Saliidda qudaarta, haysashada halabuuro taajir ah, waxay ka caawisaa dagaalka lagaga hortago cudurro badan iyo calaamadaha da'da. Maanta waxaan fiirin doonaa sifooyinka bogsashada ee boorashka.
Waxyaabaha, habka - sida aadka u yar, ayaa laga soo saaraa miraha khudradda by soo saaridda heerkulka-hooseeyo. Dufanka muhiimka ah ee loo yaqaan 'oleic and linolenic acids', sidaas daraadeed waa lagama maarmaan si buuxda ee nidaamyada jirka oo idil, waxay ku jiraan bakeeriga qiyaas ahaan qiyaastii 70%. Badeecada ayaa hodan ku leh asiidh dufanka kale ee polyunsaturated: macmacaan, stearic, linoleic, iyo sidoo kale fiitamiin A iyo E.
Isticmaalka bakeeriga
Cuntada waxaa loo isticmaalaa nafaqada cuntada sida kiciyaha shaqada ee beerka, kelyaha, xubnaha dheef-shiid kiimikaadka, nidaamka wadnaha. Qaado saliida khudradda daaweynta indhaha - iyada oo ay ugu wacan tahay joogitaanka fitamiin A, qalabkani wuxuu kaa caawinayaa soo celinta hawlaha hay'adaha aragga. Qiyaasta daawada ee ku jirta cuntada waa inuu dejiyaa dhakhtarka. Caadi ahaan qaangaaradu waxay cabbaan 2 ilaa 3 spoonful oo subag ah subaxdii - waa ku haboon tahay in lagu daro badeecadda suxuunta aan lagu daboolin daaweynta kuleylka. Si aad u kuleysatid diyaarin ama shiil waa wax aan suurtagal ahayn, si sax ah, iyo sidoo kale in lagu sii wado daaweynta mudo ka badan 2 - 3 asbuuc.
Saliida dhalatada ah ee kalluunka qurxinta
Tani waxay hodan ku tahay acids-dufan, fitamiinada iyo raadadka raadraaca waxeey ka dhigeysaa alaab muhiim ah oo loogu talagalay daryeelka maqaarka - labadaba dhalinyaro iyo sifeyn. Inaad noqoto antioxidant dabiiciga ah, saliida cufan waxay hoos u dhigtaa geedi socodka gabowga, qoyaan maqaarka, jilicsan, jilicsan oo jilicsan.
Sida qayb ka mid ah tonic, daroogada ayaa lagu daraa serum, looska iyo shaambada timaha. Adiga ayaa sameeya: inaad ku kobciso alaabada la isku qurxiyo, kaliya ku dar laba malmood oo saliid ah gudaha gudaha.
Sidee loo sameeyaa maaskaro oatmeal?
Daawada ayaa lagu dari karaa waji kasta oo wejiga ah, ka kooban kuwaas oo aan saameyn ku yeelan doonin saliid. Waxay ufiican tahay in la gooyo oatmeal leh saliid saytuun ama jojoba. Waa faa'iido leh in lagu daboolo maqaarka daboolka maqaarka (maqaarka biyaha ama caanaha si joogta ah ee boorashka), iyada oo la mariyo bakeeriga, iyo maqaarka agagaarka indhaha, waxaa lagu talinayaa in lagu daboolo sheyga qaabkeeda saafiga ah. Meelahaas, lakabka epidermisku waa gaar ahaan khafiif ah, xasaasiyad leh oo u nugul gabow gabowga, sidaas darteed quudinta aagga u dhow indhaha oo leh fitamiinada iyo antioxidants waa fure u ah dhallinyarada dheer. Waxyaabaha ayaa si fiican u la mid ah malab sida qayb ka mid ah maaskaro nafaqo leh.