Wuxuu indhahiisa u jarayaa

Jarida indhaha waxaa dhici karta inay sabab u tahay xanaaqa jirka iyo hababka neefsiga. Tixgeli sababaha raaxo darrada ah.

Waa maxay sababta indhahaygu u dhaawacmeen - xanuunka jidhka

Badanaa, cirbada jirka ee aragtida waxa ay keentaa in qallajiyo badan oo xuubka xuubka ah. Xaaladdan waxaa lagu tilmaamayaa ereyga caafimaadka - "cillad indhaha qalalan". Waxay u muuqataa xaaladaha soo socda:

  1. Xiro muraayadaha indhaha. Maaddooyinka adag, ee leysku dhejiyo, ayaa xanaaqi kara isha. Intaa waxaa dheer, muhiimadda weyn waa xulashada muraayadaha. Si kastaba ha noqotee, dadka reer miyuusiyaanka badanaa waxay qabaan cudurradan, maxaa yeelay hawo wasakheedku waxay kordhisaa cuncunka hunguriga iyada oo ay sabab u tahay xirashada muraayadaha indhaha.
  2. Si xoogan indhaha ayuu u jarayaa, haddii qof loo isticmaalo in uu waqti ku qaato kormeeraha. Tani waxay sabab u tahay nabar yar iyo fara badan oo ka mid ah xubnaha aragtida. Si kastaba ha noqotee, taageeraha waraaqaha waraaqaha ayaa sidoo kale ku xanuunsan kara cudurka haddii uu akhriyo qolka leh iftiin ku filan.
  3. Sababta kale ee raaxo la'aanta waxay la xiriirtaa kiimikada, gaar ahaan, kuwa loo isticmaalo nolol maalmeedka. Dareen-celin xun ayaa sidoo kale awood u leh inay keenaan qurxinta qurxinta.

Haddii cirbadda ay sababto cuncun jidheed, waa ku filan in la yareeyo wakhtiga lagu isticmaalo kormeeraha, beddel muraayadaha muraayadaha oo aan isticmaalin kiimikada guryaha, iyo sidoo kale kalluumeysiga keena xaaladdan.

Si joogta ah u jaraan indhaha - sababaha neefta

Xaaladdan, raaxo darada waxaa sababa:

Dabcan, kuwani maahan dhammaan sababaha raaxo darada. Calaamadaha jidhka ee muuqaalka ayaa muujin kara xitaa iyadoo ay sabab u tahay qaadashada qaadashada khamriga, taas oo keenta in uu boodh ku buufiyo gudaha isha iyo natiijada - xannibaadda kilyaha.

Xaalad kasta, haddii aad leedahay calaamaddan, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtarka indhaha. Wuxuu aqoonsan doonaa sababta xanaaqa wuxuuna kuu sheegi doonaa waxa la sameeyo haddii ay indhahaaga kaa gooyaan. Waa wax aan loo baahnayn in la isticmaalo daawooyinka farmaajo, sida boomaatada iyo adiguba iska lumiso - indhuhu waxay u baahan yihiin sahan iyo xulasho nidaam daaweyn oo ku saleysan shakhsi ahaan.