Inta ugu badan ee nasashada jirka bini'aadanku hesho waqtiga hurdada. Iyadoo bilawga hurdada, habka cusbooneysiinta unugyada ayaa bilaabmaysa, jidhkuna wuxuu ka buuxsamaa tamar muhiim ah.
Dumarka uurka leh, hurdadu aad ayey muhiim u tahay, tan intii lagu guda jiro uurka, culeyska xubnaha iyo hababka kala duwan ayaa la kordhiyaa. Sidaa darteed, haweeneydu inta ay uurka leedahay waxay si joogto ah u seexdaan, gaar ahaan bilaha ugu horreeya.
Hurdada habeenkii caadiga ah ee haweeneyda uurka leh waa inay ahaataa 8-9 saacadood, ilaa inta jidhku u baahan yahay inuu helo awooda. Hurdada oo aan laga helin xilliga uurka waxay keeni kartaa xanaaq badan, daal badan oo degdeg ah iyo hoos u dhaca nidaamka dareenka. Hooyo mustaqbalka waxaa lagula talinayaa in ay sariirta tagto ugu dambeyn 11-ka subaxnimo, oo soo jeedo ilaa 7 subaxnimo.
Hase ahaatee, nasiib daro hooyooyinka oo dhan way awoodi karaan inay u hurdaan hurdo la'aan. Qof ayaa sariirta horay u socda, qaar ka dib, qaarna xitaa waxaa laga yaabaa inay ka cabanayaan hurdo la'aan. Waxa kale oo ay dhacdaa in qalalaasaha hurdada ay muujiyaan hurdo la'aan aan caadi ahayn sababtoo ah riyooyin aan fiicnayn, sababta oo ah, haweenku waxay toosi karaan bartamaha habeenkii.
In riyo ah inta aad uurka leedahay, waxaa jira orgoymadu, taas oo sidoo kale noqon karta sabab loo hurdo hurdo, laakiin waa ku raacsan tahay, tani waa sabab macquul ah!
Waa maxay riyooyinka haweenka uurka leh?
Badanaa haweenka uurka leh waxay leeyihiin riyo qaran oo awood u leh inay huriyaan hurdo la'aan. Tani waxay sabab u tahay isbeddelka nolosha iyo qoyska, gaar ahaan haddii haween la booqdo dareenka walaaca ama cabsida dhalashada. Tani waxay dhacdaa marka haweeneydu sugto ilmo kowaad.
Waqti ka dib, marka haweeneydu isticmaasho xaalada cusub, oo ay joojiso walwal, riyooyin iyo riyooyin aad u fiican ayaa bilaabi doona inay ku riyoodaan.
Sidee u seexan kartaa si habboon xilliga uurka?
Hooyooyin badan oo mustaqbalka ah ayaa xiiseynaya su'aalahan: sida loo seexdo si sax ah inta lagu jiro uurka, dhinac iyo wax ka badan. Waxaan ka jawaabi doonaa dhammaan su'aalaha ku saabsan hurdada uurka leh ee haweenka uurka leh.
Marxaladaha hore ee uurka, marka ilmo-galeenka yar yahay oo la ilaaliyo lafaha aafada, waxaad ku seexan kartaa meel kasta oo kugu habboon. Laakiin wakhti ka dib, riyadii haweeneyda uurka leh waxay noqon doontaa mid degan, sababtoo ah dhibka keena. Marka caloosha ay noqoto mid xariif ah, oo qanjidhada naasuhu waxay noqdaan kuwo xasaasiyad leh oo la isku xoqo, jimicsiga caadiga ah ee hurdada waa in la tuuraa, maxaa yeelay waxay keeni karaan raaxo iyo raaxo la'aan inta lagu jiro hurdada.
Haddii aad jeceshahay inaad u seexatid ka hor intaanad uur qaadin calooshaada, markaasi waa in la bedelo. Sababtoo ah caloosha joogtada ah ee sii kordheysa, waxaad dareemi doontaa naftaada inaad jiifto kubbadda. Waxay noqon doontaa mid aad ufiican oo aad ku seexiso dhinac dhinac ah oo ku saabsan ilamahaaga mustaqbalka. Hurdada caloosha intaad uurka leedahay waa mid aan macquul aheyn marxaladdii labaad ee labaad, sababtoo ah ilaa bisha shanaad caloosha ayaa aad u ballaadhan in ay si fudud uga hortageyso inaad seexato habka caadiga ah ee adiga kugu habboon, sidoo kale waxay halis u tahay inaad hurdo calooshaada waqtigan, sababtoo ah cadaadis aad u badan midho.
Ku seexashada dhabarkaaga inta aad uurka leedahay aad ayey ugafiican tahay calooshaada. Laakiin markaad uur leedahay intaad uurka leedahay waxay ka dhalan kartaa cilladaha sida dhabarka, xanuunka neefsashada, neefta oo adkaata iyo wareegga dhiigga, iyo sidoo kale hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga.
Dhabarka dhabta ah ee aad uur leedahay inta aad uurka leedahay waa mid aad halis u ah, sababtoo ah qiyaasta ilmo-galeenka uurku wuxuu ku yaallaa lafdhabarta, mindhicirrada iyo vena cava, oo ka masuul ah soo-noqoshada dhiigga jirka hoose ilaa wadnaha.
Xaaladda ugu haboon ee hurdada xiliga uurka waa booska dhinaca bidixda. Xaaladdan, socodka dhiigga meesha uu ilmuhu ku yaalo waa uu hagaajiyaa, shaqada kelyaha waxay hagaajisaa, taas oo ka caawisa in la yareeyo bararka lugaha iyo gacmaha. Xaaladdan, si sahlan, badanaa lugtaada lugta saar, ama dhexdaada lugahaaga barkin ama buste isku laaban. Haddii aad habeenkii toosto meel kale, si deg deg ah u leexo dhanka bidix. Tani waa meel aad u fiican hurdada wanaagsan, taas oo saameyn ku yeelan karta hooyada iyo ilmaheeda mustaqbalka.