Jeexjeexyada jidhka ayaa maalin kasta ku ururiya nolosha qofka. Tani, xaqiiqda - walxo waxyeelo leh oo jidhka gelaya iyada oo loo marayo xubnaha neefsashada iyo dheef-shiid kiimikaadka, iyo weliba, xitaa iyada oo loo marayo maqaarka iyo xuubka xuubka. Waxay si firfircoon uga soo baxaan jidhka iyada oo loo marayo kaadida, nidaamka dheefshiidka iyo neefsiga, laakiin had iyo jeer ma ahan dhammaadka, sababtoo ah waxay galaan siyaabo kala duwan. Taasina waa sababta ay muhiim u tahay in si joogto ah u nadiifiso jeexjir si jirkaagu u yahay mid da 'yar, nadiif ah oo xooggan.
Sidee loo fahamsan yahay in aad u baahan tahay ka saarista sunta jirka?
Waxaa jira calaamado badan oo kaa caawin doona inaad wax ka barato tan. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- daal joogto ah;
- daal degdeg ah;
- xanaaqa;
- madax xanuun;
- falcelinta xasaasiyadda;
- heerkulka sare;
- xanuunnada xuubka xuubka (rhinitis ama conjunctivitis);
- cudurrada maqaarka (gaduudashada, qalalan, barar, iwm.).
Waxaa intaa dheer, haddii marxaladdan aysan bilaabin in laga saaro sunta ka timaadda jidhka, dhaawaca xubnaha wuxuu ku iman doonaa - gaastritis, boogta sambabada, kolitis, angina pectoris iyo cuduro kale oo badan ilaa cudurada dareenka.
Sidee looga saaraa sunta sunta jirka?
Habka ugu wanaagsan ee loo nadiifin karo jidhka sunta ayaa ah inaanad lumin. Diido sigaarka, khamriga, qaxwaha xooggan iyo shaaha, cuncunka, cuntada dufanka leh iyo raashinka la abuuro adoo isticmaalaya dheehaha, dejiyeyaasha, dhadhanka, xoojiyeyaasha dhadhanka, maadooyinka iyo kiimikaad kale. Haddii aad cuntid cuntooyinka dabiiciga ah, su'aasha sida loo nadiifin karo jirka sunta, ma dhicin.
Iyadoo ka soo baxaysa xaqiiqda ah in cayayaanka ay sumeyn karaan nidaamyada kala duwan ee jirka, waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan sida looga saaro jirka sunta. Waxaa lagu talinayaa in la bilaabo nadiifinta caloosha, mindhicirrada, beerka iyo sanbabada. Taas ka dib, waad nadiifin kartaa kelyaha, dhiigga, limfaha, maraakiibta, maqaarka. Oo keli ah kadib - nadiifinta nadiifinta, unugyada isku xira.
Waxay u fiicantahay kuwa bilawga ah inay bilaabaan ugu fudud, iyo daruuri ka dib marka ay la tashadaan takhtar, sababtoo ah qaababka nadiifinta waxay noqon kartaa adiga oo keliya maaha waxtar, laakiin sidoo kale khatar ah.
Sida loo saaro buraash jirka ka yimaada: caloosha iyo mindhicirrada
Dhanka kale, nadiifinta caloosha ayaa loo baahan yahay oo kaliya haddii ay dhacdo sumowga. Xaaladaha kale oo dhan waa lagama maarmaan in la nadiifiyo mindhicirrada, sababtoo ah xaglo yaryar ayaa halkaas joogsadey.
Si aad u nadiifiso mindhicirka, waxaad u baahan tahay inaad 2 litir oo biyo nadiifa ah ku diyaariso heerkulka qolka, kaas oo beedka laga helo liin iyo liin ku yaal khalalka miiska. Isku darka waa in lagu shubaa mugdiga Esmarch, caarada waa in lagu dhajiyaa saliida jelly waana in lagu sameeyo enema. Marka uu jiro duufaan, jooji cirbadda lakabka oo sii daaya mindhicirrada. Nidaamka waxaa la qaadaa laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka, 1 asbuuc - maalin kasta, 2 nd - maalin kasta, 3 maalmood laba maalmood ka dib, 4-tii saddex maalmood kadib, 5-wakhti wiiggii. Wareegga ayaa la soo celiyaa 1-2 jeer sanadkii.
Sida loo jaro jeexjeexyada jidhka: beerka
Saddex maalmood ka hor bilawga hawsha, u tag cuntada aan cayayaanka lahayn - cuntada cagaarka ah (miraha iyo khudaarta).
Saacad ka hor qalliinka, ku dhaji dhalada diirran ee biyaha beerka. Diyaarso labo muraayad - mid leh cagaar aan saliid lahayn (saliid fiican) saliida, kan kale - oo leh liin macaan (gooseberries, qolof), wax waliba kulul ilaa heerkulka jirka. Cab 2 caano oo saliid ah, 2 jeer oo casiir ah 10 daqiiqo kasta, haddii aysan jirin lallabo. Xaaladdan, 5 saacadood waxaad u baahan tahay inaad sariirta ku hayso. Subaxda soo socota, ka samee enema nadiif ah (kor lagu sharaxay) oo cun cunto maalin dhan.
Fadlan fadlan! Haddii aad dhagax ku leedahay beerka, kelyaha ama caleemaha, gaar ahaan kuwa waaweyn, habkani wuxuu si adag kuugu horjoogsanayaa wuxuuna kuu keeni karaa xanaaq iyo xanuun badan.