Isticmaalka dharka dabiiciga ah ee naqshadda qolka wuxuu leeyahay laba daqiiqo oo iska horimanaya: hal dhinac - waa alaabo badbaado iyo jawi jawi saaxiibtinimo leh, iyo kan kale - baahi joogta ah oo nadiifin ah, sababtoo ah dharka noocan oo kale ah ayaa si deg-deg ah u wasakh ah waxayna u baahan yihiin in si taxadar leh loo qaado. Xaaladda daahyada dharka leh, waa inaad samaysaa doorasho ku salaysan qaabka guud ee aqalka ama guriga, heerka iftiinka dabiiciga ah, awoodda loo leeyahay in lagu dhaqo daahyadaas sida badan.
Midabkee ayaa ka fiican - dhejiska ama maro?
Sidaa darteed, inta aynaan weli go'aansaneynin inaan iibsano dharka dabiiciga ah ee guriga, waxaan ku noolaan karnaa wax yar oo ku saabsan xoogga iyo daciifnimada doorashadan. Waxaa cad in tani ay si buuxda uga badbaado fikradda deegaanka, laakiin bayolojiyadani kuma haboonaan doonto dhammaan noocyada. Haddii aad doorato koolka dhuuban, iftiinka wuxuu u dhexeeyaa si fiican u gudbi doonaa, qolka ku buuxi hooska dabiiciga ah. Haddii aad dooranayso dhar madow, markaa waa inaad tirtirtaa inta badan.
Hase yeeshee, faa'iidooyinkeeda oo dhan, xayawaanka ayaa sidoo kale leh tiro astaamo ah oo aan ku habboonayn. Gaar ahaan, dhirbaaxadu ma fududa, gaar ahaan daahyada culus iyo culus. Waa in la xasuustaa awoodda ay leedahay unugyadaas si ay u fadhiistaan ka dib cidhiidhiga iyo qallafsanaan la'aanta qallafsanaanta. Ka fogaan kool walba qolal kasta wuxuu ku habboon yahay dhinaca aragtida waxqabadka: jikada yaryar ee leh qashinka dabeecadda, carruurta ama baalalkooda - waxaas oo dhan waa miisaan udub.
Naqshadaynta Dhar Haragga
Haddii aad soo bandhigi karto daahyadaas sida dharka casriga ah ee jaalaha ah, markaa waa wakhti aad ku ogaan kartid dhowr nooc oo maro dhar ah.
- Xaqiiqdii, mid iyo noocyada kala duwan ee daahyada dharka leh waa mid gaaban oo aan la jarjarin oo ku yaal qaabka loo yaqaan 'Provencal style, taas oo noqon karta midab ama mid cad. Tilmaamahan, dukumintiga wuxuu leeyahay qaab astaamo muuqaal ah oo qaab ah. Waxa kale oo jira xargo jilicsan oo la caddeeyey, ka dibna qofku wuxuu siin karaa hoos.
- Waxaa suurtagal ah in la doorto labadaba mid fudud, oo ku raaxeysanaya maro jilicsan, ama aad u cufan oo qallafsan. Labada noocba waxa loo isticmaalaa naqshad daaqada, laakiin daahyada qarxa badanaa waxay doorbidaan qolalka jiifka, sida iyaga oo leh iyaga oo sahlan in la abuuro fiidiyoow, waxaadna seexan doontaa daaqado wanaagsan oo madow.
- Iyo dabcan isku dar ah oo ah kalluun iyo wax lagu daray. Haddii aad hore u fahantay in qolkaaga sida dharka sida ugu dhaqsaha badan uu u noqon doono mid isdaba-joog ah oo ay noqdaan kuwo aan xamaasad lahayn, waxaa fiican in la siiyo doorbidaad ku salaysan nooc isku dhafan. Tan waxaa loogu yeeraa lavsan, kaas oo siin doona iftiin yar oo dharka ah mana u oggolaan doonin in ay aad u badan.
Dharbahaagu wuxuu ku daboolan yahay gurigaaga Taifka ah
Sidaa darteed, doorashada ayaa la sameeyaa iyo daahyo dhar ah si ay u noqdaan. Sidaas darteed, waa waqtigii la dooran lahaa naqshad nooc kasta oo qol ah. Wareeyska dharka ayaa ah habka ugu fiican ee qolka jiifka, haddii aad rabto inaad abuurto qaab-dhismeed ah isla markaana isla markaa qolka si fiican u madow. Halkan waxaa ku habboon in aad dooratid mid aad u fudud oo ka mid ah cirbadaha, oo leh qaab muuqaal ah oo aad u sareeya, daahyada dharka leh, ama isku dhaf ah dhowr nooc oo dhar ah. Caadi ahaan, daahyada laga sameeyay alaabta dabiiciga ah iyo kuwa khafiifka ah waxaa lagu xushay laba xashiish. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa daahyo baraf ah oo cad iyo madow madow, daahyo dharka leh lakabyo. Haddii nafta ay doonayso iftiin iyo iftiin, markaa waxaan sameyneynaa daahyada dharka leh oo nadiif ah iyo qolka hurdada, ee nidaam midab cream ah. Marka la eego, cufnaanta dharka waxay inta badan ku xiran tahay qolka lafteeda: midabkiisu waa madow waana yar yahiin, waa mid fudud oo dhejis ah daahyada.
| | | |
Maleenta dharka qoyan ee qolka fadhiga waxay sidoo kale noqon kartaa mid aad u qurux badan, haddii aad ku dari daahyada leh dhammaadka asalka ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xusuusto waa in dhar-gooyooyinka noocaan oo kale ah aysan aheyn mid saaxiibtinimo leh qaabab tayo leh oo leh sida farshaxanka farshaxanka ama fasalada. Haddii aadan raacin saameynta raaxada ah, macnaheedu waa in daahyada dharka leh dharka miisaska dharka ayaa noqon doona xal aad u fiican. Ma jiro wax yaryar oo muuqaal ah oo muuqaal ah oo la isku qurxiyo oo leh sawir-gacmeed ama qaab ka soo baxa suunka.
| | | |
Sidii loogu talagalay jikada, iyada oo loo marayo, daahyada dharka leh ayaa kala duwan. Caadi ahaan, daahyo dhar cad ama dharka xayawaanka ah ayaa loo isticmaalaa tuubooyinka marka daaqadu ka fog tahay goobta shaqada. Haddii daaqadu si toos ah uga sarreyso, waxaa fiican in la siiyo doorbidyo daahyo dhar ah oo Roomaan ah.
| | | |
