Cudurka dhuunta cagaarshowga wuxuu inta badan ku dhacaa gacanta midig. Wuxuu cadeeyaa xanuunka neuropathies. Asal ahaan, wuxuu ka fajacay kuwa, iyadoo loo marayo dhaqdhaqaaqyadooda xirfadeed, waa inay sameeyaan tiro badan oo ku celcelis ah dhaqdhaqaaqa cirbadaha-xoojinta. Cudurada uu ku dhaco iyo dadka ku haysta burushka wakhti dheer ee ku yaal gobolka.
Sababaha Dhibaatada Cudurka Dabeecadda
Sababta ugu weyn ee cudurka - qanjirta dareenka, oo ku yaalla tunnel tunpal. Tani waxay ku dhici kartaa sababtoo ah adkaynta dareenka ama curinta ka soo horjeeda asalka culeyska joogtada ah ee ku dhaca muruqyada isku midka ah.
Sida caadiga ah, dadka ka shaqeeya kombiyuutarada waxaa la kulma cudur. Caafimaad xun ayaa saameynaya ma aha oo kaliya dhaqdhaqaaqa muraayadda ee jiirka, laakiin sidoo kale ayadoo ah hay'ad aan raaxo lahayn ee goobta shaqada.
Calaamadaha loo yaqaan 'tunpel syndrome factors' waa:
- saadaalinta dhaxalka;
- aad u cayilan;
- xadgudubka nicotin iyo khamriga;
- Horumarka hormoonka;
- isbedel da'da;
- arthritis;
- cudurrada faafa;
- joogitaanka burushyada iyo burooyinka ku jira kanaalka carpal.
Calaamadaha cudurka cillad maskaxda
Si loo horumariyo cudurku wuxuu bilaabmaa isla markiiba. Astaamaha ugu horreeya waa calaacal, cuncun iyo dareenka xayawaanka ee faraha. Dhibaatada ugu weyn waxay tahay in ay jiraan calaamado kaliya saacado yar ka dib dhammaystirka shaqada kombiyuutarka. Sababtoo ah dadku badanaaba kama shakiyaan in ay qabaan cillad maskaxeed, qoraan dareen aan fiicnayn oo daal caadi ah.
Dhibaatooyinka culus waxay ku bilowdaan waqti. Marxaladaha dambe, xanuunku wuxuu ka muuqdaa gacmaha. Gacmaha, barar iyo niyadjab ayaa laga yaabaa inay horumaraan. Tingling waxay noqotaa mid xoog badan oo ku faafta aagga calaacalaha iyo curcurada. Mararka qaarkood subaxdii, gacmaha dareenka qulqulka. Calaamadda astaamaha ah waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay cirbadaha faraha - dareenka isla markaa la iskugu yimaado shoog koronto.
Dadka qaarkood waxay ka fekeraan daaweynta cudurka cillad-maskaxda ee guriga marka loo eego hurdo la'aan. Dabcan, ma fududa inaad calaamad u noqoto calaamadaha cudurka, laakiin marar badan inta badan waxay u muuqdaan kuwo hurdo xumo u yeeshaan asalka dhabta ah ee xanuunka daran iyo casiraadaha gacanta.
Xaaladda ugu daran waa heerka ugu sareeya ee cudurka. Xaaladdan, cilladda cilladdu waxay keenaysaa in muruqyada muruqyada suulka - ay joojiso joojinta. Bukaanku waxay dhib ku tahay inay qaadaan walax culus. Kiisaska gaar ahaaneed, dadku xitaa ma qaban karaan telefoonka gacanta, buug ama baabuur wakhti dheer ah.
Sidee loo daaweeyaa Cudurka Kaadi-bararka?
Marxaladaha hore ee cudurka, daaweynta xasaasiyadeed ayaa ugu haboon. Waxay ku lug leedahay maamulka corticosteroids hoosta maqaarka iyo daroogooyinka kor u qaadaya wareegga dhiigga. Xanuun aad u daran, daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn ee aan lafdhabarka lahayn waa la qaadi karaa.
Marka laga soo tago bedelida xaaladaha shaqada, daaweynta tufaaxa tunnel sidoo kale waxay ku lug leedahay isku-xirka wadajirka habeenkii. Tani waxaad u isticmaali kartaa faashado gaar ah. Waxay iska ilaalinayaan buraashka inta lagu jiro hurdada.
Haddii lix bilood daaweyn daaweyneed ah daaweyntu ma bixinayso natiijooyin, waxay la socotaa faragelinta hawlgalka. Caadi ahaan, qaliinka waxaa lagu sameeyaa suuxdinta gudaha. Inta lagu jiro, gooyo ayaa lagu sameeyaa lafdhabarta cursida ee curcurka iyo dareeraha ayaa la jarjaray.
Daaweynta cillad maskaxeed ee daaweynta cudurrada curcurka
Waxaa ugu wanaagsan in aan la isku halleynin cuntada guud ahaan. Laakiin si aad u codsato daaweyn dheeraad ah waa mid aad u faa'iido leh:
- Goobjirta ayaa aad u fiican. Caleemaha geedka waxay si fiican u yareeyaan bararka. Waxaad bedeli kartaa haddii aad rabto, kaabajka.
- Ka caawi si ay u bogsiiyaan oo ay ku xoqaan by basbaaska madow leh saliid gabbaldayaha.