Waxaa la ogaadey in haweenku ay ku dhacaan xididdada xididdada dhiigga ku jira lugaha saddex jeer oo ka badan ragga, taas oo lagu sharraxo astaamaha hiddaha, isbedelka isbeddelada hormoonnada, culeyska jirka oo aad u sarreeya. Calaamadaha ugu horreeya ee "dawanno" - astaamaha bilawga ah ee xididdada dhiigga leh - waa culeyska lugaha, daal degdeg ah, barar, jilicsanaan. Nasiib darro, marmar dhif ah cid kasta oo si dhab ah u daryeeshaa iyaga oo u soo jeesata dhakhtarka, intooda badan waxay ka fekeraan baahida loo qabo daaweynta horeyba marxaladda muuqaalka shabakada lagu yaqaan "vascular".
Marxaladaha ugu horreeya ee xididdada varicose, daaweynta xasaasiga ah ee adag ayaa la isticmaalaa, taas oo ku lug leh dhowr hab oo kala duwan. Bukaanno badan ayaa sidoo kale doorbidaya inay dhajiyaan takhtarka daaweynta loo qoro daaweynta dadweynaha, qaar ka mid ah kuwaa oo runtii waxtarka leh. Tusaale ahaan, hab caadi ah ee daaweynta dadweynaha ee xaddiga varicose waxay ku salaysan tahay isticmaalka yaanyada cagaaran. Maxay yaanyo yaryar u sameysan karaan xajiinta xagalka, iyo sida loo isticmaalo, waxaan ka sii fekeri doonaa.
Faa'iidooyinka yaanyada cagaaran ee xididdada varicose
Isticmaalka cagaaran, aan qaan gaarin, yaanyo laga soocaa xididdada xajmiga leh waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in miraha noocyada noocan ah ay jiraan walax isku mid ah oo ka mid ah ficil ahaanta loo yaqaan 'acetylsalicylic acid', oo muujiya sifooyinka dhiigga khafiifiya, lidka-bararka iyo xanuunka. Intaa waxaa dheer, iyada oo ay ugu wacan tahay content ee flavonoids ee yaanyada cagaaran, waxay awoodaan inay saameyn ku yeeshaan on derbiyada xididdada dhiigga, xoojinta iyo kordhiyo codka. Sidaa darteed, tallaabada yaanyada cagaaran ka soo horjeeda varicose xididdada waa in la yareeyo darnaanta calaamadaha cudurka, hagaajinayso xaaladda xididdada iyo ka hortagga horumarinta dhibaatooyinka daran.
Sidee loo daweeyaa xididdada xajmiga leh ee yaanyada cagaaran?
Daaweyntu waa in ay doorato caafimaad leh, iyada oo aan lahayn calaamadaha dhaawaca iyo dhaawaca kale ee miro aan qaangaar aheyn ee tamaandhada, waa in lagu dhaqaa biyo ka hor inta aan la isticmaalin. Waxaa jira laba siyaabood (recipe) ee isticmaalka yaanyo cagaaran oo ka soo baxa xididdada varicose. Aynu tixgelino mid kasta oo ka mid ah.
Nidaamka 1aad
Habka ugu horreeya wuxuu ku lug leeyahay arrimaha soo socda:
- Iska yaree yaanyada ku dar dhirada khafiifka ah.
- Ku dhaji miraha la jaray meelaha ay ku yaalaan netka la jiido, oo leh ammaan ah faashad.
- Ku hay ilaa 3-4 saacadood.
- Meelaha biyaha ku qoyan biyo qabow.
Nidaamka waxaa lagula taliyaa dhowr jeer maalintiiba laba ilaa saddex wiig, waxaad kaloo codsan kartaa tamaandhada habeenkii. Inta lagu gudajiro habka, dareenka gubashada yar, tingling, taas oo ah fal-celin caadi ah, waa suurtagal. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto raaxo la fahmi karo, waa inaad maydhataa wax yaanyo ah oo maqaarkaaga ku biyo raaci biyo.
Nidaamka tirada 2
Sidoo kale habeenkii waxaad codsan kartaa yaanyada cagaaran ee qaabka loo cadaadiyo sida soo socota:
- Qudhaan khudradda geela adoo isticmaalaya blender ama Booqday Furimaha Dagaalka hilibka.
- Codso yaanyada la jajabiyey meelaha ay saameeyeen.
- Ku dabool faashadda faylka iyo ku xir faashad.
- Aroortii subaxii saar, ku dhaq biyo maqaarka ah.
Daaweynta noocan oo kale ah waa in la sameeyaa maalin kasta laba ilaa saddex toddobaad.
Hababka habeenkii ka dib waxaa lagula talinayaa in lagu sameeyo jimicsiyo jireed oo cagaha, kaas oo hagaajin doona wareegga qashin-qubka adigoo adeegsanaya yaanyo yaryar oo cagaaran.
Waxa kale oo ay faa'iido leedahay in la isku daro habkan daaweynta leh qubeyska qulqulka leh (mar walba ku dheji biyo qabow oo qabow), qubaysiga daaweynta anti-varicose, xirashada dharka gaarka ah iyo daawashada cuntooyin caafimaad leh oo ay u badan yihiin khudaarta iyo miraha. Ka hor inta aan la daaweynin xididdada xajmiga leh ee yaanyada cagaaran waa inay mar walba la tashadaan takhasus.