Sawirro jilicsan oo qurux badan, sawirada oo aynu ku aragno boggaga majaladaha moodada ah, ayaa nagu dhiiri geliya waxyaabo la soo bandhigay. Waxay u egtahay, waa ay adagtahay in la jiido joornaalka hore ee ku yaala shelf, wax lagu dhejiyo? Laakiin haddii aad isku dayday inaad isticmaasho maqlaha si aad u siiso waxyaabo hore ah nolol cusub, waxaad ogtahay in wax walba aysan ahayn mid fudud sida ay u muuqato jaleecada hore. Badanaa, mawduucan oo kale wuxuu ku dhammaadaa xaqiiqda ah in surwaalka ka dib marka tijaabooyinka guul darreysta ay noqdaan gaaban , kiiskuna ugu xumaa qashinka. Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonaa sida quruxda badan ee jismigaaga jeexaya adiga oo raacaya tilmaamaha sawir muuqaal ah. Waxaan kuu xaqiijineynaa, in joornaaladaadii hore ay noqon doonaan faanitaanka gardarrada!
Xiiso badan
Dhawr dhibic (ama aan la jarin) jootiga ayaa beddeli kara iyaga oo ka baxsan aqoonsiga. Jooniska tooska ah ee tooska ah ee loola jeedo laba lugood oo lugta lugta ku leh nolol cusub. Laakiin ha ku degdegin inaad maqashid! Marka hore, go'aami xagasha mashiinka qallafsan. Waxay badanaa ku rinjiyaan caddaan. Halkan waxaa suura gal ah in aan jarjaro, sababtoo ah waxay ku dabooli doonaan gooyaha dharka. Ka hor inta aanad jeexin, waxaad u qoondee dhererka qalin ama laabjir. Kadibna si tartiib ah u jarjar. Waxaan kugula talineynaa inaadan maqleynin maqaalkan, laakiin waa qalab waraaq ah. Maqa yar ee dhuuban ayaa gacan ka geysanaya in laga fogaado "dheecaannimo" xad-dhaaf ah. Markaad jeexisid, irbadda ama irbadda, ku fiiq jumladaha cad cad kuna duub kuwa ugu waaweyn (buluug, buluug, madow). Noocyada soo baxaya waxay si quruxsan u qoynayaan miiqyada aan u oggolaaneynin in jeexitaanku uu kordho cabbirka.
| | |
Tirada dhoofka caynkaas oo kale ah ayaa ku xiran hadba rabitaankaaga. Haddii aad rabto in aad jeex ka dhigatid dhalaaleyaal dhalaalaya oo aad u dhalaalaya, dheji dhar cufan sida hoosta qoraalka ah ee aad jeceshahay. Natiijada ugu dambaysa waxay ku qanceysaa? Kadibna si ammaan leh u toosto qallalan!
Abuurista jeexan qaab muuqaal ah, ha iloobin in marka aad maydka ku dhaqdo ay bedeli karto si ka baxsan aqoonsiga. Si loo hubiyo in jeexitaanku aanu lumin qaabkiisa, ku dhaji gabal aan duudduubnayn ama cajalad ku yaal saldhigga koollada laga soo qaado hoose ee jilicsan. Waxaad xallin kartaa xaleefyada iyo manhajka gacanta, laakiin si dhib yar ayaa suurtagal ah in la sameeyo si aan macquul ahayn.
Maqnaanshaha
Hadda oo ku saabsan sida loo sameeyo jootiga quruxda badan leh ee aan jeexneyn, taas oo xitaa ay ku jirto dhar-dhaqid lagu nadiifin karo luminta qaabka iyo "ujirta". Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad gacanta ku haysid waa hargab caadi ah, gabal gabal ah oo jeexan iyo joodar leh for knitting. Sidaas, aynu bilowno! Waxa ugu horreeya ee aan samayno waa go, aansado meesha abrasiisku ku yaalaan. Caadi ahaan waxa lagu sameeyaa surwaal ama jeebab gadaal. Meelahan waa in lagu calaamadeeyaa naasaha si aan loo qaadin, iyo in aan lagu jiidin jootooyinka. Mashiinka ayaa aad ugu sahlan in la sameeyo adoo saaraya jeermiskaaga. Si taxadar leh u samee adoo isticmaalaya dadaal gaar ah oo saddex jeex ah. Muhiim! Dhammaan dhaqdhaqaaqyada xayrta waa inay ahaadaan wadooyinka ugu muhiimsan, taas oo ah, dhulka hoostiisa gegeda! Haddii qaar ka mid ah calaamadaha aysan dhalin, waxaad ku jeexjeexi kartaa jeex jeexjeex ah oo loogu talagalay. Marka lakabyada midabada leh la xidho oo kaliya caddaan ah, waa inaad dhagxaan dhagax gaabisaa oo si tartiib ah u xoqan dhinacyada. Marka hore, miiqyadu wey barari doonaan, iyo, labaad, waxaad heli doontaa kala-beddel siman oo midab leh (saamaynta caddaynta).
| | |
| | |
Waxaad sameyn kartaa daldaloolo u dhexeeya muraayado cad, laakiin ha ku jarin dhinaca hoose. Way ka fiican tahay in dhinac kasta laga tago xawaaraha illaa mitir cabbir ah, oo dabacsan. Tani waxay sii balaarin doontaa "nolosha" ee jeermiska ka dib markii lagu dhaqdo qubeyska.
Hadda waxaad taqaanaa sida quruxda badan ay u tahay in la sameeyo jilbadaha cantoobaha ah si loo abuuro sawirro dhalinyaro ah oo maalin kasta ah. Galbeedkayaga waxaad arki doontaa sawir kaas oo runtii ku dhiiri gelin doona inaad abuurto heeso cajaa'ib leh oo mani ah.
| | | |
| | | |
