Ereyga "cusub" waxay leeyihiin ururo leh cabitaan cusub oo dhadhan fiican leh oo macquul ah - cabitaan cusub oo la jarjaray oo laga sameeyey miraha, miraha ama khudaarta. Oo hadday haddii ay timaado basasha cusub? Ha isla markiiba qaylin iyo, guud ahaan, si aad ah u saameeyaan badeecadan, sababtoo ah mararka qaarkood waxay yeelan kartaa faa'iidooyin caafimaad oo qiimo leh.
Waa maxay sokoterapiya?
Maaddaama ay ka muuqato magaca ugu badan, sokoterapiya macnaheedu waa isticmaalka casiirka ee daaweynta iyo ka hortagga cudurrada kala duwan, iyo sidoo kale nadiifinta jirka. Tani waa hab-dhaqan iyo dabiici ah oo dib-u-habeyn iyo hab-hagaajin caafimaad, oo ah qawaaniinta ugu muhiimsan taas oo ah in la cuno casiir cusub oo casiir ah (cusub), taas oo walxaha bayolojiga firfircoon aysan lumin guryaha. Juices waxaa si fudud u nuugaya jidhka waxayna ka kooban tahay qaybo badan oo nafaqo iyo bogsiin ah oo qofka siinaya tamar iyo tamar. Horeba 15 daqiiqo ka dib markaad cunto cunto cusub, dhammaan walxaha ku jira, geli dhiig. Sidaa darteed, waxaan dhihi karnaa in tallaabada casiirku yahay mid firfircoon (oo ka xoog badan badeecada laga helay).
Sokoterapiya waa sayniska oo dhan, iyadoo la tixgelinayo arrimo badan oo kala duwan ee daaweynta cudurrada qaarkood. Waxaa kale oo lagama maarmaan ah in la fahmo in miiraanka qaar aan la muujin karin oo keliya, laakiin sidoo kale ka hortag, sidaas darteed, ka hor inta aan la galin sokoterapii madaxbannaan, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u barto ugu yaraan aasaaska sayniska.
Faa'iidooyinka cusub ee basasha
Basasha waxay leeyihiin noocyo taajir ah, oo ay ku jiraan: sonkorta dabiiciga ah (inta badan saliida iyo polysaccharide inulin), carotene, vitamiin B, C, E, K, PP, borotiinka, enzymes, macdanta macdanta, saponins, alkaloids, pectins, asids organic , saliida lagama maarmaanka ah, iwm. Cuntada basbaaska leh oo la shiiday ayaa gebi ahaanba ilaalisa walxaha waxtar leh waxayna leedahay saameyntan soo socota ee jirka marka loo isticmaalo gudaha gudaha:
- waxay hagaajineysaa shaqada habdhiska caloosha;
- caadiyan heerka heerka sonkorta ee dhiigga;
- waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga ;
- waxay xoojisaa difaaca jirka;
- ficilka antimicrobial;
- wuxuu saaraa sunta iyo jilbaha;
- waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto barar;
- saaro ciid marka ay timaado urolithiasis;
- wuxuu ka qaadaa kolestaroolka xad-dhaafka dhiigga;
- waxay hagaajinaysaa aragga.
Gaar ahaan faa'iido leh waxay noqoneysaa mid cusub oo ka sameysan basasha dadka qaba xanuunnada dheefshiidka, sonkorowga, atherosclerosis, hargab badanaa.
Halkaan waa meesha ugu muhiimsan, laakiin ka fog liiska dhamaystiran ee sifooyinka wanaagsan ee basasha cusub. Dhab ahaan, takhasusayaasha ku jira barta daweynta dabiiciga ah waxay awoodi doonaan inay ku darsadaan ficil ballaaran oo ficil ah.
Sidee loo isticmaalaa basasha cusub?
Basasha waxay leedahay qiimaha ugu weyn ee bilaha Luuliyo ilaa Agoosto, sidaas darteed waxa ugu wanaagsan in lagu daaweeyo basal cusub muddadaas.
Cabitaanka cusub ee basasha, oo la barbardhigo malab, sidaa daraadeed ha ka baqin dareenka aad u xun markaad isticmaaleysid. Noocyada cudurrada badankooda iyo ujeedooyinka ka hortagga ah, cusub oo ka mid ah malab isku dardarka oo isku mid ah isla markaana qaado 1 qaado oo 3 illaa 4 jeer maalintii nus nus saac cuntada ka hor. Koorsada daaweynta, celcelis ahaan, waa 1 bilood.
Sidoo kale basasha cusub ayaa lagu daraa qayb ka mid ah cocktails kala duwan. Tusaale ahaan, waxaad diyaarin kartaa mid cusub oo leh hal nooc: 1 qeyb oo basasha ah, celery, karootada, xididdo, 3 qaybood oo tufaax ah iyo 2 qaybood oo ah orange. Qaado cocktail noocan ah waxaa lagula talinayaa 150 ml laba jeer maalintii nus saac ka hor cuntada.
Contraindications in isticmaalka basasha
Cusbada cusub ee laguma talinayo cudurada qaarkood ee beerka iyo kelyaha. Xaalad kasta, ka hor inta aan la bilaabin daaweyntu waa inay noqotaa baaritaan dhamaystiran oo jirka ah oo lala tasho khabiir.