Badanaa xitaa walxaha ugu caansan ee riyada waxay u sheegi karaan waxyaabo badan oo xiiso leh oo muhiim ah oo ku saabsan mustaqbalka iyo xaadirka. Riyooyin ay sariirta u ahayd sheyga ugu weyn, waxay noqon kartaa mid wanaagsan iyo mid xun. Si aad u ogaato macluumaadka saxda ah, isticmaal tarjumooyinka la soo jeediyay.
Waa maxay sababta riyada sariirta?
Inta badan aragtida habeenku waa calaamad muujinaysa jacayl, guur iyo jirro. Saacad sarreysa oo ballaadhan ayaa ballan-qaadaysa soo-noqoshada xidhiidh qoys oo farxad leh. Si aad u nadiifiso sariirta, macnaheedu waa in ugu dhakhsaha badan waa inaad sameysaa go'aan muhiim ah, laakiin kaddib marka aad aragto dood qatar ah. Sariirta sinta ah waa calaamad muujinaysa waayo aragnimo iyo walaac.
Waa maxay sababta aad u riyootay?
Dumarka, sida riyadan ayaa saadaalisay in kulan la yeeshay nin cusub. Haddii aadan si habboon u sameyn karin sariirta - tani waxay calaamad u tahay in ay aad u qiimo badan tahay ilaalinta sirahaaga. Waxaa laga yaabaa, in falalka xun ee hore loo gooyey dadweynaha.
Waa maxay sababta riyada sariirta cad?
Riyadan ayaa saadaalisay dhamaadka xilliga dhibaatada. Wali waxaa laga yaabaa in ay noqoto mid ka mid ah isbeddelka isbedelka nolosha, ugu dhakhsaha badan ayaa suurtogal ah in la dhiso xidhiidhka lala yeesho dadka dhow.
Maxaad ku riyootaa sariirta?
Sariirta hawlgabka ah waa cilad ku fiicnaanaysa xaaladda mugga. Dadka keligood ah waxay taasi noqon kartaa calaamad guur. Haddii aad fuushay sariirta sariirta, markaa waa inaad filataa dhibaatooyinka xiriirka jaceylka. Hurdada , meesha aad sariir la dhigtay buste, waxay ka digaysaa in mustaqbalka lagaa rabo inaad sameyso khaladaad badan.
Waa maxay sababta riyada sariirta wasakhaysan?
Aragtida habeenkan waa calaamad xun, laga yaabo in dhawaan qof ka ag dhaw uu jiran doono. Hase yeeshee tani waxay noqon kartaa xagjirnimada soo ifbaxaya dagaallo kala duwan.
Waa maxay sababta runtii sariir nadiif ah?
Xaaladdan, riyadu waa calaamad muujinaysa dareemo daacad ah . Hase yeeshee waxay noqon kartaa dabiiciga ah ee jirrooyinka hore, laakiin ha ka welwelin, wax walba waa la soo hagaajin doonaa.