Dhaqan ahaan, midabada iftiinka ah waxaa lagu magacaabaa aan fiicnayn iyo margaani, gaar ahaan khusaysa dharka maqaarka. Laakiin miyuu joojiyaa naqshadayaasha iyo haweenka moodada? Dabcan maahan. Midabka cad wuxuu u muuqdaa mid dhalaalaya oo qurux badan. Waxay si fiican u cusbooneysiineysaa oo dhamaan dumarka oo dhan aragtaa dhalinyarada. Jaakad gaaban oo gaaban oo caddaan ah waa wax, laga yaabee ma aha midka ugu waxtar leh, laakiin aad u qurux badan.
Maxaa la xirayaa?
Faa'iidada ugu weyn - midabkani waa mid si wadajir ah ula socdaa dhammaan dadka kale. Sidaa darteed, waxaad ku dari kartaa jaakadaha gaaban ee yar yar dharka, kabaha, koofiyadaha, khariidadaha, bacaha iyo waxyaabaha kale ee midabada kala duwan. Mid ka mid ah kuwa ugu faa'iidada badan ee faa'iidada leh iyo isfahminta ayaa ah labada ciyaaryahan ee madow iyo caddaanka ah. Laakiin ha joogsan. Ha ka baqin inaad ka ciyaarto is barbardhigto, iskudaydo cusub, ka sokow, maqaalyadan dhalaalaya ayaa hadda ku jira munaasabadda.
Isku darka jaakad yar oo caddaan ah oo furan oo leh dhar jajab ah ama surwaal, oo lagu riixo tuubbo dhar dhaadheer oo dhaadheer leh. Kudar muuqaalka muuqaalka caanaha loo yaqaan 'snack-snack', oo la gashan karo haddii loo baahdo madaxa. Gacmo qurux badan iyo bacad qurux badan ayaa dhammeystiri doonta sawirkaaga jiilaalka.
Tusaale kale oo isku dhafan oo lagu guuleysto waa gabar yar oo haween ah oo gaaban oo cadaan ah, dhar gaaban, dharka dharka leh ama dharka midabkoodu hooseeyo, roogagga lafaha leh, kabaha ragga. Haddii aad joojisid qoob-ka-cayaarkan, waxaad hubaal noqon doontaa mid soo jiidasho leh. Ka soo horjeeda tilmaamahaa waxaa lagama maarmaan ah in la xusuusto indho-furyada , kabaha-kabaha ama kabaha, dharka habeenkii, waxyaabaha ku jira qaab ganacsi oo adag. Isku-darka noocaan oo kale ah waxa uu u egyahay madmadow, isku day inaad ka fogaato qaladahan.
Sida loo daryeelo?
Inta badan jaakadaha casriga ah waxaa lagu dhaqi karaa gaariga. Sidaas darteed haddii xitaa aad wasakh u hesho, waa caadi. Caadi ahaan way engegaan si dhakhso ah oo aan lumina muuqaalka muuqaalka mudo dheer.
| | | |
| | | |
| | | |
