Cabbitaanka daboolka guriga waa xulashada ugu fiican ee loola jeedo timaha aan loo baahnayn ee haweenka casriga ah. Dumar badan ayaa doorbidaya in ay isticmaalaan dhirta halkii ay ka heli lahaayeen sakiin caadi ah. Booqashooyinka joogtada ah ee goobaha quruxda badan iyo nidaamyada qaaliga ahba way ka fog yihiin qof kasta oo awoodi kara.
Mabda'a hawlgalka habkan waa sahlan. On site ah maqaarka leh timo leh wax taas oo gogol xajka timaha iyo qaboojiyaha ayaa la dhigay. Dheeraad ah, iyadoo la adeegsanayo tirtirid la tuuri karo ama warqad gaar ah, caanaha ayaa la saaraa iyada oo ay weheliso timo aan loo baahnayn.
Faytiska oo guriga ku leh wax caano ah ayaa leh faa'iidooyin badan. Marka hore, habkan waxaa loo isticmaali karaa meel kasta oo ka mid ah jirka. Marka labaad, suuxdintu waa saameyn ciriiri ah - illaa 3-4 toddobaad. Saddexaad, ka qaadista timaha ee guriga wax lagu cuno, marka lagu daro shaqadeeda ugu weyn, waxay maqnaanaysaa maqaarka. Door muhiim ah ayaa la ciyaaraa qiimaha hoose ee wax iibsiga. Caadi ahaan, xirmo loogu talagalay in laga saaro timaha laga jarayo 8 Cu. ilaa 120 cu Waxaa jira qaalado qaali ah, oo ay ku jiraan qaybo kala duwan oo qalaad. Sidoo kale, waxaad heli kartaa doorasho ka jaban. Ma jirto khabiir ku takhasusay in lagu badbaadiyo wax badan oo ku saabsan iibsashada xirmo loogu talagalay wax lagu iibsado. Maadaama badeecada tayada liita ay dhaawac u geysan karto maqaarka, iyo daaweynteeda dheeraadka ahi waxay ku kici kartaa wax badan.
Maxaad u baahan tahay inaad guriga wax ku gasho?
Haweeney kasta oo markii ugu horeysay go'aansatay guriga, waxay ka cabsaneysaa guuldarada suurtogalka ah. Si looga fogaado dhibaatada, waa in aad diyaarisid wax walba oo aad u baahan tahay horay. Ilaa hadda, seddex hab oo loo adeegsado: Cilad-celinta jilicsan, dhar diirran iyo dhar kulul. Saddexdan siyaabood waxay leeyihiin tiro farqi ah.
Boogtu waa qabow ku filan waxayna qaadataa waqti badan. Nidaamkan laguma talinayo meelaha maqaarka aad u xasaasi ah. Si kastaba ha noqotee, wax qabow ah oo loogu talagalay xasilooniddu waa mid aad waxtar u leh - qaabsocodku wuxuu kuu oggol yahay inaad xitaa timaha ugu gaaban.
Faytilka oo leh maad kulul ma aha mid ku haboon haweenka oo dhan. Cunto kulul ayaa kalliftay maraakiibta, sidaa daraadeed laguma talin in la isticmaalo habkan haweenka ku dhacda xididdada xitaa bararka. Faytilka oo leh alaab kulul guriga waa ikhtiyaarka dhaqaale, maaddaama caanaha la isticmaali karo dhowr jeer.
Cabbitaanka kuleylku waa kuwa ugu caansan. Maadada kuleylku maaha mid xanaaq badan, waxayna ku habboon tahay dhammaan dumarka. Habkani waxaa loo tixgeliyaa si dhakhso ah oo nadiif ah. Si kastaba ha ahaatee, qiimaha kuleylka ah ee suuxdinta ayaa ah kan ugu sarreeya, marka la barbar dhigo labada nooc ee hore.
Sidaa daraadeed, marka ugu horeysa, haweenku waa inay doortaan ikhtiyaarka ugu haboon ee iibsanaya alaabada. Dhererka lagu taliyey ee timaha laga saarayo waa 5 mm. Haddii timuhu gaaban yihiin, ma cuni karo iyaga oo ka boodi.
Sidee loo sameeyaa ka-qaadista timo guriga?
Ka hor intaanad bilaabin nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso dhar iyo qurxiyo. Haddii wax kulul ama diirran loo isticmaalo suuxdinta, waa in lagu shubaa heerkulka la rabo. Su'aasha ah "Sidee loo sameeyaa wax loogu talagalay qandho kulul?" Laguma siin karo jawaabo aan la garanayn, maaddaama nooc kasta oo wax miir ah uu jiro tiknoolaji si kulul. Sida loo keeno wax-qabad loogu talagalay heer-kulka heerkulka la rabo ayaa badanaa lagu qoraa tilmaamaha soo-galka la socda qalabka. Laakiin, sida caadiga ah, caanaha ayaa lagu kululeeyaa biyaha qubeyska. Dhibaato, waxaad kaloo u baahan doontaa: Nadiifiye (kareem, jel, loosh) iyo daaweyn saafi ah si loo yareeyo xanaaq.
Ka hor inta aanad ku daboolin maqaarka maqaarka, waxay u baahan tahay in la qoyo oo sugto
Laguuguma talin inaad ku bilawdo xasiloonida guriga oo ka soo baxda aagga bikinka, wajiga iyo hoosta. Qaybta ugu fiican ee jirka ee isku dayga koowaad waa lugaha. Ka hor intaanad guriga wax ku dhejin, waxay noqon doontaa mid aad u macquul ah in lala tashado takhasus leh isla markaana sameyso dhammaan wixii su'aalo ah ee ku saabsan sida saxda ah loo sameeyo.