Ma jiraan wax dabiiciga ah oo dabiiciga ah oo ka jira guryahayaga marka loo eego alaab guri leh oo adag . Waxay qabataa dhowr hawlood oo faa'iido leh - isla markaana nadiifiya hawada, waxay abuurtaa microclimate gaar ah, waxay ka farxisaa quruxdiisa iyo kalsoonida, iimaanka iyo runta waxay noo adeegtaa tobanaan sanado badan.
Xaabinta ka samaysan alwaax ma aha mid ka reeban oo isku dhafan shaqeynta, xarrago, saaxiibtinimada jawiga iyo ergonomics. Waxa ugu muhiimsan - waxay awoodaan inay u adeegaan wakhti aad u dheer, iyada oo aan lumin dhammaan tayada liistada.
Warshadaha qoryaha ee gudaha
Xaabooyinka waxay ku haboon yihiin waxayna ku fiicanyihiin qolal badan. Ugu horreyntiina, wasiir ka mid ah alwaax adag ayaa loo baahan yahay qolka jiifka , fursadda ugu fiican waa hoy. Waxay leedahay hufnaan cajiib ah mana qaadanayso meel aad u badan.
| | | |
Daraasadda ama qolka hurdada, buugaagta la dhejiyay ama jajab ah oo ka sameysan alwaax ayaa u egyahay mid isku mid ah. Wuxuu u sheegi doonaa dhammaan martida in aad ku qadarinayso buugaag iyo raaxo. Oo waxay ku tiraahdaa wax badan.
| | | |
Jidadka ayaa si wanaagsan loo qurxiyey oo loo sameeyay dhar alwaax iyo kabo saaran. Mar walba waxaa jira qoyaan badan iyo wasaq ka yimaada wadada, sidaas darteed xaaladda oo dhan waa in ay diyaar u ahaato tijaabooyinka noocaas ah.
| | | |
Golaha wasaaradda kiniisadda oo loo sameeyay qoryo iyo khamri ayaa kuu adeegi doona muddo tobanaan sano ah waxayna sifeyn doonaan tayada ay u leeyihiin faracaaga, maadaama ay ku dhacday alaabtii ayeeyeeyeen.
| | | |
Qolka cunuga waxaa laga helaa qolka carruurta oo ka soo baxa qoryaha adag in ka badan inta la jecelyahay. Waxay ka soo baxdaa dhammaan shuruudaha alaabta guriga loogu talagalay. Tani waa amniga, iyo xoogga, iyo saaxiibtinimada deegaanka.
| | | |
Xitaa balakoonka, wasiir ka mid ah alwaax adag, gaar ahaan geeska, wuxuu noqon doonaa meel aad u fiican oo lagu keydiyo tiro "baahi". Qoryaha tayada ayaa awood u leh in ay hor istaagaan waxyaabo khaldan. Dabcan, waa in balakoon yahay mid cad.
| | | |
