Dharka dumarka ka dib 40 sano

Dumarka qaarkood 40 sano way ka fiican yihiin dumarka 20-jirka ah. Waxay dhacdaa maxaa yeelay waayeelka da'da ah ee gabdhuhu mar hore u leeyihiin waayo-aragnimo badan oo ku saabsan sawirro muuqaal ah, dhadhan fiican iyo, waxay muhiim u yihiin, inay isku kalsoonaadaan naftooda. Laakiin sidoo kale waxaa jira qayb ka mid ah gabdhaha aadka u yaryar oo aan had iyo jeer dooran karin dhar ku habboon da'da iyo xaaladda.

Dharka dumarka ilaa 40 sano

Waxaa jira dhowr qarsoodi, oo garanaya taas oo aanad ku dhicin dabin, laakiin waxay u muuqan doontaa muuqaal cajiib ah oo la yaab leh:

1. Sii dookha dharka caadiga ah . Tusaale ahaan, " kiis " ayaa si fiican u xoojiyay foomamka dheddigga, laakiin isla markaa, wuxuu ka dhigayaa tirada jilicsan iyo jinsi.
2. Dhar for haweenka 40 - waa tayada, si qumman loo toqday, oo aan wax raqiis ah. Maaha arrin, haddii aanad jebin golaha wasiirada oo dhan. Waxaa fiican in aad ku ruqso gelisid fursado dhowr ah oo dharka wanaagsan loogu talagalay kiisaska kala duwan ee qaabdhismeedka nolosha.
3. Dooro midabada xasaasiga ah iyo hababka fudud. Laakiin ha ilaawin dahabka iyo waxyaalaha la xiriira ee mucjisooyinka isbedelka.
4. Sii diyaarso khafiif ah ama ka tag iyaga waqtiyo khaas ah.
5. Dharka xagaaga loogu talagalay haweenka ka weyn 40 ayaa lagula talinayaa inay doortaan wax aan fiicnayn.

Dharka dumarka ka dib 45 sano

Dabeecaddu waxay qaadataa gooni ahaan iyo da 'gaar ah, haweenku waxay ku dhawaaqeen maqaarka, caloosha, sawirka wuxuu noqonayaa mid aad u daran. Labbiska dharka dumarka ka weyn 45 sano waa in la doortaa iyada oo ku saleysan tan. Qaar badan oo da 'yari ma ahan inay la kulmaan nidaamyo hoose oo hooseeya, laakiin waxay u egtahay jilicsanaan ama "foorar". Cunuggu waa qarsoonaan karaa, haddii aad xiran tahay dhar la xiran yahay oo hooseeya iyo oggolaansho. Haddii lugaha la oggolaado, ka dibna ha dafirin astaamaha kugu habboon, laakiin dhererkoodu ha ka dheeraan barta dhexe ee bowdada. Dharbaaxo loogu talagalay haweeney 45 sano, naqshadeeyayaasha badan waxay bixiyaan gacmo gaaban, sababtoo ah Ma aha qof walba inuu ku faani karo gacmaha ciyaaraha.

Dhar gabar ah 45 sano ayaa si ku-meel-gaar ah waajib ku ah inay xoogga saarto quruxda da'da iyo milkiilaha.