Sidee loola jajabiyaa jilbadaha laga bilaabo xargaha xargaha ee tikidhada?

Noqo mid caan ah carruurta iyo qaangaarka oo ka soo jeeda qoryaha silicoon, inta badan, ku duub dharka gaarka ah ama xargaha. Waxaa intaa dheer, waxaa jira siyaabo kale oo sidan loo samayn karo: foosto , faraha ama qalin . Mid kasta oo ka mid ah, waa in xargaha cirridka la xiro, laakin waxaad sidoo kale ku dili kartaa.

Maqaalkani waxaad ku baran doontaa adigoo baraya sida jilbaha jilicsan ee loo yaqaan 'elastic bands' iyadoo la adeegsanayo hal koollo. Tani waa arrin aad muhiim u ah marka badeecadu u baahan tahay in si dhakhso ah loo sameeyo, ma jirto makiinad ama miiska meel u dhow, halkaasoo la geeyn karo.


Fasalka Heerka sare - sida loo dhejiyo jilbada qaansoroobka ee laga sameeyay qoryaha kabaha

Waxaad u baahan doontaa:

Koorsada shaqada:

  1. Waxaan qaadannaa bando jilicsan oo jilicsan, ku dheji dhexda isla markaana ku rid qeyb ka mid ah clipka.
  2. Waxaan naqshadeeyneynaa naqshadeynta nala qabadka. Sababtoo ah waxaan u gudbin karnaa marka hore hal dalool, ka dibna kan kale. Koodhku waa inuu ku yaalaa bartamaha oo si xor ah ayuu u xiraa.
  3. Waxaan ku dhejin karnaa 2 xabbadood oo cagaar ah oo ku yaal jilbaha kuna dheji dhammaadka (madaxa agtiisa).
  4. Fartaada ku dheji xargaha caarada cagaaran, si ay u qabsadaan hookada. Taas ka dib, waxaan ka saarnaa xanjo huruud ah.
  5. Waxaan ku xirnaa xargaha cagaarka cagaaran, sida ku cad sawirka.
  6. Waxaan hadda qaadanaa 2 cirridka buluugga ah iyo soo celinta alaabada # 3-4 iyo # 5.
  7. Ku celinta tallaabooyinka la sharraxay, waxaanu isticmaalnaa xayawaanka elastic ee dhammaan midabada qaansorooba.
  8. Ka dib markii jijimadu ay noqoto lagama maarmaanka u ah dhererka, waxaan sii soconaa ilaa dhamaadka. Tan iyo markii dambe loo adeegsaday midab buluug ah, ka dibna waxaan qaadanaa 1 qalab elastik ah oo gashaday dhamaadka koollada.
  9. Ka dhig hal qalabka wax lagu tirtiro oo laga saaro kuwa buluugga ah. Kadibna waxaannu ku dhejinay guduudka. Kadibna, wareegyada ku yaal hoose ee gorgortanka ayaa lagu riixaa dhamaadka bilaashka ah ee clipka. Si aad tan u sahlanaato, waxaa habboon in la kala saaro.
  10. Waxaan ka saaraa badeecadda dhamaysay oo ka soo jeeda jilbaha iyo lebbiska gacanta.
  11. Waxaan si sax ah u helnay silsilad isku mid ah oo la helayo markaad ujirto mashiinka ama xargaha. Haddii loo baahdo, waxaad isticmaali kartaa hal qayb oo caag ah, laakiin ka dibna jijimadu ma noqon doonto mid aad u kacsan oo xoog badan.

Udunka ku xiran waxa la isticmaali karaa oo kaliya maacuunta fudud ee laga sameeyay xargaha, laakiin sidoo kale kuwa quruxda badan iyo kuwa aan caadiga ahayn, sida "Scandal", "Hearts", "Heritage". Ma aha wax aad u adag, waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado sida dhabta ah ee loo xirxiray waa in loo dhexgalo, si ay u noqoto nidaam lagama maarmaan ah.

Fasalka Master - jijin jajab ah "Scandal" oo ku yaal jiirarka

Waxaad u baahan doontaa:

Koorsada shaqada:

  1. Bilow inaad jajabiso jijin si isku mid ah sida lagu sharxay qodobada 1-5 ee fasalka koowaad ee miisaanka.
  2. Iyada oo ku saleysan koollo, waxaan leenahay 4 loops, oo laga soo qaaday bidixda.
  3. Waxaanu qaadanaa tuubbo madow oo madow, ku rid caarada kookaha oo giigso. Hadda waxaan ku jiidnaa iyada oo loo marayo wareegga koollada ugu horeysa, taas oo ku jirta geeska.
  4. Farahaaga farahaaga ku xir, sida sawirka ku qoran.
  5. Kadibna waxaan ku dhejinaynaa lakabka ugu horreeya ee cufka casaanka cas, kaas oo aynu hore u qaadnay, kadibna mid madow.
  6. Qabo faraha wareegyada oo dhan, ka saar gebi ahaanba geeska, oo geli dhinaca dhinaca kale.
  7. Waxaan ku dhejineynaa faashad madow oo ku dul yaal caarada koollada isla markaana soo garaaca 3da koowaad ee ugu horeeya.
  8. Taas ka dib, waxaan ku dhejineynaa gorgortanka qaybta madow ee madow.
  9. Waxaan ku dhejineynaa laba xargo oo casaan ah oo ku yaal caarada koollada isla markaana ku soo jiido dhamaan wareegyada la heli karo. Ka dib markaa, waxaan ku ridnaa wareegyada haray ee qoryaha cas ee casriga ah ee geeska.
  10. Waxaan ku celinaynaa taxanaha tallaabooyinka laga soo xigtay qodobka №2 illaa 9 ilaa inta aan heleyno dhererka aan u baahannahay.