Maanta, dhibaatada hypertension waa la yaqaan oo kaliya hooyooyinka iyo awoowe. Waqtigaan ka hor, hypertension waxay ahayd mid aad u yar "yar", xitaa da'da 30-ka dad badan ayaa u tagay dhakhtarka wixii talo ah, sida loo yareeyo cadaadiska dhiigga. Si loo go'aamiyo sida loo cadaadiyo cadaadiska kiis kasta, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta cudurka.
Dhiig-xinjirowga arteriinku wuxuu ku dhacaa laba xaaladood: marka qadarka dhiiggu ku faafo wadnaha, ama uu jiro iska caabin marka dhiiggu dhaqaaqo. Si dhiig loogu rido maraakiibta cidhiidhiga ah, wadnaha waa in uu la shaqeeyaa kororka.
Badanaa badanaa dhiig-baxa wuxuu ka yimaadaa asalka dabeecadaha xun xun oo la socda qaab nololeed. Miisaanka xad-dhaafka ah iyo cadaadiska joogtada ah ee nafsiga ah ayaa sidoo kale gacan ka geysanaya kordhinta dhiig karka Sababta cudurku wuxuu noqon karaa sigaar cabid ama cunista cuntooyinka sii kordhiya kolestaroolka dhiigga.
Sidee dhakhso leh hoos ugu dhigtaa cadaadiska wadnaha?
Rugaha farmasiyada, waxaad ka heli kartaa daroogo badan si aad u yareyso cadaadiska dhadhanka iyo dharka kasta. Laakiin qof kasta ma doonayo inuu qaato kaniiniyo badan oo kiniin ah oo si buuxda ugu tiirsanaanta kaniiniga sixirka. Wax qarsoodi ah maaha inaad isku kalsoonaato, duugisid ama aad qaadato maraqo daaweyn ah ayaa kaa caawin kara sidoo kale daawooyinka farmashiyaha. Hase yeeshee, sida aad u go'aansato inaad hoos u dhigto cadaadiska, had iyo jeer la tasho dhakhtar inta aanad dooran doorashada daaweynta.
- Saameynaha dhibcaha acupuncture. Raadi dhibic ku taal hoostiisa hoostiisa. Hadda maskaxda ku soo dheji khad: khadka tooska ah u dhig qaybta dhexe ee xariir. Hadda farahaaga ku sawir xariiqan. Si caadi ah cadaadiska, si khafiif ah u gudub farahaaga dhowr xariiq.
- Raadi wejiga hal dhibic oo ku yaal fogaan nus ah mitir ah xagga jihada laga bilaabo dhegta ilaa sanka. Massage
dhibicdani daqiiqad. Waxaad u baahan tahay inaad ku riixdo xoog ku filan, laakiin ma dareemaysid xanuun. - Shaah Green. Marka lagu daro cadaadiska dhiigga, shaaha cagaaran waxay ka hortageysaa in laga hortago atherosclerosis. Waa weelal caafimaad qaba oo damaanad qaadaya in cadaadiska uu had iyo jeer noqon mid caadi ah.
- Farmashiyaha, ka iibso geedo yaryar si ay u soo dhejiyaan shaaha, kaas oo hoos u dhigaya cadaadiska. Waxaa laguu soo bandhigi doonaa doorasho ballaaran oo aan gaar aheyn oo keliya xayawaanka la soo ururiyey, laakiin sidoo kale ururinta si loo yareeyo cadaadiska iyo caadada shaqada shaqada muruqa wadnaha. Tusaale ahaan, waad ka soo dhejin kartaa shaaha laga bilaabo haweeneyda ama eeyga, muraayada ama hooyada.
Nidaamyadani waxay kaa caawinayaan in laga saaro calaamadaha kaliya, laakiin aan ka gudubin dhibaatada.