Ash cad iyo mugdi madow ee gudaha gudaha

Ka shaqeynta naqshadda gudaha waxay ku lug leedahay doorashada xulashada midabka, raadinta isku dheelitirka saxda ah ee ma aha oo kaliya muraayadaha qalabka qurxinta iyo alaabta guriga, laakiin sidoo kale midabkooda ayaa leh. Waxaa jira tiro badan oo midabyo ah iyo midabo, sidaas darteed ma fududa inaad go'aansato. Ash shimo, iftiin iyo mugdi, waxaa laga helaa gudaha casriga ah inta badan. Waa maxay tan iyo "waxa la cuno," waxaynu wada baranaynaa.

Shoog sameynta shimo ee gudaha

Ash ash shimo waa badeecad la taabto qaxwada caanaha, oo leh dabeecad cad oo fiiqan oo la jaanqaado dhismaha geedka geed.

Iyada oo midabkani yahay noocyo kala duwan:

Mid kasta oo ka mid ah qaababka liiska ku qoran ee gudaha, waxaad ku dari kartaa alaabta guriga leh ee hooska ah, si nabdoon u dhig caag ah "ash cad" ama albaabbada gudaha ku samee isla midabka guriga. Wuxuu u keeni doonaa qolka dareen cusub ee hawada, hawada, nalka, iyo sidoo kale aragti kor u qaadaya booska.

Ash Ash Shimo ee gudaha

Ashaha madow ee shimo waa midabka shukulaatada mugdi ah, oo xididdada hoostiisa hoos yimaada qaabka geedka. Iyada oo aad ka abuuri karto gudaha kaabayaasha.

Baaxadda macaantu waa ash madow oo shimbir ah:

Dhexdhexaadiyeyaasha leh isticmaalka noocyada noocan oo kale ah waa kuwo hufan oo wax ku ool ah. Doorashada ugu guulaysata waa in la abuuro qaab muuqaal ah.