Dhawaan, carruurta ayaa si sii kordheysa loo ogaanayaa inay ku badan yihiin cudurka. Waalid kasta oo labaad wuxuu yaqaanaa macnaha ereygan, iyo waalid kasta oo seddexaad ah ayaa naftiisa ugu yeeraya in uu ilmuhu ku fiicnaado. Laakiin dhab ahaantii sidaas ma tahay? Ama annaga oo waalidiin ah, oo ay weheliyaan "dhakhaatiirta-jilicsanaha", waxaanu jebinaa shakhsiyadda ilmaha.
Miyaa suurtagal ah in si sax ah loo baadho cudurkan, sababtoo ah fikradda calaamadaha ayaase ka sii daraysa. Dhakhtarku ma awoodi karaa inuu si sax ah u ogaado shaqada gaarka ah ee habdhiska dareenka ee ku jira cudurkaan?
Calaamadaha ficil-celinta (hyperactivity) waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin astaamaha soo socda ee habdhaqanka ilmaha:
- fiiro gaar ah leh;
- awood la'aanta in ay xoogga saaraan hal cashar in ka badan shan daqiiqo;
- dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo wajiga wajiga;
- lagana hadlayo horumarinta hadalka ama ka baddelka - wada hadalka;
- aqoonsi la'aanta awoodda qofka ee dadka waayeelka ah;
- dabeecad xumo, dabeecad xumo oo udhaxaysa asxaabta ama
- madax xanuun joogto ah;
- isdhaafka;
- tics dareenka.
Waxa ugu xiisaha badan - saddexda astaamood ee ugu dambeeya waxay badanaa tahay waxyeellada xun ee daaweynta caafimaad ee xanuunka carruurta. Ka dib oo dhan, waxaa ku jira daawooyinka nafsiga ah ee nafsiga ah, mid ka mid ah diyaarinta kooxda amphitaminic. Daaweynta xanuunka caruurnimada waxay yareyneysaa xaqiiqda ah in ilmaha la siiyo qufac kiciya ama dareen-celiye. Dabcan, way sahlan tahay in la gaaro saameynta la rabay - cunuga wuxuu noqonayaa mid abuuri kara jilicsanaan, jilicsan oo jilicsan. Laakiin tani waa sax u ah horumarka guud ee ilmaha iyo fahamka isaga, mustaqbalka, xirfaddiisa iyo ujeedada nolosha?
Sidee loo go'aamiyaa niyadjabka ilmaha?
Haddii aad weli dareento in ilmuhu si buuxda u awoodo inuu kantaroolo dareenkooda iyo dabeecadiisa. Iyo ugu muhiimsan - haddii aad fahamto in tani ay ka hortagtaa, oo aan adiga, dhakhaatiirta ama barayaasha. Isku day inaad la xiriirto dhakhtarka neerfaha iyo cilmu-nafsiga.
Cilmi-baarista, dhakhaatiirtu waa inay raacaan qodobbada soo socda:
- Samee wadahadal lala yeesho waalidiinta iyo ilmaha.
- Inay toos u dirto fulinta maskaxda ee maskaxda.
- Samee tijaabada nafsiga ah.
Waxaa laga yaabaa inaad ka shakisan tahay ficil-celinta ilmaha haddii:
- inta lagu guda jiro uurka hooyadu waxay ku xadgudubtay khamriga, sigaarcabka, walxaha mukhaadaraadka;
- waxaa jiray koorso aad u daran oo uur ah, dhibaatooyin ka yimaada qaadashada oksijiinta iyada oo loo marayo tuubada neerfaha ee uurjiifka;
- waxaa jira jinsiyad dhaxal gal ah;
- waxaa jiray dhalmo aad u dheer ama degdeg ah;
- waxaa jiray cirbado lagu duro daawada kicinta ee hooyada inta lagu jiro foosha;
- waxaa ku dhaawacmay dhalashada madaxa ilmaha;
- waxaa jiray caabuqyo, saamayn ku yeeshay maskaxda, la helay intii ay dhalatay.
Fududeeysanaanta daaweynta hoos u dhigista
Cudurka dabiiciga ah ee loo yaqaan 'hyperactivity' ayaa loo qaybiyaa dhowr nooc:
- Fududeeysanaanta maqnaanshaha dareenka.
- Dhiirrigelinta aan lahayn maqnaanshaha dareenka.
- Maqnaanshaha taxadar la'aanta ah oo aan lahayn dareen-celin.
Dhammaan noocyada kaladuwanaanta jirka waxaa lagu daaweeyaa si kala duwan, caafimaad ahaan, miisaan gaar ah, oo leh habdhaqan maskaxeed.
Hagaajinta dardar-celinta
Daaweynta caafimaad ee ficil-celinta (hyperactivity) waxay lagama maarmaan u tahay xaaladaha ugu adag. Hase yeeshee, wax wanaagsan ma qaban karto, laakiin waxay ka hor imaan kartaa cunuga. Maadaama ay leedahay waxyeello badan.
Sidoo kale, miisaaniyada nasashada iyo daaweynta bukaanka ayaa lagu dhaqmaa. Laakiin mar kasta ma suura galin karto inaad ku qanciso ilmo inuu duugo, sababtoo ah waxaa jira ilmo aan caadi ahayn.
Hagaajinta maskaxeed waxaa ka mid ah shaqada cilmu-nafsiga iyo waalidka ilmaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la barto is-xakameynta maaha oo kaliya ilmaha, laakiin wuxuu udhow yahay hareeraha. Mar walba isaga la hadla codka degan. Isku day inaad bixiso tilmaamo gaaban oo aan ku jirin dhowr ficil isla waqti isku mid ah. Tusaale ahaan: "Uruuri boombalooyinka," halkii ay ka qaadan lahaayeen "Uruurinta boombalooyinka oo tag cuntee." Ka dibna caruurtu ma lumin doonaan oo ay wareeraan.
Ha ku qasbin inaad culays saarto, gaar ahaan maskaxda. Ku dhiirigeli guusha cunuga. Samee habka maalinta oo marwalba ilaali.
La cayaar cunugaaga cayaaraha aamusan: soo aruuri xujooyinka, naqshadeeyayaasha, jimicsiga, iwm. Iyo marka la sii deynayo tamarta la isku ururiyey, u sii dhallaankaaga qeybta isboortiga.
Dareemida ugu badani waa daawooyinka loo yaqaan 'homeopathic'. Ma laha saameyn xooggan oo ku saabsan shaqooyinka habdhiska dareenka. Daroogooyinkaasi waxay u baahan yihiin sabir, sababtoo ah waxay bilaabi doonaan inay dhaqmaan wax ka badan saddex bilood. Raadi takhtar aqoon leh oo ku takhasusay dareeraha iyo la tasho isaga oo ku saabsan daaweynta cakiran.
Dhibaatada ka dhalatey dareenka ayaa ah mid aan loo baahnayn oo aan shardi aheyn. Waa muhiim in la fahmo in qof kasta uu yahay mid gaar ah. Waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah carruurtu ay ku adkaato in ay raadsadaan hab ka badan inta kale. Laakiin dadka soo dhaweeya iyo kuwa jecel ayaa heli doona.