Maxay naftaada qarsoon tahay cilmiga nafsiga ee da 'weyn? Sannad kasta, qof ayaa la soo bandhigaa oo keliya ma ahan isbedelka nafsaaniga, laakiin sidoo kale isbedelka maskaxda. Dadka waayeelka ah badankoodu waxay noqdaan kuwo leh ilo dhaqaale, yar yar, wax yar yar. Inkastoo, sida cilminafsiyaqaanka cilminafsiyeedka, da'da qaangaarka ah ee qof walbaa siyaabo kala duwan ayuu u socdaa.
Cilmi-nafsiyeedka da 'weyn iyo da'da
Da'da da'da ah ee cilmi nafsiga waa hab hawleedka bayoolajiga oo lagu gartey sida caadiga ah ee dabiiciga ah. Waxay muujinaysaa xilliga uu nooluhu joojinayo koritaanka. Waa suurtagal in la joojiyo dhacdadan, laakiin cidna ma diidi karto inay hoos u dhigto.
Waxaa la aaminsan yahay in xilliga guurka uu yimaado ka dib markuu gaaray nin 75 sano ah. Waa in la ogaadaa inay kala soocaan:
- gaboobid hore oo ay sababtay wax ka badan cudurada, saameynta xun ee bay'ada, dabeecadaha xun ee ka tagay raadinta jidhka bini'aadamka;
- Fiisiyoolajiyada waxaa lagu gartaa isbeddel gaabis ah kaas oo, ilaa da 'aad u weyn, shakhsiyaddu waxay xajisaa caddaynta maskaxda iyo danaha xiisaha leh ee ku hareeraysan xaqiiqada ku hareeraysan;
- da'da caadiga ah, calaamad muujinaysa taas oo hoos u dhigaysa hababka dheef-shiid kiimikaadka , isbeddelka xasuusta, yareynta waxtarka wadnaha, iwm.
Haddii aan ka hadalno cawaaqibyada xun ee da 'weyn, ka dibna dhinaca maskaxda ee koritaanka waxaa loo gudbiyaa:
- Isbeddel xagga fikirka ah . Waxaa jira dhibaatooyin xagga barashada qalabka cusub, iswaafajinta xaaladaha.
- Niyadda . Waxay noqon kartaa qallaf xooggan oo dareen leh, taas oo keenta caro, murugo. Waxaa badanaa sabab u ah dhacdooyinka caadiga ah (tusaale, daawashada filinkaaga ugu wanaagsan).
- Isbedelka astaamaha . Maaha mid aan suurtagal ahayn in la bedelo dhiirrigelinta nolosha.
Inkasta oo dakhliga waayeelku aanu macnaheedu ahayn in aanay jirin wax iftiin ah nolosha. Dad badan ayaa isku qora "dhimashada", si iskood ah ugama goynta adduunka ka baxsan iyo dhibaatada ka dhex jirta bulshada.