inaad isku mashquuliso naftaada oo aad xoogga saarto fikradahaaga ku saabsan wax kale, oo keenaya dareenka wanaagsan: daawashada filimada jilitaanka, akhrinta, qiyaasidda xujada cirbadaha, iwm.

Kiniin noocee ah ayaa ka caawin kara ilka-xanuunka?

Haddii ay jirto fursad lagu isticmaalo daawooyinka, tani waa mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka ah sida ugu dhakhsaha badan looga takhaluso ilkaha. Kiniiniyada soo socda waxay ku habboon yihiin tan:

Kiniinnada suuxinta waa in loo adeegsadaa si waafaqsan tilmaamaha, iyadoon la beddelin qiyaasta. Marka lagu daro daawooyinka loogu talagalay soo-dhoweynta gudaha, waxaad ka iibsan kartaa daawooyinka maxalliga ah. Macnaheedu yahay qaab xal waa in lagu daboolaa kubad suuf ah oo dalbado dhowr daqiiqo iliga, iyo diyaargarowga habka si tartiib ah u xoqin unugyada jilicsan ee ku wareegsan. Daawooyinkaan waxaa ka mid ah:

Sidee looga takhalusaa ilkaha aan lahayn kiniiniga?

Qalab aad u firfircoon oo ka dhan ah xanuunka ilkuhu waa bahda cawska. Waa in la ogaadaa in saliidka lagama-maarmaanka ah ee laga helayo aysan ahayn daaweyn dad, laakiin qalab rasmi ah oo loo isticmaalay ilkaha (qayb ka mid ah shaabadaha ku-meel-gaarka ah). Waxay leedahay sifooyin qallafsan iyo suuxdin xoog leh. Sidaa daraadeed, qaabkani wuxuu noqon karaa xal, sida looga takhaluso ilkaha xilliga uurka.

Waxaad isticmaali kartaa dhir udgoon ahaan nooc kalluunka oo dhan ama kelyaha, iyo qaab saliid ah oo muhiim ah:

  1. Qanjaruufo dhulka ah si tartiib ah u xoqdo unugyada jiran iyo kuwa ku wareegsan.
  2. Chew 2-3 barafka kuus oo ku dhaw meel u nugul.
  3. Ka dalbo labo dhibcood oo ah saliid lagama maarmaanka u ah suufka oo u dalbo iliga.

Waa in la xusuustaa in liqidda liqidda iyo saliida lagama maarmaanka ah. Sidaa daraadeed, sida hab badbaado leh sida looga takhaluso uur qaadaha dumarka uurka leh, dhuunta ileyska leh ayaa lagu talinayaa. Si aad tan u samayso, waa inaad qoyso 3-5 dhibcood oo saliid ah oo ku jirta galaas biyo diirran ah, oo xakamee xalka afka, dhawr daqiiqo.

Ku dhaq luqunta

Raadinta dhaqaale, sida ugu dhakhsaha badan ee looga takhaluso ilkaha guriga, waxaa lagula talinayaa in aad isticmaasho saabuunta geedaha. Waa in la xusuusnaado in afka uusan si adag u dhaqmin maalmaha ugu horreeya ka dib soo bixinta iliga si looga hortago xinjir dhiig oo difaac ah oo aan ka dhaqin daloolka. Halkan waa mid ka mid ah cuntooyinka wanaagsan ee loogu talagalay in lagu kariyo faleebo ka timaada xanuunka daran ee iliga.

Daawo qoritaan micnaheedu waa

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka:

  1. Ku dar ururinta qudaaridda biyaha karkaraya.
  2. Ku adkeyso rubuc saacad, filter.
  3. Afka 5-6 jeer maalintii ku luqluqo.

Sidee looga takhalusaa daawada ilkaha?

Dhakhaatiirta dadku waxay bixiyaan siyaabo badan sida loo ciribtiro ilkaha iyadoo la adeegsanayo hababka la heli karo. Waxaan bixinnaa dhowr tijaabo oo tijaabiyey habab sahlan sida looga takhaluso ilkaha:

  1. Qaado xuubka vodka afkaaga kuna qabo dhinaca ilka jiran laba daqiiqo, ku tuuji.
  2. Ku dalbo gabal uumis ah iliga iligga.
  3. Ku dhaji gabal oo toon ah ama basasha ama gabal gabal oo suuf ah qoyan.
  4. Isticmaal cube cusbo ilaa iliga 15 daqiiqo.

Acupressure leh ilkaha

Mid ka mid ah siyaabaha aan caadiga aheyn ee looga takhaluso ilka xanuunka ee guriga waa acupressure. Cadaadis goobaha qaarkood ee jidhka ka caawiya in ay dhaqaajiyaan socodka tamarta ee saameeya xarunta xanuunka. Sida caadiga ah, waxaad ka takhalusi kartaa ilka-xanuunka adoo isticmaalaya acupressure ka dib 1-2 jeer. Saamaynta lagu taliyey qodobadaas

  1. Ku yaal dhabarka dambe ee gacanta godka u dhexeeya suulka iyo farta.
  2. Waxay ku taala bartamaha niyadjabka inta u dhexeysa sanka iyo afka.
  3. Qaybta sare ee dhegta iyo dharka.

Qulqulka ilkaha

Taageerayaasha xayawaanka suugaanta ah ee raadinaya siyaabaha looga takhaluso ilkaha guriga dhexdiisa waxaa lagu dhiirigelinayaa inay isticmaalaan goobtan soo socota. Waa in loo sheegaa toddoba jeer, oo riixaya farta calaamada saxda ah leh xanjiga iliga saameeya. Qoraalku waa: "Sida qorraxdu ku dhacdo guduudka muuqaalkuna ma muuqanayo, sida bilo cad oo indhihiisu ka baxdo samada, sidaas daraadeed xanuunku u tago qorraxda, illaa bil, oo aan dib u laaban . "